Alle artikelen - Psychologie Magazine

Stress te lijf

Drie tips om stress te lijf te gaan

Hoe laad je weer op als je veel stress hebt? Dit boek, rijk aan handige praktische tips, is daarbij een fijn hulpmiddel.

Ouders stres

Waarom je kinderen best je stress mogen zien

Niet waar de kinderen bij zijn? Kinderen hebben voelsprieten voor de stemmingen van hun ouders, ook al doen die alsof er niks aan...

13035_overwhelmed_N06DSC_9686

Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)

Ook het gevoel dat het leven steeds hectischer wordt en dat je het tempo amper kunt bijhouden? Schrale troost: je bent niet de...

stress grijze haren

Hoe stress voor grijze haren kan zorgen

Heb je weleens geroepen dat je grijze haren krijgt van de stress op het werk of zorgen om je kinderen? Dat zou wel eens kunnen...

waarom nieuws niet goed voor je is

Waarom nieuws niet goed voor je is

Een busongeluk in Australië. Actrice C gaat scheiden van D. Elke dag komt er een vloedgolf aan nieuws op ons af. Maar al dat...

vakantie stress loslaten

Vakantie? Eerst afkicken van stress

Psychiater Theo Compernolle, expert op het gebied van de invloed van stress op het brein, vertelt hoe het kan dat je je onrustig...

christopher-sardegna-JvWbbQdyp2A-unsplash

Fris je leefregels op

We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het...

13729_mcgonical1200x900

Gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal: ‘We zouden positiever naar stress moeten kijken’

Stress is alleen slecht als je dénkt dat dat zo is, zegt de Amerikaanse gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal. Haar videolezing...

geit

Minder gestrest door een geitje

Dat huisdieren astma en allergieën helpen voorkomen, was al bekend.

SterrevanLeerRood

Een dag als cadeau

Stel je voor: vanavond na het eten gaat de bel. Je doet open, en voor de deur staat een goede fee. ‘Ik kom je iets geven,’ zegt...

A5_energie_DSC3048 kopiërenkleiner

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psychologen Tony Schwartz en Jim...

Di nuovi orizzonti

Keuzestress – hoe krijg ik nooit meer spijt?

Hoe meer keuzes je hebt, hoe groter de kans dat je iets vindt wat écht bij je past – zou je denken. Maar hoe weet ik wat het...

Friends dancing at nightclub

Dansen tegen een burn-out

‘Vaak wordt gedacht dat je de negatieve gevolgen van stress het best kunt bestrijden door ervoor te zorgen dat je minder stress...

zelfeffectiviteit

Zelfkennis is ook niet alles

Zelfinzicht staat hoog aangeschreven. Japanse psychologen plaatsen daar nu kanttekeningen bij.

Pensive woman looking through window with feet up on desk in sunny home office

Zelfzorg voor minder stress en meer werkplezier

Het is om veel redenen belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een daarvan wordt weleens vergeten: onze gezondheid heeft effect...

Stressklachten

Verrassend: ook deze alarmsignalen duiden op stress

Te grote (werk)druk kan zich uiten in fysieke signalen, maar ook in gedragsveranderingen. Wees dus zowel bij jezelf als bij...

perfectionist

8 redenen om gestrest te blijven

Stressexpert Theo Compernolle noemt acht redenen - met een knipoog - waarom te veel stress ook zo zijn voordelen heeft...

orange seats in airplane

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritaties, plus tips van psychologen...

1
2
3
4
5
6
7

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."