Alle artikelen - Psychologie Magazine

oefeningen om negatieve gevoelens los te laten

Zelf aan de slag

Lichter leven-dossier: dit kun je doen om negatieve gevoelens los te laten

Soms loop je vast in negatieve gevoelens. Het kan dan helpen om de creativiteit in jezelf aan te boren, zodat inspiratie,...

boos iemand

Zelf aan de slag

Boos, verdrietig of gekwetst? Dit 5-stappenplan van Brené Brown helpt je om moeilijke emoties te...

Hoe leer je onplezierige gevoelens in moeilijke situaties in te passen, in plaats van ze af te reageren of ervoor weg te rennen?...

schrijfoefeningen

Zelf aan de slag

Lichter leven-dossier: 3 praktische opdrachten om pijnlijke gevoelens achter je te laten

Gevoelens van pijn, verwarring en verdriet kun je niet zomaar wegstoppen en afsluiten, om vrolijk verder te gaan met je leven....

klinisch psycholoog elisa van ee

Klinisch psycholoog Elisa van Ee over het verwerken van nare ervaringen: ‘Je hoeft niet met...

Nare ervaringen zijn niet altijd te voorkomen, maar je hebt wel invloed op hóé ze je vormen, zegt klinisch psycholoog Elisa van...

omgaan-met-spijt

Waarom jong en oud anders met spijt omgaan, volgens dit onderzoek

Iedereen heeft weleens spijt van iets dat ze wel of juist niet hebben gedaan. Maar niet iedereen gaat op dezelfde manier met...

omgaan-met-emoties

Durf te voelen: zo neem je de regie over je emoties in 4 stappen

We laten ons vaak óf door emoties leiden, óf we drukken ze weg. Maar er is ook nog een derde optie, aldus de Amerikaanse...

moeder leest haar kinderen voor uit een stripboek

Deze therapeut maakte een Acceptance en Commitment-stripboek voor kinderen (en je kunt het gratis...

Lastige gedachten en gevoelens zijn onontkoombaar, maar toch hebben we ze liever niet. We drukken ze doorgaans liever weg dan dat...

illustratie van een vrouw die op de bank ligt en voor zich uit staart

Gelukkiger worden in 7 dagen: kan dat?

Is gelukkig zijn iets dat je kunt leren? Eindredacteur Manouk van Egmond is er pessimistisch over, maar volgt tóch een week lang...

Twee mensen omhelzen elkaar

Onze emoties zijn besmettelijk: zo gevoelig zijn we voor andermans stemming

Angst is besmettelijk. Als we ons in een spannende situatie vastklampen aan iemand die verontrust is, raken we meer gestrest....

Vrouw is boos

Word je snel boos (om niks)? Zo ga je beter met je woede om

Even flink ontploffen is zo makkelijk, maar je schiet er niets mee op. Boos zijn zien we vaak als iets om te onderdrukken of ons...

illustratie van een rustige natuuromgeving

Je vervelen geeft nuttige informatie, aldus neurowetenschapper James Danckert: ‘Het zegt iets over...

Het is een rusteloos, onaangenaam gevoel dat we het liefst vermijden: verveling. Toch kunnen we er maar beter naar luisteren, zegt...

Vrouw kijkt uit het raam met een leegte in haar blik

Wat schuilt er achter dat ondermijnende gevoel van leegte?

Je hebt alles: een leuke baan, een fijn huis, vrienden, kinderen, iemand die van je houdt. En toch sluimert altijd het gevoel iets...

vrouw ligt verbitterd en gefrustreerd op de bank

Waarom raken sommige mensen verbitterd en anderen niet?

Soms is één onrechtvaardige gebeurtenis genoeg om iemands leven te doen kantelen. Waar de een na verloop van tijd de draad kan...

afbeelding van een bloem die verandert

Verandering is oncomfortabel, zeggen experts: ‘Gun jezelf wat ruimte tussen je oude en je nieuwe...

Dat het leven in een opwaartse lijn verloopt, is een illusie. Je bent niet mislukt als je een U-bocht moet nemen of er een berg...

vrouw zit tevreden alleen op een bankje

Niet iedereen is van nature goed in alleen zijn: ‘Het geheim is om je eigen ‘Goudlokje-punt’ te...

Niet iedereen gedijt even goed bij alleen-tijd. Sommige mensen worden er eerder onrustig van dan ontspannen. Hoe kun je die...

foto van een vrouw die een heel groot cadeau tilt

Waarom geven zo goed voelt: 5 redenen om eens flink uit te pakken

Als we iemand een cadeau geven, doen we ook onszelf een plezier, blijkt uit tal van onderzoek. Vijf redenen om eens flink uit te...

een verkeersbord met daarop de tekst 'forgive yourself'

Het kan lastig zijn om jezelf te vergeven als je een fout hebt gemaakt. Wat helpt?

Fouten maken is menselijk. In onze relaties, op ons werk, tijdens de opvoeding van onze kinderen: iedereen faalt weleens, doet een...

illustratie van verschillende hoofden die praten en elkaar beïnvloeden

Wat maakt dat we gevoelig zijn voor de aantrekkingskracht van een sekte?

‘Dat zal mij wel niet overkomen.’ De kans is groot dat die gedachte in je opkwam toen je de aflevering van het...

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
28

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."