Alle artikelen - Psychologie Magazine

verhuizen stress

Verhuizen geeft stress

Verhuizen is doorgaans een positieve stap, als begin van een nieuwe fase. Toch noemen psychologen het een van de grote stressvolle...

13521_stress_oefeningen348x252

2 oefeningen tegen stress

Ben je te gespannen? Neem je dan voor om de komende tijd op alle fronten geregeld even de teugels te laten vieren. Een behapbaar...

13389_stress2_348x252

Hoe ga je om met stress?

Heb je last van stress? Vraag jezelf dan eens af hoe je doorgaans reageert als de druk oploopt, oftewel: welke copingstijl je...

13336_adempauze_opener

Kan ik langzamer leren leven?

Perfectionistisch, verantwoordelijk, gevoelig voor prikkels: redacteur Dagmar van der Neut wil af van die eigenschappen die haar...

13035_overwhelmed_N06DSC_9686

Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)

Ook het gevoel dat het leven steeds hectischer wordt en dat je het tempo amper kunt bijhouden? Schrale troost: je bent niet de...

Zo schrijf je stress van je af

Je baas zegt dat je productie nogal tegenvalt. Een nare situatie, die veel stress veroorzaakt.

holding an wooden heart for st. valentine

Minder stress? Wees lief voor jezelf

Voor een groep spreken levert de meeste mensen veel stress op. Want wat vinden de toehoorders van je woorden? Zullen ze je niet...

5806_15%282%29

Zo ga je uitgerust op reis

Hoe kun je dit keer nu eens zonder zorgen en stress op vakantie gaan? Praktische adviezen voor een rustige reis:

Hè, deed ik dat?

‘Normaal doe ik dat nooit.’ ‘Ik weet niet wat me bezielde.’ ‘Sorry, ik was even mezelf niet.’ Kloppen deze excuses, en kunnen ook...

Stress: voelt het slecht? Dan ís het slecht

Heb je het idee zoveel stress te hebben dat uw gezondheid eronder lijdt? Neem dat gevoel serieus.

Nepglimlach verlaagt stress

Volgens onderzoekers van de universiteit van Kansas kunt je de nepglimlach leren nadoen - en doet dat wonderen voor je gezondheid.

Opgefokt = onbeheerst

Stress vermindert de zelfbeheersing. Dat blijkt uit Duits onderzoek waarin proefpersonen stresshormonen kregen toegediend. Ze...

Genieten tijdens de vakantie

Heerlijk, bijna vakantie. Niets zo fijn als dagdromen over wat we gaan doen in die zee van tijd: wandelen in de natuur, uitwaaien...

Zo overleeft u vliegveldstress

Doe één ding tegelijk. Onze zintuigen zijn gericht op afwisseling. Als er iets verandert in wat we zien en horen, gaat onze...

Mantelzorgen zonder stress

Zorgen voor een zieke partner kan heel zwaar zijn. Vaak krijgen mantelzorgers zelf stressklachten. Is er een manier om dat tegen...

Stressbestendiger met tai chi

Tai chi, ‘schaduwboksen’, is een goede manier om je stressgevoeligheid te verlagen. Dat concluderen vijf Zwitserse onderzoekers...

Stresstypen en koppen koffie

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van...

Gestreste blik op de medemens

Onder stress reageert het mannenbrein anders op gezichten dan het vrouwenbrein. Dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers toen ze...

1
2
3
4
5
6
7