Alle edities - Psychologie Magazine

Het laatste nummer

Column Irene Smit

Column Irene Smit: De magie van de zomer

In de zomer moet ik altijd heel veel, omdat ik dan hoop op niets moeten. Op leegte. Op rust. Dat begint bij de eerste zonnige...

Ga scharrelen

Ga scharrelen: 5 wegen naar een lager tempo en meer levensplezier

Scharrelen, rommelen, een beetje aanklooien: het is het fijnste wat er is en voor heel veel dingen goed. Zo maak je er meer ruimte...

Vakantiequiz

Psychologie zomerquiz: test je kennis en die van je reisgenoten

Kun je zien of iemand liegt? Kan je kat beter worden van een neppil? En bestaat het vakantielibido? Daag je reisgenoten uit en...

Stap uit de waan van de dag

Goeie vraag: Stap uit de waan van de dag

Grote levensvragen laten je even uitzoomen, weg van de dagelijkse routine, en helpen je ontdekken of je nog doet wat je belangrijk...

Natural high

Natural high: 5 manieren om je bewustzijn te verruimen – zónder drugs

Zou je weleens willen ervaren hoe het is om in een andere staat van bewustzijn te verkeren, maar vind je psychedelica te spannend?...

Arita Baaijens(2)

‘Er is een deur opengegaan naar een andere wereld’

Ontdekkingsreiziger en bioloog Arita Baaijens (68) zwierf twintig jaar met kamelen door de woestijn. Maar een reis naar...

Stoïcijnse wijsheden

Tijdloze wijsheid: wat we kunnen leren van de stoïcijnen

Het is een meer dan tweeduizend jaar oude leer, maar nog altijd een bron van wijsheid. Welke inzichten biedt het stoïcisme ons...

Sporters over winnen

5 topsporters over de wil om te winnen

Natuurlijk moeten topsporters fysiek in topvorm zijn. Maar alleen als het ook emotioneel goed zit, komt het goud in zicht. ‘Als...

Roos-Schlikker

Column Roos Schlikker: Rebellie

Roos Schlikker is schrijver, presentator en podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.

Jean-Pierre-van-de-Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Boven water

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Brieven over loslaten relativeren

Brieven over loslaten: Relativeren

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17...

Afspraken schermtijd

‘Betrek je kind bij afspraken over schermtijd’

Veel ouders worstelen tijdens de zomer met het schermgebruik van hun kinderen. Psychiater Alok Kanojia is zelf gameverslaafd...

1, 2, 3, spring!

1, 2, 3 spring!

Het zomerse weer kan ervoor zorgen dat we meer risico’s nemen, blijkt uit onderzoek.

Zieltjes lezen

Zieltjes lezen

Een tatoeage is een soort spiegel van de ziel, zeggen wetenschappers van de Free State universiteit in Zuid-Afrika.

Nachtelijk gewoel

Nachtelijk gewoel

Woelen, draaien, duizend keer naar de wc… Als je partner slecht slaapt, kun je je daar kapot aan ergeren waardoor je zelf ook...

Seniorenseks

Seniorenseks

27% van de 75-plussers heeft regelmatig seks.

Fobie-vrij

Fobievrij

Een fobie komt niet alleen: uit onderzoek blijkt dat mensen er vaak meer tegelijk hebben. Dat wordt angstgeneralisatie genoemd.

Muziek podcast wandelen

Poll: Luister jij naar muziek of podcasts tijdens het wandelen?

988 bezoekers van Psychologie Magazine op Instagram reageerden op deze poll. Van hen antwoordde:

Slimme hommels

Slimme hommels

Hommels zijn slimmer en socialer dan we denken: ze kunnen – net als mensen en chimpansees – sociaal leren.

Media en cultuur(2)

Media en cultuur: onze tips voor juli 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.

advies vakantie

Met z’n drieën op vakantie

Hoewel drie een lastig aantal kan zijn in vriendschappen, gaat het ons meestal goed. Behalve op vakanties. Hoe zorgen we dat we...

Mijn droombaan valt tegen

Mijn droombaan valt tegen

Ik (27) heb enorm hard gewerkt om mijn droombaan bij een internationaal bedrijf te bemachtigen. Maar nu ik die hebt, valt het me...

bang-insecten

Ik ben bang voor insecten

Als ik een spin zie lopen, er een lieveheersbeestje in mijn haren vliegt of er een mier over de tuintafel loopt, raak ik compleet...

Koppige zoon

Koppige zoon

We hebben meerdere keren per dag strijd met onze zoon (7). Hij weigert aan tafel zijn stripboek weg te leggen, hij wil speelgoed...

Overspoeld door emoties

Zodra ik me ontspan word ik overspoeld door emoties

Ik werk als zelfstandige en pieker veel: als ik het druk heb over hoe ik mijn werk af krijg, als ik weinig werk heb vind ik het...

Open relatie

Een open relatie: iets voor jullie?

Je relatie opengooien is een hot topic. Je zou je bijna ouderwets gaan voelen als je nog ‘gewoon’ monogaam bent. Onzin...

Stilteretraite

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat...

Zomerzin

Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen

Op vakantie hoef je veel even níét. Maar door andere dingen juist wél te doen, geef je jezelf een mentale boost. Op deze acht...

Buiten voelt beter

Buiten voelt beter

Spoorzoeken, zelf vuur maken, je eigen eten verzamelen in het bos: buiten bezig zijn geeft je brein een welkome pauze.

Seks met de een

Seks met de een, intiem met de ander

Ik heb in het geheim vurige en passievolle seks met een veel jongere man. Ik hou van mijn vaste partner, maar ik verlang niet meer...

Meer passie

Meer passie

Wil je je relatie nieuw leven inblazen? Breng wat avontuur in je vakantie. Proef samen nieuwe gerechten, ga bergbeklimmen, ontdek...

Editie 7

Column Irene Smit

Column Irene Smit: Het grote vermijden

Ik heb twee vermijdingsstrategieën.

Liefdesvalkuilen

De 7 liefdesvalkuilen – en hoe je daar weer ongeschonden uitkomt

Liefde is mooi, maar niet altijd makkelijk. Vroeg of laat stap je samen in een liefdesvalkuil – of misschien zelfs in meer...

Hadewych Minis

Hadewych Minis: ‘Ik had een laag hardheid om me heen’

Door een trauma deed Hadewych Minis zich lange tijd stoerder voor dan ze is. Tot ze haar pijn wel móést aangaan. ‘Ik merkte dat...

Fake news

Fake news: waarom trappen we erin?

We doorzien gemanipuleerd nieuws lang niet altijd – al denken we zelf van wel. Dat komt mede door deze vier psychologische...

Inspiratie opdoen

Eurekamomentje: vijf manieren om inspiratie op te doen

Magisch bezoek, zo zou je inspiratie kunnen omschrijven. Het kan je zomaar overvallen, maar meestal moet je er wat moeite voor...

Disharmonisch intelligentieprofiel

Amber heeft een disharmonisch intelligentieprofiel: ‘Ik word vaak overschat’

Door haar vroeggeboorte heeft Amber (27) een disharmonisch intelligentieprofiel: verbaal sterk, plannen en overzicht houden is...

een afbeelding van een hoofd als illustratie bij een artikel over EMDR

Dit is wat je moet weten voor je aan EMDR-therapie begint

EMDR-therapie wordt voor steeds meer aandoeningen aangeboden, ook door coaches en per app. Ondertussen schieten aanverwante...

Klimaatactivisten

Samen staan we sterk: 3 vrouwelijke activisten vertellen

Ze komen in actie voor het goede doel – maar kregen er ook een compleet nieuwe identiteit, sociaal leven of zelfbeeld bij. ‘Voor...

Roos-Schlikker

Column Roos Schlikker: Verdragen

Roos schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.

Jean-Pierre-van-de-Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Micromanagen

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Brieven over loslaten prioriteiten

Brieven over loslaten: Prioriteiten

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17...

Doe een dansje

Doe een dansje

Niet gemotiveerd om te werken? Doe een vrolijk dansje. Uit onderzoek aan het Duitse Max Planck-instituut blijkt dat proefpersonen...

Ben je oké

Ben je oké?

De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Een vertrouwenspersoon bij wie jongeren terecht kunnen, kan helpen beginnende...

Razendsnelle traumatherapie

Razendsnelle traumatherapie

8 dagen kost het soms maar om van een ernstig trauma af te komen met behulp van een nieuwe, intensieve behandeling die...

Poll Slaap jij het liefst met of zonder partner

Poll: Slaap jij het liefst met of zonder partner?

1598 bezoekers van Psychologie Magazine op Instagram reageerden op deze poll.

Duivels gezicht

Duivels gezicht

Stel je voor, je kijkt een vriend aan en in plaats van zijn vriendelijke gezicht zie je een demon. Dat heeft een 58-jarige man met...

Ontstoken maatschappij

‘Stress leidt tot een ontstoken maatschappij’

Chronische stress is niet alleen ongezond voor onszelf, maar ook voor de maatschappij, stellen wetenschappers in een nieuw...

Slecht geslapen

Slecht geslapen? Check je cyclus

Iedereen ligt weleens wakker. Maar vrouwen hebben vlak voor hun menstruatie vaak extra last van nachtelijk gewoel, blijkt uit een...

Seks met een robot

Seks met een robot

Zou je met een robot naar bed gaan als je de kans had? In recent onderzoek werd gekeken welke mensen seks willen hebben met...

Media en cultuur(2)

Media en cultuur: onze tips voor juni 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.

Struisvogeltactieken

Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)

Om psychische pijn niet te hoeven voelen, steken we onze kop soms liever in het zand. Maar die vermijdingsstrategieën kosten veel...

Hulp of hype ademwerk

Hulp of hype: Kun je met ademwerk spanning loslaten?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist...

Hij kan niet vertellen waarom hij vreemdgaat

Hij kan niet uitleggen waarom hij vreemdgaat

Tijdens onze relatie is mijn man al twee keer langere tijd vreemdgegaan. Na therapie was het even rustig, maar nu heeft hij toch...

Hoe stel ik me op als stiefmoeder(1)

Hoe stel ik me op als stiefmoeder?

Ik, kinderloos, heb een relatie met een vrouw met een zoon van 10. Hij wordt heel vrij opgevoed en is best verwend. Hij liegt vaak...

Als je kind somber is

Als je kind somber is

Ineens zit je kind alleen nog maar ellendig op zijn kamer. Lacht niet meer, onderneemt niets meer, lijkt op geen enkele manier te...

Zelfacceptatie

Help jezelf

‘Eén op de vijf mensen gaat in therapie, maar ik denk dat veel mensen wel wat extra hulp kunnen gebruiken,’ vertelt psycholoog...

Eenzaamheid

Eenzaam maakt anders

Eenzaamheid kan je persoonlijkheid veranderen. Dat blijkt uit een grootschalig surveyonderzoek, waarbij 9.671 deelnemers jarenlang...

We raken onze vrienden kwijt

Door hem raken we onze vrienden kwijt

Mijn man praat altijd over zichzelf. Thuis, maar ook als we met vrienden of familie zijn, gaat het de hele avond over hem. Hij...

Twee keer ontslagen

Twee keer ontslagen

Sinds de coronatijd heb ik al twee keer een carrièreswitch gemaakt. Beide keren verloor ik mijn baan. Dat heeft me totaal uit...

Zorgelijk over familie en vrienden

Zorgelijk over familie en vrienden

Er is momenteel veel gaande in mijn vriendenkring en ook de verslechterende gezondheid van mijn vader houdt me erg bezig. Ik lig...

Editie 6

Column Marieke de Wit boodschappers

Column Marieke de Wit: Ondergronds

‘Ze wil alles op háár manier en heeft totaal geen oog voor wat ik belangrijk vind.’ Ik zit bij mijn therapeut, ze vroeg me om een...

Emoties op het werk

Ruim baan voor emoties op het werk

Lastige gevoelens voor thuis bewaren? Liever niet, zegt psycholoog Marjon Bohré: het is op het werk juist een onmisbare bron van...

Seizoensgevoel

Dit is het effect van de seizoenen op hoe we ons voelen en gedragen

We voelen en gedragen ons niet het hele jaar door hetzelfde. Over de invloed die de seizoenen op ons hebben.

Waarom activisme wrevel oproept

Waarom activisme wrevel oproept

Activisten worden vaak arrogant of schreeuwerig gevonden, ook (of juist) als ze gelijk hebben. Op deze manieren blijf je met...

Lale Gul

Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’

Haar autobiografische debuut bracht zoveel teweeg dat ze besloot een vervolg te schrijven. Toch vraagt schrijver Lale Gül zich...

WP MC Roos Vonk

Oproep verhalenwedstrijd: deel je geheim

Je hebt al jaren een heimelijke liefde die je maar niet kunt loslaten en je partner weet van niets. Of je hebt schulden die je aan...

Darm-breinconnectie

Het zit niet áltijd tussen de oren: over de darm-breinconnectie

Somberheid, angsten, psychoses: meestal wijzen we het brein aan als boosdoener. Maar recent onderzoek laat zien dat de oorzaak van...

Lage diagnose ADHD

ADHD diagnose op latere leeftijd: ‘Eindelijk begrijp ik waarom ik zo ben’

Raar en gemankeerd, zo voelde journalist Hanneke Mijnster (43) zich jarenlang. Het leven ging haar niet heel slecht af, maar het...

Liever solo dan samen

Liever solo dan samen: ‘Zonder relatie voel ik me veel beter’

Een relatie is lang niet voor iedereen de norm. Deze drie zijn duurzaam single en totaal niet bezig met de liefde. ‘Dit voelt...

Omgaan met de ecocrisis

Omgaan met de ecocrisis: ‘Ik wil niet langer wegkijken’

Gestrest en verdrietig wordt ze van het nieuws over de ecocrisis. Journalist Otje van der Lelij zoekt naar inspiratie hoe ze beter...

Roos-Schlikker

Column Roos Schlikker: Vergeten

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.

Jean-Pierre-van-de-Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Poppenkast

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Loslaten

Brieven over loslaten: Eigenschappen

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17...

Oestrogeen in de hersenen

De cruciale rol van oestrogeen in de hersenen

In de perimenopauze, zo tussen de 40 en 50 jaar, krijgen veel vrouwen het gevoel dat ze gek worden. Ze kunnen niet meer op woorden...

Geen makkelijk tripje

Geen makkelijk tripje

In de hemel zijn, je één voelen met het universum, liefde en steun. Maar ook: duisternis, het eindeloze niets, heel verdrietig...

Tijd voor liefde

Tijd voor liefde

3,2% van de tijd ervaren we gevoelens van liefde – niet vaak dus, terwijl ze wél ons humeur een flinke boost geven, zo blijkt uit...

computerscherm met ai advies

AI-relatieadvies

Ruzie met een vriend? Is de vonk uit je relatie? Sinds kort kun je voor relatieadvies terecht bij chatbot Meeno, via een app.

How you doin

How you doin’?

Mannen vinden een hoge vrouwenstem aantrekkelijk, maar wanneer ze op zoek zijn naar een serieuze relatie geven ze juist de...

Opscheppen met humor

Opscheppen met humor werkt wél

Dat humblebragging – over jezelf opscheppen verpakt in bescheidenheid – averechts werkt, was al bekend. Bijvoorbeeld door tijdens...

De stress voorbij

De stress voorbij

Wie lijdt aan kanker heeft onvermijdelijk stress. Toch is het belangrijk om die op termijn hanteerbaar te maken, want chronische...

We blijven nieuwsgierig

We blijven nieuwsgierig

Hoe ouder, hoe vastgeroester? Het omgekeerde blijkt waar. Uit Nederlands onderzoek naar nieuwsgierigheid blijkt dat juist ouderen...

Helende tonen

Helende tonen

Wie na een operatie getrakteerd wordt op korte muzieksessies, herstelt sneller. Dat blijkt uit promotieonderzoek van...

Poll AI

Poll: Deze tijd vraagt om creativiteit. En daarin is de mens nog altijd beter dan AI.

471 bezoekers van Psychologie Magazine op Instagram reageerden op deze stelling. Van hen antwoordde:

Toolkit seks

Toolkit: ‘Weet je wat mij lekker lijkt?’

Durf je aanwijzingen te geven tijdens het vrijen, of je fantasieën te delen? Met een partner praten over seks vinden we vaak best...

Media en cultuur(2)

Media en cultuur: onze tips voor mei 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.

Mijn ex raakt me nog aan

Mijn ex raakt me nog aan

Ik ga nog regelmatig naar de film met mijn ex-vriend. Dan raakt hij mij soms aan op een manier die niet bij een vriendschap hoort....

Ze ziet me nog als een meisje

Ze ziet me nog als een meisje

Vaak als ik (30) bij mijn moeder ben, heb ik het gevoel dat zij in mij nog het meisje ziet dat ik vroeger was. Zoals ieder kind...

Kan ik haar die ebike weigeren

Kan ik haar die e-bike weigeren?

Mijn dochter (12) is te zwaar. We eten gezond en hebben nauwelijks snoep in huis. Maar van haar zakgeld koopt ze vaak ijsjes....

Ik voel me niet meer aantrekkelijk

Ik voel me niet meer aantrekkelijk

De laatste jaren is mijn lijf duidelijk ouder geworden. Ik heb daar moeite mee. Vroeger was ik altijd slank, maar nu wil ik niet...

Altijd aan het werk

Altijd in de werkstand

Ik vind mijn werk ontzettend leuk, maar in mijn vrije tijd kan ik het erg moeilijk loslaten. Ik denk er vaak aan en als er nog...

Zit er angst achter zijn boosheid

Zit er angst achter zijn boosheid?

Ik verbaas me erover hoe boos mijn vriend kan worden. Hij schreeuwt soms als mensen een foutje maken (bijvoorbeeld in het verkeer)...

Editie 5

Column Marieke de Wit boodschappers

Column Marieke de Wit: Schaamte

Ik ben negen jaar en zit in mijn dikke blauwe deken gerold voor de tv, naast me zit mijn broertje van zeven in zijn dikke gele...

Vind je focus terug

Vind je focus terug: minder afgeleid, meer flow

Een hele avond een boek lezen of geconcentreerd een film kijken: het lukt ons nauwelijks meer. Deskundigen hebben het zelfs over...

Kelly Weekers

Kelly Weekers: ‘Ik ben niet meer zo hard voor mezelf’

Lief zijn, doen wat ervan je verwacht wordt. Dat was wat psycholoog en schrijver Kelly Weekers van huis uit meekreeg. Inmiddels...

TikTok

Arts vs influencer: ‘Volgens TikTok is het ADHD’

Als het op onze gezondheid aankomt, luisteren we massaal naar wat influencers te zeggen hebben. En dat nemen we zelfs serieuzer...

Hoe planten op ons lijken(1)

Hoe planten op ons lijken

Ze communiceren, zijn behulpzaam, kunnen onthouden en zelfs kermen en tellen. Planten hebben dan wel geen brein, maar zijn slimmer...

Emily Nagoski

‘Seks is een raar en heerlijk spelletje. Meer niet’

We hebben het te druk en er is te veel afleiding, en dat zit ons seksleven in de weg, zegt Emily Nagoski. Gelukkig weet de...

Verlies

‘Ik had gevoeld hoe het is om vader te zijn. En opeens stond ik met lege handen’

Eric Boers (50) verloor zijn twee kinderen aan dezelfde ziekte. Er volgde een lange zoektocht naar de zin van zijn bestaan. ‘Ik...

Daar kom ik op terug

‘Daar kom ik op terug’

Een sneer van een kennis, je baas die over je heen walst, een foute grap: op het moment zelf sta je met je mond vol tanden en de...

Ik mag er zijn

Ik mag er zijn: deze vrouwen overwonnen hun schaamte

Ze trokken zich terug of maakten zich klein. Drie vrouwen over hoe ze uiteindelijk hun schaamte overwonnen.

Roos-Schlikker

Column Roos Schlikker: Mooi weer spelen

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.

Jean-Pierre-van-de-Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Tekortkomingen

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Brieven over loslaten

Brieven over loslaten: Trots

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17...

Carriere 2.0

Carrière 2.0: Durf een beginner te blijven

Jezelf constant verbeteren en steeds verder stijgen op de ladder: mensen denken bij carrière maken nog steeds vaak aan: the only...

Stuur een kaartje

Stuur een kaartje

Bij een gebroken been is een beterschapskaart zo gestuurd. ‘Maar zit een collega overspannen thuis of heeft een vriendin...

Ga toch dansen

Ga toch dansen

Wie wil afvallen moet minder eten en meer bewegen, dat weten we allemaal wel. Met name met cardio – waarbij je hartslag langdurig...

Reizen geeft stress

Reizen geeft stress

1 uur pendelen per dag hangt samen met depressie, blijkt uit een Koreaans vragenlijstonderzoek met meer dan 23.000 deelnemers.

In je geheugen gegrift

In je geheugen gegrift

Als je je aantekeningen wilt onthouden, dan kun je ze beter met de hand opschrijven dan uittypen.

Minder onzeker door papa

Minder onzeker door papa

1 op de 4 jongeren worstelt met een negatief lichaamsbeeld en dat begint al in de preadolescentie (10-12 jaar). Dat komt onder...

Ach, wat lief

Ach, wat lief

Kinderen onderschatten – net als volwassenen – het positieve effect van een vriendelijk gebaar. In een Amerikaans experiment...

Samen smakken

Samen smakken

Vrij onschuldige geluiden van anderen, bijvoorbeeld ademen of kauwen, roepen bij mensen met de aandoening misofonie heftige woede...

Slaap lekker

Slaap lekker

Japanse wetenschappers onderzochten welke onderdelen van cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid effectief zijn en welke...

Poll

Poll: Ook al heb je geen zin, toch is het soms moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen een uitnodiging...

1162 bezoekers van Psychologie Magazine op Instagram reageerden op deze poll. Van hen antwoordde:

Hulp of hype beter slapen met een robot

Hulp of hype: Beter slapen met een robot?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist...

Herken je honger

Toolkit: Herken je honger

Waarom krijgen we spontaan trek als we langs een bakkerij lopen of kunnen we snakken naar een sinaasappel? Leer met de principes...

Media en cultuur(1)

Media en cultuur: onze tips voor april 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.

Aantrekkingskracht

Komt mijn libido ooit terug?

Mijn vriend is nooit echt mijn type geweest, maar nu ik geen zin meer heb in seks, ben ik enorm aan het twijfelen of ik wel bij...

Moet ik over hun moeder praten

Móét ik over hun moeder praten?

Mijn vrouw en ik (75) zijn heel lang samen geweest. Dat was geen goed huwelijk, maar we bleven bij elkaar – deels uit luiheid,...

Ik wil hem terug

Ik wil hem terug

Mijn partner en ik zijn tweeënhalf jaar samen geweest. We spraken elkaars taal niet, communiceerden niet goed. Bij mij hoopte...

Alcohol zeventien jaar

Alcohol drinken op je zeventiende

Mijn zoon (17) mag van ons nog niet drinken. Maar zijn vrienden zijn al 18 en kopen drank voor hem. Dat vinden we niet oké, maar...

Altijd te weinig gedaan

Altijd te weinig gedaan

Ik heb een constant gevoel dat ik niet genoeg doe. Bijvoorbeeld op vakantie voelt het altijd alsof ik te weinig heb gezien. Ik...

Editie 4

Op zoek naar kalmte

5 manieren om mentaal tot rust te komen na een drukke dag

Wetenschappers en andere experts over hoe je niet alleen je hoofd, maar élke cel in je lichaam tot rust brengt.

Hoogsensitieve ouders

De uitdaging van hoogsensitief ouderschap

Hoogsensitieve ouders voelen goed aan wat hun kind nodig heeft, maar raken zelf snel overspoeld. ‘Ik ben geregeld huilend...

Hij hooggevoelig, zij niet

Hij hoogsensitief, zij niet: ‘We hebben ieder een eigen handleiding’

De een trekt na een drukke werkdag de gordijnen dicht en kruipt onder een deken, de ander gaat vrolijk verder naar een borrel en...

Wel op de hoogte, niet overweldigd(1)

Zo volg je het nieuws zónder overweldigd te raken

Oorlogen, terrorisme, klimaatverandering: er komt geen einde aan het ellendige nieuws. Welk effect heeft dat op ons? En hoe kun je...

illustratie van iemand die ademt om haar zenuwstelsel te kalmeren

Hoe kalmeer je een overprikkeld zenuwstelsel? Oefeningen van een psycholoog

We lijken nauwelijks meer te weten hoe echte ontspanning voelt. De sleutel om tot rust te komen is niet op de bank liggen...

De pijn van de afwijzing

Ik hoor er niet bij: de pijn van de afwijzing

Durf je op een feestje geen praatje aan te knopen omdat je vreest dat de ander daar niet op zit te wachten? Mensen met rejection...

HSP-quiz

HSP-quiz: test je kennis over hooggevoeligheid

Hooggevoelige types zijn van nature introvert en ook een kat kan HSP zijn: over hoogsensitiviteit doen allerlei aannames de ronde....

Zo laad ik weer op

‘Ik heb veel alleen-tijd nodig’: BN’ers over hoe ze zich weer opladen

De een vaart wel bij een strakke planning, de ander moet juist af toe kunnen mijmeren. BN’ers over hoe ze overeind blijven in...

Mieke Terlouw

‘Zijn dood bleek een godsgeschenk’

Als haar vader zelfmoord pleegt, dissocieert Mieke Terlouw (41) van haar gevoelens; ze laat de pijn niet toe. Pas in therapie...

Haal de bezem door je leven

Haal de bezem door je leven

Doe als de natuur en begin het voorjaar met een schone lei. Want door op verschillende levensgebieden een grote schoonmaak te...

Help, wat heb ik

Is het ADHD, autisme of hoogsensitiviteit? Dit zijn de verschillen volgens experts

Prikkelgevoeligheid is hét kenmerk van hoogsensitiviteit, maar hoort ook bij autisme, ADHD en hoogbegaafdheid. En zo is er nog...

persoon is aan het ontprikkelen door niets te doen

Je persoonlijke ontprikkelplan: 5 stappen naar meer zelfkennis

Voel je je regelmatig zo overweldigd dat je het liefst in een hoekje zou wegkruipen? Met een persoonlijk ontprikkelplan weet je...

Roos-Schlikker

Column Roos Schlikker: Ploeteraar

Roos schlikker is schrijver, presentator en podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.

Jean-Pierre-van-de-Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Zwijgzaam

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Martin Thoolen

Column Martin Thoolen: Onrecht

Martin Thoolen geeft coaching en training in bewustzijn op het werk.

Loslaten

Brieven over loslaten: interactie

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17...

Even knuffelen

Meer knuffelen, minder depressief

Knuffelen verbindt, troost en kalmeert. Toch is er bar weinig onderzoek gedaan naar de effecten van knuffelen op depressie, angst...

Emoties brein

Emotioneel brein

Voor hoogsensitieve mensen is het extra belangrijk om zich met positiviteit te omringen, toont EEG-onderzoek.

Blijf sociaal

Blijf sociaal

Voel je stress in grote menigten? Grijpen sociale conflicten je erg aan? Of heb je een lage pijngrens? Hoogsensitiviteit kan door...

Warmte

Veilige warmte

Ben je angstig of nerveus? Een warme kruik kan dat onderdrukken, blijkt uit Amerikaans onderzoek.

Milde ouders

Milde ouders

Heb je hoogsensitieve kinderen? Omdat HSP-kinderen zo gevoelig zijn voor hun omgeving, is het extra belangrijk om de juiste...

Nachtmerries

Nachtmerries

HSP’s worden ’s nachts niet alleen geplaagd door piekeren, ze zijn ook extra vatbaar voor nachtmerries, ontdekten Britse en...

Hoogsensitieve leiders

Waar hoogsensitieve leiders in uitblinken

Gevoeligheid voor de emoties van anderen en snelle overprikkeling zijn misschien geen eigenschappen die we direct met sterk...

Hoe blij ben je met je relatie

Hoe blij ben je met je relatie?

Mijn partner en ik lachen vaak samen: ja/nee We hebben amper ruzie: ja/nee We delen dezelfde interesses: ja/nee

Voor meer creativiteit

Voor meer creativiteit

Last van bijvoorbeeld liefdesverdriet, stress of plankenkoorts? Je kunt dat soort gevoelens reguleren door vanuit een ander...

Media en cultuur

Media en cultuur: onze tips voor maart 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.

Te moe om te sporten

Ik ben te moe om te sporten

Waar doe ik nu het verstandigst aan: mezelf toch van de bank trekken en iets ondernemen, of toegeven aan waar ik op dat moment het...

12369_9

Hoe help ik mijn dochter?

Mijn dochter is in september begonnen op de middelbare school. Ze is hoogsensitief en in een drukke klas vol lawaai en nieuwe...

Ik zie op tegen een bruiloft(1)

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Binnenkort heb ik een bruiloft van iemand die ik niet goed ken. Ik zie daar enorm tegenop. Met wie moet ik daar praten – ik voel...

Geluiden

Ik ben gevoelig voor omgevingsgeluiden

Ik hoor alles van buren, deuren, schuiven, honden. Het is niet te beïnvloeden en ik word er nerveus van.

Buitenbeentje

Ik voel me een buitenbeentje

Op mijn werk hoor ik er niet echt bij. Ik kan ik niet goed deelnemen aan gesprekken doordat ik altijd wat trager reageer. En mijn...

Editie 3

Column Marieke de Wit boodschappers

Column Marieke de Wit: Boodschappers

Ik ben voor zoveel dingen bang geweest. Spreken in het openbaar, etentjes met nieuwe collega’s, moeilijke telefoongesprekken,...

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie: van praten naar voelen

Steeds meer mensen ervaren dat er meer nodig is dan een cognitieve benadering om hun angst- of stressklachten op te lossen. Over...

Eva Jinek

Eva Jinek: ‘Hulp vragen vind ik moeilijk’

Eva Jinek praat het liefst pas over een probleem als ze het heeft opgelost – en dat neemt niet iedereen haar in dank af. ‘Om hulp...

Kledingstijl

Enclothed cognition: Hoe kleding ons beïnvloedt

Onze outfit is meer dan alleen maar mooi of praktisch: het beïnvloedt allerlei psychologische processen. Enclothed cognition heet...

Mensenmonsters

‘We zijn vrijwel allemaal tot vreselijke dingen in staat’

Hoe kunnen mensen zo wreed zijn? Dat is de vraag die de berichtgeving over de Gazastrook en de oorlog tussen Rusland en Oekraïne...

Roos-Schlikker

Column Roos Schlikker: Sterfelijk

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.

Liefdesoffer(1)

Liefdesoffers: Voor jou doe ik alles

Jezelf compleet wegcijferen in je relatie breekt jou – en de ander – uiteindelijk op. Maar altijd doen waar je zin in hebt, werkt...

Ouder worden

Waarom ouderdom iets is om te vieren

Onze negatieve blik op ouder worden moet hoognodig op de schop, betoogt Yale-onderzoeker Becca Levy. Want wie het zonnig tegemoet...

Spijt

Wat we kunnen leren van spijtgevoelens

Gemiste kansen, verloren liefdes, verkeerde keuzes: spijt is een veel voorkomende en heftige emotie, die we als negatief en zelfs...

Jean-Pierre-van-de-Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Te laat

Jean-Pierre van de ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Wat ik nu weet

‘Ik had me erbij neergelegd dat ik hieraan zou sterven’

Meindert Inderwisch (65) werkte twintig jaar als psychotherapeut in de verslavingszorg. Zelf raakte hij ook verslaafd, aan...

Gaat dit ooit over

Gaat dit ooit over? 3 mensen over hun chronische gezondheidsklachten

Deze drie mensen hebben een ziekte zonder duidelijke prognose. Hoe gaan ze daarmee om? ‘Ik blijf vasthouden aan mijn dromen.’

Brieven over loslaten

Brieven over loslaten: Liefde in zware tijden

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17...

Vrouwen met ADHD

Meer oog voor vrouwen met ADHD

ADHD wordt bij vrouwen gemiddeld een stuk later ontdekt dan bij mannen: vaak pas tijdens de overgang. Ook laat recent onderzoek...

Praten voorkomt trauma

Praten voorkomt trauma

Als je kind een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals een ongeval of een nare pestervaring, wat kun je dan het beste...

Opgroeien in armoede

Dit doet armoede

Een korte periode van armoede kan al gevolgen hebben voor de ontwikkeling van kinderen. Dat komt vooral door stress bij de ouders...

Maak je wat vaker boos

Maak je wat vaker boos

Meestal wordt geadviseerd om in lastige situaties kalm te blijven, omdat je met boosheid niets zou oplossen. Maar ook uit recent...

Nog even geheim

Nog even geheim

Stel, je hebt een geweldige nieuwe baan, maar kunt het nieuws nog niet delen met het thuisfront. Grote kans dat je rondloopt met...

Waarden

Mijn waarden

Ik sta er weleens bij stil welke waarden voor mij belangrijk zijn Ja/Nee

Kleurentaal

Kleurentaal

Mensen kunnen zo’n 1 miljoen kleuren waarnemen, maar talen bevatten veel minder woorden om die te beschrijven en verschillen...

Wie lacht, die blijft

Wie lacht, die blijft

‘Wat vind je het leukst aan je partner?’ Stel deze vraag en de kans is groot dat het antwoord luidt: ‘Hij/zij maakt me aan het...

Toolkit pubers

Meer eigen regie voor je puber

Je kind denkt er klaar voor te zijn: meer zelfstandig beslissingen nemen. Met dit stappenplan zorg je er samen voor dat het...

Media en cultuur

Media en cultuur: onze tips voor maart 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.

Mijn leven lijkt stil te staan

Mijn leven lijkt stil te staan

Ik (50, vrouw) werk al erg lang in een functie die mij, sinds een reorganisatie, geen enkele voldoening meer geeft. Ook op andere...

11372_3

Ik wil van mijn narcistische trekjes af

Mijn ouders zijn narcistisch en ik heb zelf ook narcistische trekjes. Ik kan me moeilijk inleven en ik heb de neiging om me nogal...

Familiedynamiek

Nare dynamiek bij familie-meetings

Als ik eerlijk ben, voel ik me nooit goed bij de dynamiek die ontstaat als mijn hele familie bij elkaar is. Iedereen is een-op-een...

Kopie van PM3 – 2024

Moet ik haar vertellen over mijn seksverleden?

Na mijn scheiding heb ik (man, 45) veel seksdates gehad en geëxperimenteerd met seks (seksclub, betaalde seks). Nu ben ik...

Emoties

Mijn zoon praat niet over zijn emoties

Als ik mijn zoon (10) naar zijn emoties vraag, loopt hij altijd weg of wordt boos. Hij wil het er absoluut niet over hebben,...

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
12