Alle artikelen - Psychologie Magazine

vrouw is gelukkig en lacht

Piekeren over je geluk maakt juist mínder gelukkig, blijkt uit onderzoek

Je zorgen maken over hoe gelukkig je bent, kan juist een stuk mínder gelukkig maken. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek, waarbij...

Hoofdpijn

Last van doemdenken? 5 tips van een psychotherapeut

Monique (32): ‘Sinds de geboorte van mijn dochter ben ik elke dag bang dat een van ons iets ergs overkomt. Ik droom de...

te veel piekeren

3 alarmsignalen dat je te veel piekert

Denken leidt tot oplossingen, piekeren leidt tot niets. Dat schreef de internationaal bekende deskundige VU-hoogleraar Ad Kerkhof...

Hulp of hype

Helpt zelf-hypnose tegen gepieker en getob?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: werkt...

Denk aan een citroen

Zo kom je uit dat negatieve gedachtenpatroon

Tieners die blijven hangen in neerslachtige gedachten hebben er baat bij om afgeleid te worden. Maar hoe doe je dat?

piekeren

Van piekeren naar constructief denken

Analyseren is nuttig. Piekeren is dat niet. Maar wanneer gaat het een over in het ander en hoe schakel je dan terug? Psycholoog...

Piekeren

Zo stop je met piekeren

We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is het tijd om de knop om te...

kleine gezonde stapjes

Leer leven met meer aandacht

Voor goede zelfzorg hoef je je leven niet om te gooien. Het draait juist om goede mini-gewoonten die in je dagelijkse routine...

Goede beslissing

8 vuistregels voor een goede beslissing

Van het kiezen van een opleiding tot het kopen van een nieuwe laptop: het leven zit vol keuzes en lastige besluiten. Maak betere...

Samen piekeren

Samen piekeren: vooral meisjes doen het

Een op de vijf meisjes op de middelbare school heeft depressieve klachten. Een belangrijke oorzaak is dat meisjes de neiging...

marcos-paulo-prado-YZXh9Sq4CeM-unsplash

Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?

Beantwoord de volgende stellingen. Het lukt me meestal om:

genieten

Test: kun je genieten?

Kan jij heerlijk genieten in je vrije tijd zonder je schuldig te voelen? Of denk je alweer aan die ene opdracht die je nog moet...

yaniv-knobel-UvkIx6DMTMk-unsplash

3 redenen om dit boek te lezen

Drie redenen om het boek 'Het geschenk. 12 lessen die je leven kunnen veranderen' van Edith Eger te lezen.

pieker training psychologie magazine

Al dat piekeren heeft ook nut

Iedereen piekert weleens. En hoe onprettig dat ook is, het heeft zo z’n voordelen.

tobben

Grip op je gedachten

Malen in je hoofd, woelen in je bed - piekeren kost veel energie. Toch bestaat er ook zoiets als 'goed piekeren', zegt hoogleraar...

marloes_website

Video: Hoe pieker je minder ‘s nachts?

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen we het dan toch? En hoe hou je...

SterrevanLeerRood

First world problems

Hoe beter we het hebben, hoe meer er is om ons druk over te maken.

piekeren1_697543355_super_preview

De voordelen van piekeren

Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je...

1
2