Alle artikelen - Psychologie Magazine

13729_mcgonical1200x900

Gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal: ‘We zouden positiever naar stress moeten kijken’

Stress is alleen slecht als je dénkt dat dat zo is, zegt de Amerikaanse gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal. Haar videolezing...

geit

Minder gestrest door een geitje

Dat huisdieren astma en allergieën helpen voorkomen, was al bekend.

SterrevanLeerRood

Een dag als cadeau

Stel je voor: vanavond na het eten gaat de bel. Je doet open, en voor de deur staat een goede fee. ‘Ik kom je iets geven,’ zegt...

A5_energie_DSC3048 kopiërenkleiner

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psychologen Tony Schwartz en Jim...

Di nuovi orizzonti

Keuzestress – hoe krijg ik nooit meer spijt?

Hoe meer keuzes je hebt, hoe groter de kans dat je iets vindt wat écht bij je past – zou je denken. Maar hoe weet ik wat het...

Friends dancing at nightclub

Dansen tegen een burn-out

‘Vaak wordt gedacht dat je de negatieve gevolgen van stress het best kunt bestrijden door ervoor te zorgen dat je minder stress...

zelfeffectiviteit

Zelfkennis is ook niet alles

Zelfinzicht staat hoog aangeschreven. Japanse psychologen plaatsen daar nu kanttekeningen bij.

Pensive woman looking through window with feet up on desk in sunny home office

Zelfzorg voor minder stress en meer werkplezier

Het is om veel redenen belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een daarvan wordt weleens vergeten: onze gezondheid heeft effect...

Stressklachten

Verrassend: ook deze alarmsignalen duiden op stress

Te grote (werk)druk kan zich uiten in fysieke signalen, maar ook in gedragsveranderingen. Wees dus zowel bij jezelf als bij...

stress-loslaten

8 redenen om (onbewust) vast te willen houden aan stress

Stressexpert Theo Compernolle noemt acht redenen – met een knipoog – waarom stress loslaten niet altijd even makkelijk is. Je...

orange seats in airplane

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritaties, plus tips van psychologen...

boekvandemaandbigbang

Vechten of vluchten voor je belastingpapieren

Ons stresssysteem is erop gebouwd om te reageren op vijanden en hongerige leeuwen. En niet op alledaagse spanningen zoals files en...

Oud door geldzorgen

Financiële stress maakt dat je ouder oogt. Dat concluderen Belgisch-Amerikaanse psychologen nadat ze ruim honderd 25- tot...

Levenscrisis wakkert nieuwsgierigheid aan

Wat doet een stressvolle levensfase met je?

SterrevanLeerGeel

Column: hou op over drukte

Luister gesprekken af in de trein, op feestjes, aan tafel bij vrienden: iedereen heeft het druk. En daarmee is het meteen een...

verhuizen stress

Verhuizen geeft stress

Verhuizen is doorgaans een positieve stap, als begin van een nieuwe fase. Toch noemen psychologen het een van de grote stressvolle...

13521_stress_oefeningen348x252

2 oefeningen tegen stress

Ben je te gespannen? Neem je dan voor om de komende tijd op alle fronten geregeld even de teugels te laten vieren. Een behapbaar...

13389_stress2_348x252

Hoe ga je om met stress?

Heb je last van stress? Vraag jezelf dan eens af hoe je doorgaans reageert als de druk oploopt, oftewel: welke copingstijl je...

1
2
3
4
5
6
7
8

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."