Alle edities - Psychologie Magazine

Editie 10

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Wat voel je nu?

Toen mijn zoon een jaar of vijf was, kon hij ongelooflijk driftig zijn. Hij kon zomaar wegstormen als hij woedend was – en dan...

Colorful macarons with happy, neutral and sad faces. Customer rating and evaluation.

Zo leer je je emoties begrijpen

Komt die snauw voort uit irritatie of is het vermoeidheid? Wat gaat er schuil achter dat knagende gevoel? We weten vaak half niet...

Johanna ter Steege

‘We zullen nooit in staat zijn de ander totaal te begrijpen’

Nu haar beide ouders overleden zijn, voelt actrice Johanna ter Steege (59) zich vrij om te praten over hun botsende opvattingen....

BN’ers

Waarom BN’ers denken dat ze overal verstand van hebben

Bekende Nederlanders in talkshows zadelen de tv-kijker op met hun vaak ondeskundige mening over allerlei onderwerpen. Waarom zijn...

Partydrugs

Partydrugs als therapie

We associëren psychedelica met nachtenlang dansen en roekeloos gedrag. Maar nieuw, baanbrekend onderzoek toont aan dat...

Baas B

‘Als ik Baas B niet was, wie zou ik dan nog zijn?’

Een burn-out leek een einde te maken aan de muziekcarrière van Bart Zeilstra, alias Baas B. Hij stopte met optreden, vervolgde...

Thuiswerken

Arbeids- en organisatiepsycholoog: ‘Thuis werken we harder’

Dat we veel thuis werken, maakt het lastiger om in datzelfde huis te ontspannen. Arbeids- en organisatiepsycholoog Jessica de...

BDD

Als je jezelf extreem lelijk vindt: zo is het als Body Dismorphic Disorder (BDD) je leven beheerst

Mensen met Body Dysmorphic Disorder (BDD) vinden hun neus, tanden of een ander lichaamsdeel zo weerzinwekkend dat ze er obsessief...

Coaching jongeren

Waarom coaching voor jongeren geen overbodige luxe is

Veel jongeren lijden onder prestatiedruk. Op school, maar vaak ook thuis is er weinig ruimte om te ontdekken wat ze zelf...

Liefhebben voor gevorderen

Mini-cursus: Liefhebben voor gevorderden

Leer je partner accepteren zonder hem/haar te veranderen. Met: relatielessen uit de nieuwe IBCT-therapie, een onthullende...

relatiepsycholoog jean-pierre van de ven

Bij de relatiepsycholoog: Jaloezie

Joël en Nina hebben het fijn samen. Na drie jaar latten is hij bij haar ingetrokken vanwege de coronacrisis en dat beviel...

Bregje Hofstede

Column Bregje Hofstede: Hondenwereld

Sinds kort heb ik een hond: een zwart-witte bordercollie van een paar maanden oud. Op zijn witte snuit en poten draagt hij een...

Inge Schilperoord 2

Column Inge Schilperoord: Vasthouden

Toen ik een paar jaar geleden in retraite was, sprak de coach tijdens een strandwandeling over de liefde. Over leren loslaten. Ter...

Die ene vraag

Bij de coach: ‘Welke kant van jou heb je weggestopt?’

Peter weet precies wat hij zoekt: een mannelijke coach die gespecialiseerd is in relatiedynamiek. Dat ik in Nederland woon en hij...

Zelfcompassie

Zo word je minder streng voor jezelf

Leg je innerlijke criticus het zwijgen op met een zelfcompassiemantra.

Tweelingen

Boek over de zoektocht naar een tweelingzus

‘Jij bent eigenlijk een tweeling. Er was nog een meisje, maar zij is overleden toen jullie werden geboren.’ De zesjarige Jorie...

Onderhandelen

3 redenen om dit boek over onderhandelen te lezen

Dit is waarom je het boek De psychologie van het onderhandelen van George van Houtem moet lezen.

Ademen

Volg je adem met dit boek

Bewust en aandachtig ademhalen komt veel processen in je lichaam en geest ten goede, stelt illustrator en schrijver Tom Granger....

Emoties

Waarom nare emoties ook nut hebben

Het liefst zouden we misschien altijd lichtvoetig door het leven huppelen, maar helaas zitten negatieve emoties als angst en...

Burn-out

Je burn-out omdenken met dit boek

Arbeids- en organisatiepsycholoog Annita Rogier laat in dit boek zien hoe je weer opveert na een burn-out. Dat doe je door je niet...

HSP ouders

Floreren als hoogsensitieve ouder met dit boek

Rondslingerend speelgoed, driftbuien, een zeurtoontje: opvoeden kan hoogsensitieve ouders helemaal leegzuigen, aldus psycholoog en...

Kluun

De favoriete boeken van Kluun

Auteur Kluun kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.

Spelen ouders

Waarom spelen met je kind goed is voor de ontwikkeling

Tikkertje, achtervolgingsspelletjes, paardjerijden: vaders doen meer fysieke spelletjes dan moeders. Zelfs baby’s laten ze vaker...

Gender betuttelen

Vrouwen worden meer betutteld vanwege genderstereotypen

Vrouwen krijgen minder eerlijke feedback op hun werk dan mannen, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Wanneer proefpersonen een slecht...

Ziek

Ziek of niet-ziek? Het verschil herkennen we niet

Sinds corona is elk hoestje verdacht. Hoewel de meeste mensen het verschil denken te kennen tussen een niet-besmettelijke kuch of...

Ontrouw

Waarom mensen naar ontrouw-datingsites gaan

Waarom gaan mensen naar ontrouw-datingsites als Second Love? Vooral uit onvrede en boosheid, ontdekten Amerikaanse onderzoekers.

Wil je het weten?

De waarheid willen we niet altijd horen. Dit is waarom

Beantwoord de volgende stellingen met ja of nee. Wil je het weten?

Schoonheidsideaal

Schoonheidsideaal: het heeft minder invloed dan je denkt

Mannen vallen op slanke vrouwen en vrouwen vallen op brede, gespierde mannen. Toch? Uit een Britse studie blijkt dat dit wel...

creatieve mensen

Waarom creatieve mensen sterker zijn dan gemiddeld

Vergeet het beeld van de gekwelde kunstenaar. Een nieuwe studie van de Amerikaanse Yale University toont aan dat creativiteit niet...

Haat

Help ik haat mezelf

Ik haat mezelf en mijn leven. Bovendien denk ik dat ik het niet waard ben om iets te veranderen aan mijn situatie. Wat kan ik...

Ik heb lustgevoelens voor mijn ex

Bij mijn nieuwe vriend mis ik de opwinding, die ik wel bij mijn ex voel. Moet ik daar iets mee of kan ik beter bij fantaseren...

Contact met kind

Mijn kind heeft het contact verbroken

Mijn dochter (21) wil geen contact meer nadat ik tijdens mijn echtscheiding weinig aandacht voor haar had. Hoe bouw ik weer een...

Stress

Waarom voel ik me zo gestrest?

Ik heb veel meegemaakt de afgelopen jaren, maar op dit moment is mijn leven rustig. Waarom voel ik me dan toch zo onrustig en...

Mijn kind luistert niet

Mijn kinderen luisteren niet naar me

Zelfs als ik iets kleins vraag, zoals ‘Wil je even afruimen?’ doen mijn kinderen (15 en 13) het vrijwel nooit. Wat kan ik hieraan...

Hij kan niet tegen kritiek

Mijn man kan niet tegen emoties en kritiek

Mijn partner wordt boos of zelfs agressief als ik ook maar een kleine opmerking maak over zijn gedrag. Hoe komt het dat hij niet...

Cover PM09 2020

Editie 09

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Hunkeren

Ze was de tweede die ik omhelsde, sinds de afstandsregels. Die allerliefste vriendin die na achtentwintig jaar verhuisde naar...

herinneringen

Waarom we de zomer van 2020 nooit meer vergeten

Saaie zomer? Juist nu alles anders is dan anders maken we extra sterke  herinneringen aan, weten experts.

Talkaholic2

Zo ga je om met mensen die te veel praten

Word je horendol van die praatzieke collega, buurtgenoot of vriend? Als je weet wat erachter schuilgaat, lukt het vaak beter om de...

Raynor Winn

Raynor Winn: ‘Het draait alleen om het nu’

Ze waren failliet en dakloos toen Raynor Winn en haar zieke man met een rugzak en tentje begonnen aan een lange wandeltocht langs...

Corona

Stiekeme gedachten in het nieuwe normaal

Je zegt het niet hardop, je denkt het des te vaker. Vijf o zo menselijke oordelen, smoesjes en twijfels van deze tijd ontleed.

Eenzaamheid 1

Waarom je je soms zo eenzaam voelt

Ook met veel mensen om je heen kun je het gevoel hebben met niemand echt verbonden te zijn. Hoe eenzaamheid ons allemaal kan...

voeding voor de geest

Voeding voor de geest

Moe? Neerslachtig? Lusteloos? Wetenschappers begrijpen steeds beter hoe je met voeding je geest gunstig kunt beïnvloeden. En hun...

Onmogelijke liefde

Liefde overwint alles

...zeggen ze. Maar geldt dat ook voor 7000 kilometer afstand, ziekte of een groot geheim? ‘Ik was totaal ontregeld. Wat moest ik...

Iva Bicanic

Klinisch psycholoog Iva Bicanic over kindermisbruik

Kindermisbruik komt voor in alle milieus en vaak merken ouders er niets van, zegt klinisch psycholoog Iva Bicanic. ‘Juist als...

Keerpunt

Lessen van een wildlife-dierenarts in Afrika

Voor haar tentje, in het donker luisterend naar de geluiden van de bush, voelde Martine van Zijll Langhout (46) zich beter dan...

Positief opvoeden steven pont

Zo help je een kind met faalangst

Je zoon (12) gaat binnenkort naar de middelbare school. Jullie hebben die samen met zorg uitgezocht en hij leek helemaal toe aan...

Jean-Pierre van de Ven

Bij de relatiepsycholoog: ‘Het is zó’n dilemma’

‘Je bent vast een aardige vent, Erik,’ zeg ik na de kennismaking, ‘maar ik heb hier moeite mee. Met de situatie. Met je komst...

Bregje Hofstede

Column Bregje Hofstede: Zelfgemaakt

Nadat mijn vriend en ik ons Franse huis betrokken, moesten we het eerst een paar maanden zonder keuken stellen. Het aanrecht was...

Inge Schiperoord

Nieuwe columnist: Inge Schilperoord

Dat ik hem elk gewenst moment kon ophalen voor een gesprek, had hij gezegd. Een afspraak maken voor dag en tijdstip was overbodig....

Ene vraag

Bij de coach: ‘Is het voor jou een probleem?’

Laurens krijgt op zijn werk regelmatig subtiel commentaar op hoe hij het aanpakt. ‘Jij neemt wel je tijd, hè?’ zegt een collega...

Damiaan Denys

Dit zijn de favoriete boeken van psychiater Damiaan Denys

Psychiater, filosoof, hoogleraar, auteur en theatermaker Damiaan Denys kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben...

Liegen

3 redenen om dit boek over liegen te lezen

'Wat zit je haar goed!' is het nieuwe boek van Annemiek van Kessel. Het bevat 69 vragen over liegen en leugens. 3 redenen waarom...

Luisteren

Waarom goed luisteren niet meevalt

We communiceren op meer manieren dan ooit tevoren, maar hoe vaak voeren we nog een goed gesprek? De auteur zet in dit boek helder...

Spreekkamer

Een kijkje in de spreekkamer met dit boek

Psychiater Esther van Fenema, psychodynamisch psychotherapeut, laat met levendige patiëntbeschrijvingen uit haar praktijk zien...

Adolecentenbrein

Leer hoe het brein van je tiener werkt met dit boek

Het woord ‘puber’ roept associaties op met lastig gedrag, terwijl de adolescentie een periode is vol kansen en mogelijkheden,...

Hoofdpijn

Lees alles over migraine met dit boek

Omdat niets leek te helpen tegen haar hardnekkige migraine en artsen opvallend weinig wisten, stortte hoogleraar economie Irene...

Kompas

Bewuster leven na corona

De gedwongen quarantaine was volgens bedrijfspsycholoog Tony Crabbe een uitgelezen kans om bewuster en meer ontspannen te gaan...

Weinig vrienden

Waarom we liever weinig vrienden hebben

We denken dat anderen liever met ons bevriend willen zijn als we veel vrienden hebben. Dat ‘sociale kapitaal’ zou ons...

Geld

Het verband tussen geld en isolement

In hoeverre herken jij je in onderstaande uitspraken?

Surfen

Waarom surfen leidt tot meer zelfvertrouwen

Zon, zee en surfen: niet alleen vakantiegangers houden ervan, ook kinderen met Down, autisme en ADHD knappen ervan op, blijkt uit...

Zoenen

Zo vaak zoenen we onze partner

1X: zo vaak (of zo weinig) zoenen we onze partner gemiddeld.

Babytaal

Het effect van babytaal-coaching

Kleine boe-hoef, ga je lekker sláápen? Dat de overdreven toon waarop veel ouders met hun baby praten (ook wel parentese of...

Ochtendmens

Waarom je beter een ochtendmens kunt zijn

Zo’n 28% van de mensen is een avondmens en 23% is een ochtendmens. De overige 49% is geen van beide. Wetenschappers van de...

Ouders stres

Waarom je kinderen best je stress mogen zien

Niet waar de kinderen bij zijn? Kinderen hebben voelsprieten voor de stemmingen van hun ouders, ook al doen die alsof er niks aan...

Mondkapjes

De effecten van mondkapjes op het herkennen van emoties

Bijna 14.000 mensen testten op psychologiemagazine.nl hoe goed ze nog emoties konden lezen onder een mondkapje. Gemiddeld hadden...

Positief opvoeden

Meningsverschillen in opvoeding: ‘Van papa mag het wel’

Dikke kans dat je het als opvoeders niet altijd met elkaar eens bent. Het belangrijkste advies: val elkaar niet af waar de...

Coach worden

5 levenslessen die ik leerde door te gaan coachen

Journalist Sarina Wijnen besloot een jaar geleden dat ze coach wilde worden. Tijdens haar opleiding leerde ze niet alleen hoe ze...

Man

Mijn vrouw vindt me een angsthaas

Anderhalve meter afstand houden van vrienden en familie vindt mijn vrouw niet meer nodig en ‘onmogelijk’. Ze omhelst en zoent hen...

Boedhisme

Moet ik meegaan in zijn boeddhisme?

Sinds mijn man werkloos is, houdt hij zich bezig met het boeddhisme. De laatste tijd mediteert hij hele avonden en zegt hij dingen...

Aanraken

Is afstand houden nadelig voor mijn kinderen?

Mijn kinderen (2 en 3) groeien op in een tijd waarin ze afstand moeten houden van volwassenen, bijvoorbeeld op de crèche. Heeft...

Moeder en dochter

Hoe kom ik los van mijn moeder?

Ik (40) blijf maar contact zoeken met mijn moeder, terwijl we een heel moeizame relatie hebben. Hoe kan ik me losmaken?

webcamseks

Hij heeft webcamseks met mannen

Onlangs heb ik ontdekt dat mijn man webcamseks heeft met andere mannen. Kan ik erop vertrouwen dat het daarbij blijft?

Editie 08

Sterre

Column Sterre van Leer: Losser leven

Wanneer heb je voor het laatst gedanst tot het zweet op je rug stond? Gezoend met de verkeerde? Zoveel gedronken dat je de...

Maarten van der Weijden

‘Vroeger was ik een solist, nu zoek ik verbinding’

Winnen, dat wil zwemmer Maarten van der Weijden (39) nog altijd graag. Maar hij leerde van een aangrijpend gesprek met zijn baas...

schaamte

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaamte? Psychologie Magazine riep...

Victor Mids

De 8 favoriete illusies van Victor Mids

Onze hersenen zijn zo eenvoudig om de tuin te leiden, dat we de meest vreemde dingen kunnen ervaren. Een zwevend worstje vlak voor...

Inge Schilperoord

Inge Schilperoord: ‘Ben ik wel zo anders dan de mensen die ik behandel in de gevangenis?’

Waarom gaat de een het foute pad op en de ander niet? Deze vraag fascineert forensisch psycholoog Inge Schilperoord. Want had zij...

Hoogsensitieve ouders

De uitdaging van hoogsensitief ouderschap

Hoogsensitieve ouders voelen goed aan wat hun kind nodig heeft, maar raken zelf snel overspoeld. ‘Ik ben geregeld huilend...

Vakantie

Die éne vertrouwde vakantiebestemming

Iedere vakantie drinken ze koffie bij hetzelfde tentje en kletsen met locals die hen bij naam kennen. ‘Weten wat je kunt...

Autisme

Hilde Geurts over de mooie kanten van autisme

Mensen met autisme passen zich voortdurend aan. Ze doen hun best om anderen te begrijpen en zelf begrepen te worden. Volgens...

Sophie anorexia

Sophie heeft anorexia: ‘Hulphond Pippa zorgt dat ik eet’

Anorexiapatiënt Sophie (24) werd vorig jaar met spoed opgenomen omdat haar hart het bijna begaf. Op dat dieptepunt bleek haar...

discipline

De schaduwzijde van zelfdiscipline

Zelfdiscipline is hopeloos overgewaardeerd, weet journalist Annemiek Leclaire sinds ze zich een jaar lang bekwaamde in minder doen...

Dansen

10 wetenschappelijk onderbouwde redenen om vaker te dansen

Of je nu zwiert, springt of schuifelt: dansen doet goede dingen voor je. Niet alleen voor je conditie, ook je creativiteit, humeur...

bewust single

Gelukkig zonder relatie: over bewust single zijn

Ze zijn niet overgeschoten, maar voelen zich gewoonweg gelukkiger zonder relatie. Een groeiende groep mensen blijft bewust single...

Positief opvoeden

Kun je kinderen te veel complimenten geven?

Je dochter heeft een tekening gemaakt en die laat ze je zien. ‘Dat is een mooie tekening!’ roep je enthousiast. Tien minuten...

relatiepsycholoog-jean-pierre-van-de-ven

Bij de relatiepsycholoog: ‘Ik hoef eigenlijk geen seks’

Het grote voordeel van beeldbellen is dat je nog eens bij de mensen thuiskomt – al is niet alles wat je ziet even fraai. Mirjam...

Bregje Hofstede

Nieuwe columnist Bregje Hofstede: Bijgeloof

Uit zijn sporttas diepte hij een verbandtrommel op. ‘Een vriend van me heeft eens een infectie opgelopen van zo’n bokszak,’ zei...

Roos-Vonk

Column Roos Vonk: Van de nood een deugd maken

Een goede vriend werd door zijn derde geliefde gedumpt. Au. ‘Mensen zeggen dan: kop op, je leert van een crisis,’ klaagde hij,...

Moet ik dit nu doen

Bij de coach: ‘Moet ik dit nu doen?’

‘Het gaat niet zo lekker,’ had Karin tegen haar leidinggevende gezegd. Ze herkende bij zichzelf de klachten waar een vriendin met...

Zomerboeken

Top 5 boeken voor deze zomer

In welke prachtige, wijze boeken kunnen we ons deze zomer verliezen? Onze redactie selecteerde de vijf beste van het afgelopen...

Vanavond niet, schat

‘Vanavond niet, schat’

Heb je gisteravond seks gehad? Zo nee, waarom niet? Het antwoord dat jij en je partner op deze vraag geven, zegt veel over hoe...

Sloom van de telefoon

Sloom van de telefoon

Grijp je tijdens je werk vaak uit verveling naar je smartphone?

Razend knap of stinkend rijk

‘Razend knap of stinkend rijk: het maakt niet alles goed’

Mannen selecteren hun partner vooral op uiterlijk, vrouwen op rijkdom.

Zo is thuiswerken weer leuk

Zo blijft thuiswerken leuk

Thuiswerken kan efficiënter zijn, zeggen organisatiedeskundigen van de Erasmus Universiteit. Maar we missen vaak de persoonlijke...

Troosten voor gevorderden

Troosten voor gevorderden

Stel: een vriendin is overstuur vanwege een ruzie met haar partner. Wat kun je het beste zeggen?

Stimuleer kleuterbrein

Stimuleer het kleuterbrein

Scholen dicht en thuiswerken: afgelopen voorjaar belandden onze kinderen massaal achter beeldschermen.

Pubergeuren

Pubergeuren: hulp bij loslaten

Het is geen geheim dat moeders hun baby’s en jonge kinderen lekker vinden ruiken. En hun pubers iets minder. Ook kunnen ze hun...

Gezonder eten

Gezonder eten? Ontvolg de snackers

Van je online vrienden moet je het hebben als het gaat om gezond eten, blijkt uit onderzoek van de Britse Aston-universiteit.

womanizer-toys-8oB43mw658c-unsplash-2

ADHD binnen je relatie: zo vind je de balans

ADHD kan een struikelblok zijn in relaties. Door te zoeken naar praktische oplossingen zijn veel irritaties te voorkomen.

Mijn dochter huilt snel

Mijn dochter huilt snel

Als dingen niet gaan zoals mijn dochter (10) wil, gaat ze heel snel huilen. Toen ze klein was, begreep ik dat nog wel, maar...

Ik vind mezelf te dik

Ik vind mezelf te dik

Al vier jaar denk ik voortdurend: ik ben te dik. In elk raam en in elke spiegel kijk ik op die manier naar mezelf. En ook bij...

Kan ik vriendinnen zijn met mijn therapeut

Is vriendschap met mijn therapeut verstandig?

Na een traject bij een goede psycholoog hebben we besloten om ons contact vriendschappelijk voor te zetten. Dat vind ik leuk, want...

Kan ik met vrouwen omgaan

Kan ik met andere vrouwen omgaan?

Ik ben getrouwd en heb vorig jaar een verhouding gehad met een andere vrouw. Mijn leven stond op zijn kop, maar langzaam is mijn...

Negatief over ouders

Mijn vriendin praat negatief over mijn ouders

Mijn vrouw maakt in gezelschap sarcastische opmerkingen over mijn ouders, dit doet mij pijn.

vriendin wil gedomineerd worden

Mijn vriendin wil gedomineerd worden

Op seksueel gebied lijken mijn vriendin en ik een mismatch. Zij heeft meer geëxperimenteerd dan ik en wil graag gedomineerd...

Editie 07

Sterre

Column Sterre van Leer: en toen werd het stil

Toen we driekwart jaar geleden begonnen te brainstormen over dit nummer, stond ‘stilte’ bovenaan ons lijstje interessante...

Waarom stilte zo weldadig is

Waarom stilte zo weldadig is

De hele dag door doen geluiden een aanslag op ons brein en zelfs op onze gezondheid. Gelukkig kan stilte ons helpen herstellen –...

crisis nieuw begin ben tiggelaar

Van crisis naar een nieuw begin

Misschien wil je straks niet terug naar je drukke baan. Wil je minder vaak op vliegvakantie. Of meer tijd voor vrienden vrijmaken....

Martine sandifort

Martine Sandifort: ‘Alleen voelt niet meer eenzaam’

Met humor probeerde cabaretier Martine Sandifort (49) moeilijkheden het hoofd te bieden. Maar de depressiviteit won het vaak....

dromendagboek

Haal meer uit je dromen met een droomdagboek

Mooie, enge, absurde of handige dromen: hoewel we ze ’s ochtends niet altijd kunnen terughalen, maken ze wel dat we overdag beter...

geen smartphone

Leven zonder smartphone: deze jongeren doen het

‘Als ik 80 ben, wil ik niet terugkijken op een leven waarin ik vooral naar andere levens heb gekeken,’ zegt Fleur (17). Ze is een...

liegen_opener_SY_2527959_preview

Moet je altijd eerlijk zijn?

Overdrijven, smoesjes verzinnen, niet gemeende complimentjes uitdelen: zo door de dag heen vertellen we flink wat halve waarheden...

5 fasen relatie

Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie

Een duurzame relatie gaat door vijf fasen van groei. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het was, blijf je in een fase steken –...

Voor mijn verdriet was geen plek

‘Voor mijn verdriet was geen ruimte’

Haar vaders dood, pesterijen op school: Nancy leerde thuis om dat soort nare dingen weg te stoppen. Over gevoelens werd niet...

verder leven na psychose

Verder leven na een psychose

Wie na een psychose weer aan het werk wil, krijgt te maken met flinke vooroordelen. Een loopbaancoach helpt mensen met...

Leer met humor naar nare gedachten kijken

Negatieve gedachten bestrijden? Gijs Jansen, specialist in Acceptance and Commitment Therapy, gelooft er niet in. ‘Kijk met humor...

Zo ruimen je kinderen wel op

Zo ruimen kinderen hun speelgoed wél op

Je zoontje is net voor het eten binnengekomen, heeft de blokkendoos omgekeerd en een kasteel gemaakt. Als het bedtijd is, wil je...

relatiepsycholoog-jean-pierre-van-de-ven

Bij de relatiepsycholoog: op eigen benen

We kletsen wat over corona: de lockdown, wc-papier. Emma gaat telkens uitgebreid in op mijn terloops bedoelde opmerkingen. Ze...

Roos-Vonk

Column Roos Vonk: betweters

Toen de coronacrisis begon, moesten politici overal ter wereld snel besluiten nemen op basis van vaak onzekere en onvolledige...

bij de coach waar verlang je naar

Bij de coach: ‘waar verlang je naar?’

Afvallen, dat is het doel van Pim. Op advies van de huisarts, want door zijn overgewicht heeft hij een verhoogde kans op...

omslag_vanloon_preview (1)

Hulp bij misofonie

Een smakkende tafelgenoot is nooit prettig, maar bij sommige mensen leveren zulke geluiden serieuze stress of zelfs walging op....

De gelukkige piekeraar

De gelukkige piekeraar

Als dit boek één ding duidelijk maakt, dan is het dat piekeren heel natuurlijk is. Het is een gezonde reactie op waargenomen...

Kleine gewoontes

De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen

3 redenen om dit boek te lezen:

Kinderen helpen bij verlies

Kinderen helpen bij verlies

Kinderen maken meer verliezen mee dan je denkt. Een huisdier sterft, oma wordt ernstig ziek. Er is een zelfdoding op school, een...

je gezinsleven in balans

Je gezinsleven in balans

Stop samen met je kind wat glitterlijm in een glazen potje, voeg warm water toe, en schud tot de glittertjes loskomen. Daarnaar...

jeugtrauma veerkracht

Over jeugdtrauma’s en veerkracht

Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce Perry gebruikt de vaak schokkende casussen uit zijn praktijk om te illustreren wat...

Kattenmuziek

Laat je kat relaxen door kattenmuziek

Met de poes naar de dierenarts? Als je voor en tijdens het bezoek speciale kattenmuziek afspeelt, wordt hij minder gestrest,...

vrijwilligerswerk maakt gelukkig

Vrijwilligerswerk maakt gelukkig

91% van de Nederlanders die vrijwilligerswerk doet, geeft zichzelf een 7 of hoger voor geluk.

mindful opvoeden adhd

Mindful ouderschap bij ADHD

Hoe kan mindfulness helpen als je een kind met ADHD hebt?

babytaal

Babytaal versterkt de band met je partner

Praat je soms met een hoog, schattig stemmetje tegen je partner, zoals je tegen een baby doet? En delen jullie een eigen taal, met...

alsof je niks beters te doen hebt

Zo hoef je minder te wachten

Moeten wachten – bijvoorbeeld op een collega die tien minuten te laat is voor een videocall – kan behoorlijk agressieve gevoelens...

Geuren helpen bij het studeren

Geuren helpen bij het studeren

Wat je overdag leert, wordt ’s nachts opgeslagen in het langetermijngeheugen. Bij die opslag kan je neus behulpzaam zijn, toonden...

Schoonheidsideaal scheelt 15 kilo

Schoonheidsideaal scheelt 15 kilo

Is het schoonheidsideaal ‘dun’ dankzij beelden in de media? Onderzoek in afgelegen vissersdorpjes in Nicaragua wijst daar wel

sexting bespreken met je kind

Sexting bespreken met je kind

Net als in ons land doen veel jongeren in Verenigde Staten aan sexting. 14 Procent van 12- tot 17-jarigen jaar verstuurt weleens...

zwarte humor helpt bij depressiviteit

Zwarte humor helpt bij depressiviteit

Depressieve mensen zien de humor wel in van een goeie grap over somberheid.

Beter slapen

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren hoe slapen ook alweer gaat....

verlatingsangst

Wat kan ik doen aan mijn verlatingsangst?

Als ik geen bevestiging krijg van mijn vriendin, ben ik bang om opnieuw verlaten te worden. Hoe help ik mezelf?

Ik wil mijn vader niet meer zien

Ik wil mijn vader niet meer zien

Mijn vader sloeg mij en mijn zussen vroeger veel en ik (50) ben nog altijd bang voor zijn boze buien. Ik heb er recent voor...

zorgen delen met kinderen

Moeten we onze zorgen delen met de kinderen?

Het bedrijf van mijn man en mij gaat het waarschijnlijk niet redden. Dat geeft bij ons grote zorgen op veel gebieden. Moeten we...

zelfvertrouwen wisselt

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen?

tijd, maar het lukt niet

Eindelijk heb ik tijd – maar ik kom tot niks

Sinds het begin van de coronacrisis ben ik thuis. Eindelijk heb ik tijd om iets nieuws te doen of te leren, maar het lukt me niet.

Psychologie Magazine editie 6 2020

Editie 06

sterre van leer

Column Sterre van Leer: ‘Het nieuwe ‘ik’ is wij’

Het was een knisperfrisse zondag met een strakblauwe lucht, echt zo’n dag voor een flinke boswandeling waar je koude wangen van...

Vrouw die op bed ligt als beeld bij artikel over genieten van seks bij vrouwen

Vrouwen genieten minder van seks dan mannen: feit of fabel?

Over lust en erotiek doen allerlei verhalen de ronde, maar hoe zit het nu écht? Psychologie Magazine deed onderzoek.

Schat

‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’

Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de...

afbeeldingen website PM online (8)

Vrij in de liefde, zonder schaamte

Samen experimenteren, ‘het’ zelden doen, of juist vaak en veel vrijen met verschillende partners. Op seksgebied laten deze mensen...

verbondenheid

Waarom we belangrijk willen zijn voor anderen

Als deze periode iets laat zien, dan is het wel hoe belangrijk onderlinge verbondenheid is. We voelen ons waardevoller als we er...

Marianne Thieme

Marianne Thieme: ‘Het kon altijd beter, vond ik’

Zeventien jaar lang vocht politica Marianne Thieme (48) met de Partij voor de Dieren vol overgave voor haar idealen. ‘Ik heb...

opgeruimd

Opgeruimd werken met de Marie Kondo-methode

Of je nu thuis werkt of op kantoor: dikke kans dat je aan een vol bureau zit. Al die rommel geeft stress en kost tijd, betoogt ’s...

frustratie

Omgaan met frustratie

In een tijd waarin dingen voortdurend anders gaan dan we bedacht hadden, hebben mensen met een lage frustratietolerantie het extra...

natuur

Ervaar de natuur met al je zintuigen

Meer nodig dan ooit in deze tijden: de natuur ruiken, voelen, horen en proeven. Kan dat niet in het bos, dan wel met je neus in...

orchideekind

Zo help je een orchideekind

Waarom komt de een ondanks een heftige jeugd prima terecht, terwijl de ander al knakt onder lichte stress? Dat ligt aan de...

is autisme erfelijk

Als je autisme of ADHD doorgeeft aan je kind

Veel ouders herkennen zichzelf in hun kind. Dat is fijn, want daardoor begrijpen ze het beter. Maar wat als je AD(H)D of autisme...

Burn-out

‘Ik nam mijn burn-outklachten totaal niet serieus’

Een burn-out? Dat overkomt mij niet, denken veel mensen. Maar voor hen is de val in de put extra diep, zoals journalist Cathelijn...

Spelen – vervelen

Waarom spelen – en vervelen – zo belangrijk is voor kinderen

Je zoon kruipt op een zaterdagmiddag op de bank met zijn tablet. Vanachter je boek kijk je naar hem. Hij is lekker rustig, maar...

jean_pierre

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij gekocht en verbouwd en nu is...

afstand houden

Column Roos Vonk: Hoe complex de mens is

Bètawetenschappen hebben de naam dat ze moeilijker zijn dan bijvoorbeeld sociale wetenschappen. Ik weet zeker dat ík die vakken...

coachvraag

Die ene vraag: ‘Wat kost dit gedrag jou?’

De extraverte Mark komt bij me langs omdat het kan: zijn werkgever biedt medewerkers de mogelijkheid om met een coach over...

omslag boek Hoezo perfect - Sharon Martin

3 redenen om dit (werk)boek over perfectionisme te lezen

Elke maand in de boekenrubriek: 3 redenen om dit boek te lezen. Met deze maand het boek Hoezo perfect? Voor perfectionisten,...

Doorbreek je dwang – Manja de Neef & Yvette van der Pas

Doorbreek je dwang – Manja de Neef & Yvette van der Pas

Tien keer het gas controleren voor je de deur uitgaat of alle stoeptegels tellen: veel mensen hebben last van dwangneigingen.

Opzettelijk ziek – Feldman & Yates

Opzettelijk ziek – Feldman & Yates

Jezelf injecteren met ontlasting, je kind vergiftigen, doen alsof je schizofreen bent: wat drijft mensen om zichzelf of hun...

Boek cover Waarom generalisten verder komen - David Epstein

Waarom generalisten verder komen – David Epstein

Wil je graag uitblinken? Dan kun je je het best breed ontwikkelen. Volgens onderzoeksjournalist David Epstein vergroot dit...

Omslag boek Tuinieren voor de geest - Sue Stuart-Smith

Tuinieren voor de geest – Sue Stuart-Smith

Tuinieren is niet alleen een fijne hobby, maar ook een vorm van therapie, betoogt de Engelse psychiater Sue Stuart-Smith. Al...

Mythen over zelfmoord – Derek de Beurs

Mythen over zelfmoord – Derek de Beurs

Over zelfmoord bestaan een aantal hardnekkige ideeën die eraan bijdragen dat lang niet altijd de juiste hulp wordt geboden.

stress grijze haren

Hoe stress voor grijze haren kan zorgen

Heb je weleens geroepen dat je grijze haren krijgt van de stress op het werk of zorgen om je kinderen? Dat zou wel eens kunnen...

Dunning Kruger-effect

Het Dunning Kruger-effect: een bekende denkfout

Een groep van 331 proefpersonen kreeg in een Amerikaans onderzoek onder andere de onderstaande stellingen voorgelegd om een indruk...

grapje ongemakkelijk

Waarom tweedehands grapjes ongemakkelijk voelen

Als we hetzelfde verhaal of grapje voor de tweede keer vertellen, maar dan aan een andere groep, voelen we ons vaak een beetje...

Deadlines zijn zo slecht nog niet

Deadlines zijn zo slecht nog niet

Deadlines zijn zo slecht nog niet: als je weet wanneer een lastige taak ophoudt, presteer je beter.

Grip op je eten

Grip op je eetbuien

Je hoort er weinig over, maar een zogenoemde eetbuistoornis waarbij iemand in korte tijd grote hoeveelheden (vaak ongezond)...

Positiviteit van nostalgie

De positiviteit van nostalgie

Is een gevoel van nostalgie een positieve of negatieve emotie? Allebei, blijkt uit onderzoek aan de universiteit van Californië.

Invloed facebook

De invloed van Facebook op je gemoedstoestand

Sinds het uitbreken van de coronacrisis brengen we nóg meer tijd door op social media. Voor veel mensen is het een bron van...

Coronacrisis minder egocentrisch

‘Hopelijk maakt de coronacrisis ons minder egocentrisch’

Angst, onzekerheid, verveling of juist ontspanning: iedereen beleeft de coronacrisis anders. Persoonlijkheidsonderzoeker Bertus...

pieker training psychologie magazine

Al dat piekeren heeft ook nut

Iedereen piekert weleens. En hoe onprettig dat ook is, het heeft zo z’n voordelen.

Huilen na vrijen

Ik moet huilen na het vrijen

Toen we net verhuisd waren en gingen samenwonen, moest ik voor het eerst huilen toen mijn vriend en ik seks hadden.

Ik voel me afgewezen door mn partner

Ik ben HSP en voel me vaak afgewezen door mijn vriend

Ik ben hoogsensitief en warm en mijn partner is zakelijk en afstandelijk. Hij neemt me bijvoorbeeld wel mee uit eten, maar ik zou...

Woedend op mezelf

Ik ben vaak woedend op mezelf

Een parkeerboete, een afwijzing voor een sollicitatie… Negatieve dingen die me overkomen, kan ik niet loslaten. Ik ben dan...

Welk werk past bij mij

Ik weet niet welk werk bij mij past

Ik ben 43 jaar en weet niet in wat voor werk ik het best tot mijn recht zou komen. Ik heb drie loopbaantrajecten doorlopen en alle...

Starwars obsessie

‘Mijn zoon lijkt wel geobsedeerd door ‘Star Wars”

Sinds mijn zoon (6) een half jaar geleden de tekenfilmpjes van Star Wars heeft ontdekt, praat hij letterlijk de hele dag over...

Enig kind zielig

Is een enig kind zielig?

Mijn vriendin en ik hebben een dochtertje van 3 en ik zou het heel fijn vinden om nog een kind te krijgen. Mijn vriendin ziet dat...

Editie 05

sterre van leer

Column Sterre van Leer: Thuis in je lichaam

Er is een huis waarin we mogen schuilen van onze geboorte tot onze laatste adem.

Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing

Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing

Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en...

AndreaEvers-7545-Edit_preview

Zo helpt verwachting je zelfherstellend vermogen

Als we meer gebruikmaken van het placebo-effect zullen er minder medicijnen nodig zijn, zegt gezondheidspsycholoog Andrea Evers....

gezondheid

7 oppeppers voor je gezondheid

Een beetje bewegen, naar de sauna, verse groenten eten, wat vaker uit je routines stappen. Jezelf af en toe een flinke boost geven...

13738_probiotica1200x900

Hoe een gezonde darmflora je humeur verbetert

Wie somber is, kon weleens meer opknappen van een dagelijkse portie gefermenteerd eten dan van antidepressiva. Want onderzoekers...

vrouw met doek om haar hoofd kijkt in de spiegel en doet lippenstift op

Wat doet ziekte met je zelfbeeld?

Je baan opgeven omdat je spieren het niet meer doen. Je kinderwens vaarwel zeggen vanwege een auto-immuunziekte. Wie een...

epilepsie

‘Wat moet een controlfreak met epilepsie?’

Journalist en psycholoog Dominique Haijtema (45) was iemand van get over it en de schouders eronder. Tot ze de diagnose epilepsie...

pexels-luan-nunes-1862552

Contact maken met je gevoel

Vermijd je verdriet en pijn het liefst? De meeste mensen vinden het moeilijk hun emoties in volle omvang toe te laten. En toch:...

vero-manrique-9OflqNWhcrE-unsplash

Leer luisteren naar je lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luisteren, als we voortdurend ons...

Traumabehandelingen zijn maatwerk

PTSS-expert Bessel van der Kolk: ‘Traumabehandelingen zijn maatwerk’

Praten is belangrijk in het helingsproces stelt de-Amerikaanse PTSS-deskundige Bessel van der Kolk, maar met lichaamswerk kom je...

chronische pijn

Chronische pijn zit in het brein

Altijd een zere rug? Al jaren pijn in heup of schouder, en geen arts kan iets vinden? Nee, je bent niet gek: die pijn is er echt,...

Verdriet bij kanker

Tijd voor verdriet: ‘Kanker zet je leven op zijn kop’

Als journalist Corien van Zweden voor de tweede keer de diagnose borstkanker krijgt, merkt ze hoe weinig tijd ze voor het verdriet...

13376_stress1

Stress – herken de fysieke signalen

Wie voortdurend meer dingen te doen heeft dan er uren in de dag zitten, kan een akelig opgejaagd gevoel krijgen. Dat zo’n...

mindful leven

Mindful leven: oefeningen voor elke dag

In het moment zijn: graag. Maar hoe dan? Om mindful te leven hoef je niet per se op yogatrip naar Bali. Of een personal trainer in...

1
…
6
7
8
9
10
11
12

^