Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
Psychologie Magazine
  • artikelen
    • alle artikelen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • abonnement
  • shop
  • podcast
Home Thema's Stress Fris je leefregels op

Fris je leefregels op

Jean-Pierre van de Ven
Geschreven door

Jean-Pierre van de Ven

Deel dit artikel:
Opslaan
Fris je leefregels op
Premium
Fris je leefregels op
Premium
Foto: Christopher Sardegna via Unsplash
Opslaan
  • 1660 woorden
  • leestijd 9 minuten
  • Foto: Christopher Sardegna via Unsplash
Verhaal Update: 15 januari 2020. (Publicatie: 21 maart 2019)

We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het wordt niet minder. Als niets je meer helpt te ontspannen, wordt het tijd om je leefregels onder de loep te nemen. Haal de bezem erdoor: spoor ze op en pas ze zo nodig aan..

Meer lezen over dit thema?
Stress Of bekijk alle thema's
Deel dit artikel:
Opslaan
Jean-Pierre van de Ven
Geschreven door

Jean-Pierre van de Ven

Ontaardt ieder gesprek met je geliefde in ruzie? Heb je het gevoel dat hij of zij nooit naar je luistert? Hoe kun je weer op een goede manier met elkaar leren praten?

Meer over deze auteur
Meer over Stress
Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn
Opslaan
Artikel

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat ...
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Opslaan
Artikel

Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter

Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit)
Opslaan
Artikel

Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit...

Een ontspannen houding, rust in je hoofd: met deze tips profiteer je drie weken tot anderhalve maand na thuiskomst nóg van je vak...
Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)
Opslaan
Artikel

Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)

Is die vogel aan het zingen of is het een roepgeluid? Is het een merel of een spreeuw? We zijn zo gewend geraakt aan het horen van...
Ga scharrelen: 5 wegen naar een lager tempo en meer levensplezier
Opslaan
Artikel

Ga scharrelen: 5 wegen naar een lager tempo en meer levensplezier

Scharrelen, rommelen, een beetje aanklooien: het is het fijnste wat er is en voor heel veel dingen goed. Zo maak je er meer ruimte...
Meest gelezen
  1. 1.
    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
    Opslaan
    Artikel

    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken

    Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht...
  2. 2.
    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
    Opslaan
    Artikel

    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

    Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
  3. 3.
    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
    Opslaan
    Advies

    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge

    Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze...
  4. 4.
    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
    Opslaan
    Artikel

    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld

    Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ...
  5. 5.
    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
    Opslaan
    Artikel

    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat

    Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
  1. 1.
    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
    Opslaan
    Artikel

    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken

    Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht...
  2. 2.
    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
    Opslaan
    Artikel

    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

    Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
  3. 3.
    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
    Opslaan
    Advies

    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge

    Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze...
  4. 4.
    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
    Opslaan
    Artikel

    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld

    Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ...
  5. 5.
    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
    Opslaan
    Artikel

    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat

    Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.

Lees ook deze artikelen

Hoe lukt het me om regelmatig in mijn dagboek te schrijven?
Opslaan
Advies

Hoe lukt het me om regelmatig in mijn dagboek te schrijven?

Dag Christine, Hoewel ik best graag schrijf, vind ik het lastig om dit met regelmaat te doen. Ik merk bijvoorbeeld dat als ik alle...
Lees verder
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Opslaan
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Lees verder
Narcisme lijkt overal: dit moet je weten
Opslaan
Artikel

Narcisme lijkt overal: dit moet je weten

Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeften van de ander...
Lees verder
Narcisme lijkt overal: dit moet je weten
Opslaan
Artikel

Narcisme lijkt overal: dit moet je weten

Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeften van de ander...
Lees verder
Neuropsycholoog Erik Scherder: ‘Kom uit die stoel’
Opslaan
Interview

Neuropsycholoog Erik Scherder: ‘Kom uit die stoel’

Bewegen is niet alleen nodig om in conditie te blijven. Het houdt ook het brein jong, zegt Erik Scherder. De neuropsycholoog draag...
Lees verder
Goed advies: waarom we verslaafd zijn aan hoop
Opslaan
Column

Goed advies: waarom we verslaafd zijn aan hoop

Wilt u kleding voor een week kreukloos inpakken in een koffertje? Leg eerst de lange broeken in de koffer, met de pijpen en de bro...
Lees verder
Kom uit de sleur – je wordt er nog slimmer van ook
Opslaan
Artikel

Kom uit de sleur – je wordt er nog slimmer van ook

Een groot deel van ons leven verspillen we aan routinematige handelingen. Zonde, want we kunnen de hele dag door spannende ervarin...
Lees verder
Nietsdoen: zo doe je dat
Opslaan
Artikel

Nietsdoen: zo doe je dat

Even luieren kan zo lekker zijn, maar vreemd genoeg krijgen we het zelden voor elkaar. Terwijl gas terugnemen en nietsdoen ook nog...
Lees verder
Laat die ijzige wind maar waaien
Opslaan
Artikel

Laat die ijzige wind maar waaien

Redacteur Dagmar van der Neut leert anders omgaan met spanning
Lees verder
Handboek voor controlefreaks
Opslaan
Artikel

Handboek voor controlefreaks

Je struikelt erover en vindt nooit wat je zoekt. Toch laat je de boel de boel. Een zeven-stappen-plan om eindelijk orde in huis te...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • cookies
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
52157
energie
gewoonte
ontspannen
Zelfhulp