De vraag

Mijn leven lijkt stil te staan

Ik (50, vrouw) werk al erg lang in een functie die mij, sinds een reorganisatie, geen enkele voldoening meer geeft. Ook op andere gebieden lijk ik vast te lopen. Mijn leven voelt leeg, ik heb geen dromen of doelen meer. Hoe breng ik hierin verandering?

Het advies

Cyrilla Dimitroff

Coach en psycholoog Arbeid en organisatie

Ik vind het niet gek dat langdurige stagnatie je plezier en tevredenheid deden afnemen. Om weer voldoening te gaan ervaren, moet je echt actief stappen gaan ondernemen.

Ga om te beginnen eens na wat jou in het verleden plezier gaf. In je werk, maar ook in je persoonlijke leven. Reflecteer op momenten waarop je wel voldoening ervoer. Herontdek wat je echt motiveert, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Vervolgens kun je gaan kijken naar de taken en verantwoordelijkheden die je momenteel te veel energie kosten en die niet meer bijdragen aan je persoonlijke en professionele groei.

Kun je daarin aanpassingen doen? Bespreek het met je collega’s of leidinggevende. Begin met kleine veranderingen en observeer hoe ze je dagelijks leven beïnvloeden.

Blijkt dat niet mogelijk of voel je er geen energie bij, dan kun je op zoek gaan naar een functie die beter aansluit. Of een carrièreswitch maken naar een branche waar je nieuwe uitdagingen kunt vinden.

Het proces van herontdekking en aanpassing vergt tijd, geduld en zelfreflectie. Gun dat jezelf. Het is nooit te laat om nieuwe betekenis te geven aan je leven.

Ook een coach nodig? Vind er een bij je past via coachfinder.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Deel dit artikel:
22 februari 2024 | Laatst gewijzigd op 22 februari 2024

Lees ook deze artikelen

Hoe haal ik meer voldoening uit mijn werk?
Advies

Hoe haal ik meer voldoening uit mijn werk?

  Beste Ben, Ik ben bang dat mijn probleem nogal complex is. Aan de ene kant heb ik een groot probleem met werken. Ik kan mez...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit)
Artikel

Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit...

Een ontspannen houding, rust in je hoofd: met deze tips profiteer je drie weken tot anderhalve maand na thuiskomst nóg van je vak...
Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit)
Artikel

Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit...

Een ontspannen houding, rust in je hoofd: met deze tips profiteer je drie weken tot anderhalve maand na thuiskomst nóg van je vak...
Zo stoppen je nachtmerries
Artikel

Zo stoppen je nachtmerries

Steeds dezelfde rotdroom, die maakt dat je je de hele dag een beetje raar voelt? Nederlandse onderzoekers ontdekten dat daar iets ...
Carrière 2.0: Durf een beginner te blijven
Kort

Carrière 2.0: Durf een beginner te blijven

Jezelf constant verbeteren en steeds verder stijgen op de ladder: mensen denken bij carrière maken nog steeds vaak aan: the only ...
Zo geef je je leven een drastisch andere wending: een stappenplan
Artikel

Zo geef je je leven een drastisch andere wending: een stappenplan

Plotseling weet u het: u zegt uw baas vaarwel en begint een hotel in Portugal! En dan? Hoe geeft u uw leven zo’n drastische wend...
De Onbewogen Beweger
Artikel

De Onbewogen Beweger

Dromen dat je kunt vliegen: sommige mensen overkomt dat geluk honderden malen, anderen beleven het zelden of nooit. Psycholoog Dou...
De rol van dieren in dromen
Advies

De rol van dieren in dromen

Hallo Ada, Ik droomde over twee bruine beren, lief warm klein rustig in een hoekje. Ik ben op zolder, afgesloten van de beren. Ze ...
Er wordt niet naar me geluisterd
Advies

Er wordt niet naar me geluisterd

Ik ben verpleegkundige in een ziekenhuis en op onze afdeling gebeuren vaak dingen waar ik het niet mee eens ben. Maar mijn mening ...
301618