Alle artikelen - Psychologie Magazine

een persoon zit alleen op de trap en voelt zich eenzaam

Hoe word je oké met alleen-tijd? Deze 6 denkstrategieën helpen tegen eenzaamheid

Voel je je vaak eenzaam? Het helpt om je blik op alleen zijn te veranderen. Dit zijn denkstrategieën tegen eenzaamheid en een...

Vrouw met haar armen in de lucht

Mensen die ‘ja’ antwoorden op deze vraag, leven gemiddeld langer

Denk je dat de toekomst je meer positieve dan negatieve dingen gaat brengen? Als jouw antwoord 'ja' is, dan is dat goed nieuws....

Negatieve emoties

3 manieren om je te wapenen tegen andermans negatieve emoties

Uitgeput na een bezoek aan die depressieve vriendin of overrompeld door de woede van je baas? Psychische zelfverdediging tegen...

illustratie van iemand die niet weet wat hij voelt

Je gevoel onder woorden brengen in 6 stappen

Verwoorden wat je precies voelt kan lastig zijn, weet ook psycholoog Marjon Bohré. Ze geeft zes stappen om je op weg te helpen...

twee meiden lachen gelukkig

De U-curve van geluk blijkt niet meer te kloppen: hoe (on)gelukkig zijn jongeren en ouderen echt?

Jarenlang kon je het gemiddelde geluksgevoel van de mens uittekenen in een zogenaamde U-curve: als je jong bent, ben je gelukkig,...

brene brown

Zo kom je dichter bij je gevoel: lessen van Brené Brown

Ben ik verdrietig of eenzaam? Voel ik boosheid of ben ik eigenlijk ongerust? Pas als we onze gevoelens heel precies kunnen...

twee handen vormen samen een hart dat symbool staat voor het houden van hoop

ʻStroop je mouwen opʼ en 4 andere actieve manieren om hoopvoller te leven

Uit hoop putten we moed en veerkracht. Vijf eenvoudige manieren om jezelf en anderen een hart onder de riem te steken.

Positiever met probiotica

Minder vermoeid en angstig? Dit helpt (en je krijgt het waarschijnlijk al dagelijks binnen)

Probiotica kunnen niet alleen je darmgezondheid verbeteren, maar ook je mentale gezondheid. Dat toonden Leidse onderzoekers...

foto van vrouw als illustratie bij een artikel over gatekeeping

Gatekeeping: waarom we sommige dingen graag voor onszelf houden

Iedereen maakt zich er weleens schuldig aan: informatie over spullen, plekken en ervaringen bewust voor jezelf houden. Over de...

Blij kindvrij

Als je geen kinderwens hebt

Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je...

Anaïs van Ertvelde

Column Anaïs van Ertvelde: ‘‘Help!’, roep ik. En: ‘Brand!’ Maar als er niemand is om je te horen,...

Anaïs van Ertvelde is een Vlaamse schrijver, historicus, podcastmaker en columnist, en vertelt in elk nummer over haar leven.

Gunfactor

Zo zorg je ervoor dat mensen ja zeggen als je ze iets vraagt

Wil je dat mensen je vaker iets gunnen, je helpen of eerder ja zeggen op een verzoek? Je kunt daar meer invloed op uitoefenen dan...

Zelfcompassie

Toolkit: zo kijk je met milde blik naar jezelf

‘Ben je nou alweer te moe?’ Tegen een ander zullen we dat niet snel zeggen, maar op onszelf hebben we zulk soort kritiek vaak...

Emotie-eten

Dit is emotie-eten (en dit zijn de risico’s)

Emotie-eten is een ernstig, maar vaak onderschat probleem. Dat betoogt psycholoog en ervaringsdeskundige Marleen Derks, die eerder...

Toxic positivity

Zo voorkom je toxic positivity

Wie doet het niet, tegen iemand die in de piepzak zit dingen roepen als: ga hardlopen/taart eten/iets leuks doen? Heb vertrouwen,...

Papier hier

Column Irene Smit: Papier hier

Kun je ook te veel praten over hoe het met je gaat? Over je zorgen? Over je angsten? Over je somberheid? Sommige wetenschappers...

Loslaten

Hoe Hanne haar jeugdtrauma’s verwerkte: ‘Er is een vuur in me aangestoken’

Pas toen Hanne (44) haar schijnbaar perfecte leven overhoop had gegooid, kon ze haar jeugdtrauma’s verwerken. ‘We hadden geen...

emoties van dieren

Kunnen dieren zich schamen? Frans de Waal over emoties bij dieren

Een beledigde mensaap wacht geduldig op het juiste moment om zijn gram te halen. Bonobo’s lossen sociale spanningen op met een...

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
26