Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
Psychologie Magazine
  • artikelen
    • alle artikelen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • abonnement
  • shop
  • podcast
Home Thema's Stress Fris je leefregels op

Fris je leefregels op

Jean-Pierre van de Ven
Geschreven door

Jean-Pierre van de Ven

Deel dit artikel:
Opslaan
Fris je leefregels op
Premium
Fris je leefregels op
Premium
Foto: Christopher Sardegna via Unsplash
Opslaan
  • 1660 woorden
  • leestijd 9 minuten
  • Foto: Christopher Sardegna via Unsplash
Verhaal Update: 15 januari 2020. (Publicatie: 21 maart 2019)

We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het wordt niet minder. Als niets je meer helpt te ontspannen, wordt het tijd om je leefregels onder de loep te nemen. Haal de bezem erdoor: spoor ze op en pas ze zo nodig aan..

Meer lezen over dit thema?
Stress Of bekijk alle thema's
Deel dit artikel:
Opslaan
Jean-Pierre van de Ven
Geschreven door

Jean-Pierre van de Ven

Ontaardt ieder gesprek met je geliefde in ruzie? Heb je het gevoel dat hij of zij nooit naar je luistert? Hoe kun je weer op een goede manier met elkaar leren praten?

Meer over deze auteur
Meer over Stress
Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit)
Opslaan
Artikel

Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit...

Een ontspannen houding, rust in je hoofd: met deze tips profiteer je drie weken tot anderhalve maand na thuiskomst nóg van je vak...
Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)
Opslaan
Artikel

Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)

Is die vogel aan het zingen of is het een roepgeluid? Is het een merel of een spreeuw? We zijn zo gewend geraakt aan het horen van...
Ga scharrelen: 5 wegen naar een lager tempo en meer levensplezier
Opslaan
Artikel

Ga scharrelen: 5 wegen naar een lager tempo en meer levensplezier

Scharrelen, rommelen, een beetje aanklooien: het is het fijnste wat er is en voor heel veel dingen goed. Zo maak je er meer ruimte...
Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn
Opslaan
Artikel

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat ...
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Opslaan
Artikel

Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter

Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Meest gelezen
  1. 1.
    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
    Opslaan
    Artikel

    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken

    Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht...
  2. 2.
    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
    Opslaan
    Artikel

    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

    Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
  3. 3.
    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
    Opslaan
    Advies

    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge

    Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze...
  4. 4.
    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
    Opslaan
    Artikel

    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld

    Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ...
  5. 5.
    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
    Opslaan
    Artikel

    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat

    Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
  1. 1.
    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
    Opslaan
    Artikel

    Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken

    Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht...
  2. 2.
    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
    Opslaan
    Artikel

    Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

    Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
  3. 3.
    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
    Opslaan
    Advies

    Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge

    Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze...
  4. 4.
    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
    Opslaan
    Artikel

    Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld

    Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ...
  5. 5.
    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
    Opslaan
    Artikel

    Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat

    Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.

Lees ook deze artikelen

Zo denk je pijn weg: 4 tips
Opslaan
Artikel

Zo denk je pijn weg: 4 tips

Al dertig jaar wordt mindfulness-training gebruikt om pijnpatiënten te helpen. Aandachts­gerichte meditatie blijkt te werken: va...
Lees verder
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Opslaan
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Lees verder
Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)
Opslaan
Artikel

Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)

Zon, strand, festivals, ijsjes, zwoele zomeravonden en gezellig borrelen op het terras met de warme, goudkleurige gloed van de ond...
Lees verder
Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)
Opslaan
Artikel

Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)

Zon, strand, festivals, ijsjes, zwoele zomeravonden en gezellig borrelen op het terras met de warme, goudkleurige gloed van de ond...
Lees verder
Het betere nietsdoen
Opslaan
Artikel

Het betere nietsdoen

We krijgen meer rusttijd dan we nodig hebben en toch ervaren we dat niet zo, ontdekte psycholoog Claudia Hammond. Ze ontwikkelde T...
Lees verder
Ventileer je hart!
Opslaan
Artikel

Ventileer je hart!

Sterre van Leer vergroot haar hartcoherentie
Lees verder
Haal de bezem door je leven
Opslaan
Artikel

Haal de bezem door je leven

Doe als de natuur en begin het voorjaar met een schone lei. Want door op verschillende levensgebieden een grote schoonmaak te houd...
Lees verder
Mag ik op vakantie aan mijn werk denken?
Opslaan
Advies

Mag ik op vakantie aan mijn werk denken?

Ik ben ZZP’er en ga heel krampachtig met vakanties om. Ik moet dan alles af hebben en mag in de vakantie niet aan mijn werk ...
Lees verder
Afval-valkuil 6: cravings in de avond
Opslaan
Artikel

Afval-valkuil 6: cravings in de avond

Hoogleraar preventie Ingrid Steenhuis, specialist in eetgedrag, loodst ons om de psychische valkuilen van het afvallen heen.
Lees verder
Ik blijf kopen: ben ik nog te redden?
Opslaan
Advies

Ik blijf kopen: ben ik nog te redden?

Ik ga eigenlijk nooit bewust shoppen, maar als ik in de stad ben zie ik altijd wel iets dat ik volgens mij nog moet hebben. En ik ...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • cookies
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
52157
energie
gewoonte
ontspannen
Zelfhulp