Alle artikelen - Psychologie Magazine

nacht

ʻs Nachts veel onrust in je hoofd? Je brein hoort na middernacht niet wakker te zijn

Als je ‘s nachts wakker ligt, lijken de negatieve gedachten in een stroomversnelling voorbij te komen. Je piekert, voelt je...

beter-slapen-met-slaapmasker

Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)

Een slaapmasker is niet alleen handig in het vliegtuig of voor een powernap. Uit Italiaans onderzoek blijkt dat een slaapmasker...

bioritme

Leven volgens je bioritme

Steeds meer studies bewijzen hoeveel het je oplevert om je dagelijkse pieken en dips te benutten. Wetenschapsjournalist Dennis...

Poll Slaap jij het liefst met of zonder partner

Poll: Slaap jij het liefst met of zonder partner?

1598 bezoekers van Psychologie Magazine op Instagram reageerden op deze poll.

Slecht geslapen

Slecht geslapen? Check je cyclus

Iedereen ligt weleens wakker. Maar vrouwen hebben vlak voor hun menstruatie vaak extra last van nachtelijk gewoel, blijkt uit een...

Slaap lekker

Slaap lekker

Japanse wetenschappers onderzochten welke onderdelen van cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid effectief zijn en welke...

Hulp of hype beter slapen met een robot

Hulp of hype: Beter slapen met een robot?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist...

Slaaptips

Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen

Moeite met in slaap komen – het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en draaien niet zo erg, dat kan ons...

wakker liggen.indd

Wakker liggen zonder zorgen

Slaap is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms wil slapen gewoon niet lukken. Zorgwekkend? Er zijn de nodige...

HZ Middagtuk

Middagdutje houdt je brein gezond

Ren in je werkpauze niet meteen naar de koffieautomaat, maar neem eerst een powernap.

Lucide dromen

Lucide dromen: baas in eigen droom

Lucide dromen valt te leren: al slapend kun je beseffen dat je droomt. Dat geeft je de kans je dromen te sturen, en ook om ’s...

Hulp of hype verzwaringsdeken

Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: een...

Wekker

Hoe Neanderthalers nog invloed hebben op ons slaapritme

Op 21 juni is het maar liefst 8.48 uur langer licht dan op 22 december – dit jaar de kortste dag.

Droommasker

Kun je met een droommasker je dromen sturen?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: het...

Slaapmasker

Beter slapen? Een slaapmasker helpt

Lig je regelmatig te woelen? Volgens een Italiaans onderzoek helpt het dan om een slaapmasker te dragen.

Zomertijd

Waarom is het zo moeilijk om aan de zomertijd te wennen?

In de nacht van zaterdag op zondag zetten we de klok een uur vooruit en vervroegen we dus ons hele levensritme. Een uur vroeger...

Uitgerust

Waarom een goede nachtrust vrouwen ambitieuzer maakt

Ben je een vrouw en toe aan een volgende stap op je werk? Zorg dan dat je goed slaapt.

slapeloos

Goed slapen, hoe ging dat ook alweer?

Als een blok in slaap vallen en dan acht uur lekker doorpitten. Dat is wat we willen, want dat is hoe het hoort. Maar hoe reëel...

1
2
3
4
5
6
7
8
9