Alle artikelen - Psychologie Magazine

waarom slapen we

Waarom slapen we?

We slapen maar liefst een derde van ons leven. Zonde van de tijd? Absoluut niet. Slaap is ontzettend belangrijk voor onze...

je relatie verbeteren

Onderzoek: slaap je samen of apart?

Samen slapen met je partner lijkt voor veel mensen een vanzelfsprekendheid, maar dat is het zeker niet. Wij onderzoeken in...

slapen 1 532×800

De invloed van lichtvervuiling op onze slaap

Mensen slapen niet per se beter in een omgeving zonder computers en kunstlicht. Dat constateerde evolutionair antropoloog David...

nachtmerries_artikel

Zo stoppen je nachtmerries

Steeds dezelfde rotdroom, die maakt dat je je de hele dag een beetje raar voelt? Nederlandse onderzoekers ontdekten dat daar iets...

Photo of a woman waking up

Slaapproblemen: kwestie van karakter

Slechte slaper? Amerikaans onderzoek suggereert dat je persoonlijkheid daarbij een rol kan spelen.

Brein minidutje

Brein doet minidutjes

Je lette heus wel op, en toch zag je die fietser over het hoofd bij het oversteken. Hoe kan dat?

lekker slapen

Lekker slapen? Zo doe je dat!

We kunnen echt niet zonder slaap, het is een eerste levensbehoefte. En we hebben behoorlijk wat nodig, gemiddeld 7 tot 8 uur. Hoe...

slapartikel-anne

Eerst maar eens genoeg slapen

Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekte dat ze veel minder sliep dan...

Beautiful girl

‘s Ochtends op safe spelen, ‘s middags risico’s nemen

De ochtend is het beste moment van de dag om belangrijke beslissingen te nemen. Dat zeggen Argentijnse onderzoekers na analyse van...

close up cool colorful drink in vintage style

Een slapeloos brein krijgt honger

385 kilocalorieën. Het is de hoeveelheid energie die je krijgt uit twee bamischijven of vijf glazen frisdrank. En ook de...

An eye mask

4 tips om beter te dromen

Dat veel mensen aan slaapgebrek lijden, is algemeen erkend. Maar droomgebrek, daar hebben we het zelden over.

Boekrecensie: Slaap als nachtelijke therapie

Dit boek is anders dan de meeste boeken over slaap. Naast de gebruikelijke slaaptips, geeft auteur en slaaponderzoeker Ysbrand van...

photo-1515894203077-9cd36032142f

‘Nachtmerries kunnen psychische problemen versterken’

Nachtmerries zijn een onderschat probleem in de geestelijke gezondheidszorg, zegt klinisch psychologe Annette van Schagen. Veel...

leren

Slapend woordjes stampen

Leren vraagt om herhalen, herhalen, herhalen. Steeds opnieuw die Franse woordjes opdreunen dus, tot ze in ons brein zijn gegrift.

Boekentip voor nachtdwalers – ‘De slaaprevolutie’ van Arianna Huffington

Sinds Arianna Huffington, oprichter van nieuwssite The Huffington Post, van vermoeidheid omviel en haar kaakbeen brak, is ze een...

smartphones-verpesten-onze-slaap

Iphones verpesten onze slaap

Als we geen kunstlicht hadden, zouden we in de herfst al rond negen uur richting bed vertrekken. Nu houden lamplicht en het blauwe...

‘Raar’ slaapgedrag van kinderen

Jongens snurken meer, meisjes hebben meer nachtmerries en praten meer in hun slaap. Dat stellen Turkse wetenschappers na...

Kun je de slaap niet vatten? Hier komt het door

Ga jij iedere avond op een vast tijdstip naar bed? Volgens Italiaanse onderzoekers is dat een slecht idee.

1
2
3
4
5
6
7
8
9