Alle artikelen - Psychologie Magazine

vrouw heeft stress van al het geregel thuis en de zorgtaken die op haar aan komen

Waarom vrouwen vaker uitvallen door stress: de onzichtbare mental load

Uit onderzoek van ArboNed en HumanCapitalCare blijkt dat in 2025 het verzuim door stressklachten bij vrouwen twee keer zo hoog was...

vrouw heeft last van migraine en grijpt naar haar hoofd

Goed nieuws voor migrainepatiënten: behandeling op maat op komst

‘Gekleurde lichtjes flitsten voorbij, praten begon me moeite te kosten. Een barre fietstocht naar huis volgde. Versnelling in z’n...

Afbeelding artikel stress

Onderzoek je triggers: wat maakt dat jij te veel ‘aan’ staat?

Misschien herken je het wel: dat moment waarop je ineens helemaal ‘aan’ staat. Je voelt je opgejaagd, onrustig of prikkelbaar....

afbeelding van een vrouw ter illustratie bij een artikel over weer in contact komen met je lichaam

Meer voelen, minder denken: zo maak je weer contact met je lichaam

Als je al langere tijd gespannen of gejaagd bent of je steeds maar overspoeld voelt, functioneer je waarschijnlijk een groot deel...

vrouw ontspant met ademhalingsoefeningen

Zelf aan de slag

3 ademhalingsoefeningen voor elk moment van de dag

Je adem kan je helpen te kalmeren, met name de uitademing speelt een belangrijke rol. Met de ademhalingsoefeningen hieronder kun...

twee vrouwen in de bioscoop ter illustratie bij een artikel over prikkelarme uitjes

Op stap zonder overprikkeld te raken? Dit zijn 3 prikkelarme cultuurtips

Ons brein verwerkt de hele dag door prikkels: door de mensen die je spreekt, de geluiden om je heen, of via de berichten die je...

overprikkeld-brein

Neurobioloog Brankele Frank over waarom we chronisch overprikkeld zijn: ‘Veel mensen hebben een...

We roepen steeds vaker dat we overprikkeld zijn. Hoe vinden we het evenwicht terug? Neurobioloog Brankele Frank: ‘Het gaat er...

illustratie van een persoon die weer is opgeladen en minder moe is

We zijn collectief moe: ‘Er zit minder ‘lucht’ in onze dagen’, zegt vermoeidheidsexpert Annemarieke...

We zijn collectief moe, zegt psycholoog en vermoeidheidsexpert Annemarieke Fleming. Geen wonder met die propvolle werkweken, hoge...

man zit op een stoel niks te doen

Hoe schroef je je levenstempo omlaag? 5 manieren om te onthaasten voor meer levensplezier

We hebben de neiging om altijd maar door te jakkeren. Maar waarom eigenlijk? Vaak komt het je werk en welzijn alleen maar ten...

vrouw drinkt water uit een fles

Drink je te weinig water? Dan kun je minder goed omgaan met stress, blijkt uit onderzoek

Als we minder water drinken dan is aanbevolen, hebben we meer last van stresshormonen, ontdekten onderzoekers van de universiteit...

drukke straten in amsterdam ter illustratie van de hypernerveuze samenleving

Leven we echt in een hypernerveuze samenleving? Psychiater Christiaan Vinkers: ʻStress is van alle...

Het leven gaat snel en de mentale gezondheid van de Nederlander staat onder druk. Toch heeft psychiater en hoogleraar Stress en...

Column Irene trilleritus

Irene Smit: ‘Ik voelde me unheimisch en mijn lichaam begon te trillen’

Zes was ik, ik lag in bed en mijn ouders waren weg. De babyfoon stond bij de buurvrouw en ik lag met gespitste oren te luisteren...

Struisvogel

Je kop in het zand steken bij stress: wanneer werkt dat?

We denken – en horen – vaak dat we onze problemen het beste onder ogen kunnen zien en dat we ermee moeten dealen. Amerikaans...

vrouw heeft geen geldzorgen

Dit is hoe financiële selfcare je helpt om minder geldzorgen te hebben

We maken ons minder zorgen over geld, blijkt uit cijfers van het CBS. Goed nieuws, want geldproblemen kunnen invloed hebben op je...

twee mensen zitten op hun telefoon en krijgen daar stress van

Hoe verminder je telefoonstress zonder helemaal offline te gaan?

Het voortdurend checken van onze smartphone levert aantoonbaar veel stress op. Moeten we dan maar helemaal offline gaan? Welnee,...

mensen op de straat zijn druk bezig

Deskundigen leggen uit waarom druk zijn je gelukkiger maakt dan rust

Jarenlang is ons voorgehouden dat kalmte, rust en regelmaat het hoogste goed zijn voor onze gezondheid. Mis, zegt hoogleraar...

hoe-herken-je-een-burnout

Minicursus: Verminder je stress – les 4

Als je last hebt van langdurige perioden vol stress, dan kun je last krijgen van een burn-out. Een burn-out is vaak het gevolg van...

stress-in-je-lijf

Minicursus: Verminder je stress – les 3

Als je stress voelt, dan zorgt dit voor fysieke reacties in je lijf. Maar hoe werkt dat dan? Ontdek in deze les wat gebeurt er in...

1
2
3
4
5
6
7
8

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."