Alle edities - Psychologie Magazine

Editie 04

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Schoon schip

Het zal wel iets met de lente te maken hebben. Ik was nog zo van plan om vroeg naar bed te gaan, maar toen ik op de bank zat met...

inzichtquotes

8 inzichten die het leven lichter maken

Psychologen, psychiaters en onderzoekers vertellen: dit inzicht heeft mijn leven lichter gemaakt.

Haal de bezem door je hoofd en huis

De grote schoonmaak: haal de bezem door je hoofd en huis

Een lichter leven begint met een grote schoonmaak. Haal de zwabber door je hoofd, stof je humeur af en zet oude patronen op de...

Stop

Is het tijd om te stoppen?

Wanneer is je relatie slecht genoeg om er een punt achter te zetten? Na hoeveel IVF-pogingen geef je een kinderwens op? We zijn zo...

de lat mag lager

De lat mag lager

Journalist Chantal van der Leest lijdt onder haar zelfopgelegde hoge eisen, schrijft ze in haar boek Waarom perfectionisten zelden...

Helende hobbies

Helende hobby’s

Natuurlijk kun je naar een therapeut met je angst, stress of trauma. Maar deze mensen vonden een andere oplossing. Paaldansen of...

illustratie van iemand die zichzelf is

Waarom is het zo lastig om ‘gewoon’ jezelf te zijn? Een psycholoog legt uit

Thuis gedragen we ons anders dan op het werk. En onder vrienden zijn we anders dan bij familie. Dat herkent iedereen. Maar voelt...

schuldgevoel brengt geen liefde voort

Edith Eger: ‘Schuldgevoel brengt geen liefde voort’

We kennen allemaal verdriet en verlies. Maar we hebben ook allemaal de keuze in hoe daarmee om te gaan. In haar boek Het geschenk...

Seks

Echte liefde, saai seksleven?

Hoe meer je samen deelt, hoe veiliger de relatie en hoe groter de kans op een saai seksleven, stelt seksuologe Esther Perel. Er is...

pexels-yan-krukov-5789190

Opvoeddeskundige Philippa Perry: ‘Ouders zijn ook maar gewoon mensen’

Haar jarenlange ervaring met door hun jeugd beschadigde patiënten stopte de Engelse psychotherapeut Philippa Perry in een...

Anti-bucketlist

Zo maak je een anti-bucketlist

Het is aangetoond: minderen is goed voor ons geluksgevoel. En toch doen we het niet. Zo lukt het wél om scherpere keuzes te...

Editie 03

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Je moet kiezen

Eén herinnering mogen ze meenemen, de overledenen die na hun dood terechtkomen in het doorgangshuis richting hiernamaals. Ze...

Herinnering

Wat vertelt je dierbaarste herinnering?

Een groep mensen, allemaal zojuist overleden, komt aan op een plek tussen hemel en aarde. Daar krijgen ze te horen dat ze een week...

Akwasi

‘Ik sta overeind, maar met een deuk in mijn ziel’

Akwasi (32) was thuis, als middelste van vijf kinderen, al het meest open en uitgesproken. En nog altijd is hij niet bang om –...

Toxic positivity

De gevaren van toxic positivity

Als het even minder gaat, vliegt de peptalk je om de oren. Toxic positivity wordt dat ook wel genoemd. Want ook al is het...

Keerpunt

‘Mijn zoon is geen crimineel. Hij heeft húlp nodig’

Ze had alles al geprobeerd, maar uiteindelijk moest Elayne (53) machteloos toezien hoe haar zoon Daniël (17) door zijn...

Gruwelijke gedachten

Gruwelijke gedachten: we hebben bijna allemaal intrusies

Tijdens het autorijden denken: wat als ik nu aan mijn stuur trek? In een flits zien hoe je je geliefde te lijf gaat met het...

Speels werken

Waarom het goed is een spel te maken van je werk

Werken en spelen moet je scheiden, vinden veel mensen. Nederlandse onderzoekers ontdekten dat we ze juist moeten combineren: heel...

Orgaandonoren

Groots gebaar: vijf orgaandonoren over hun drijfveren

‘Ik dacht: ik heb twee nieren. Eén voor mezelf en één om cadeau te geven.’ Vijf donoren vertellen.

Karin Hediger

‘Dieren brengen ons op een andere manier in contact met onszelf’

Honden reageren op de emoties in onze stem, paarden op onze lichaamstaal. Volgens klinisch psycholoog Karin Hediger kunnen dieren...

Corona gedragsverandering

Hoe corona ons gedrag heeft veranderd

In plaats van werk en privé te scheiden, geven we nu online rondleidingen door ons huis. En de ooit zo vertrouwde handdruk is...

Beter leren omgaan met kritiek

Kritiek: zo ga je ermee om

Kritiek krijgen is altijd even slikken. Maar je kunt wel leren om je er niet compleet door uit het veld te laten slaan.

Jean-Pierre van de Ven

Bij de relatiepsycholoog: Alleen zijn

‘We zijn een goed team,’ zegt Sander. ‘Het loopt allemaal perfect. De homeschooling van de kinderen, het thuiswerken…’

bregje

Column Bregje Hofstede: Knuffel

Mijn kindje heeft het gezicht van haar verzorgsters op de crèche nog nooit gezien. Ze dragen permanent maskers. Vanwege corona...

Inge Schiperoord

Column Inge Schilperoord: Wachten

Het was elke keer weer een wonderlijk gezicht als ik ’s ochtends het Pieter Baan Centrum binnenstapte. Er hing dan nog een...

Bij de coach

Bij de coach: ‘Waarom ben je hier en niet daar?’

Anthony komt uit Londen. Voor zijn werk, een hoge functie in de bouw, is hij ruim drie weken per maand in Amsterdam. Hij vertelt...

Boeken van de maand

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.

Klimaatverandering

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Krznaric moet lezen.

Slik eerst de kikker

Waarom we beginnen met de moeilijkste taak

Het is een bekende wijsheid dat je ‘eerst de kikker moet slikken’: beginnen met de moeilijkste of vervelendste taak. Nu is er ook...

Test emoties en kleuren

Kleuren en emoties: er is een verband

Rood zien van woede, de wereld door een roze bril bekijken of zwartkijken: een nieuwe studie laat zien dat mensen uit...

pexels-fauxels-3184465

Waarom mensen met een lage status meer jargon gebruiken

‘Zullen we een bila inschieten om de prio’s SMART uit te werken?’ In vrijwel elk bedrijf werken wel van die types die strooien...

HZ Lachen om een prikje

De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen

Zie je op tegen de covid-19-vaccinatie? Ga die dan lachend tegemoet. Dat verzacht namelijk de pijn, blijkt uit onderzoek van de...

pexels-allan-mas-5623759

Hoe je schrikreactie je kind kan beïnvloeden

Kinderen leren niet alleen over risico’s en gevaren door wat hun ouders vertellen (‘Afblijven, dat is heet’), maar ook door hun...

Narcistische moeders

Strijd tussen narcistische moeder en pasgeboren baby

Hoe reageren narcistische vrouwen op de komst van hun baby? Een zuigeling die alle aandacht opeist, zou weleens kunnen botsen met...

Schatje, ben je ook zo blij?

Doen: positieve gevoelens delen met je partner

Voor een succesvolle relatie is het belangrijk dat partners tegelijkertijd positieve gevoelens, zoals blijdschap of liefde,...

Eenzaam door corona

Door de coronamaatregelen ben ik als single vaak alleen thuis. Ik probeer te genieten van de dingen die wél kunnen, maar blijf...

Zoek ik een vaderfiguur?

Ik (vrouw van 25) ervaar veel emotionele afstand tussen mijn vader en mij. Het valt me op dat ik naar oudere mannen trek, ook in...

Ik moet kiezen tussen mijn vriendin en mijn ex

Na een relatie van anderhalf jaar is mijn verliefdheid over. Ik mis het gevoel dat het perfect is en dat we voor elkaar gemaakt...

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang voor de zwangerschap. Het idee...

man ligt in een bed bij een raam en kijkt naar buiten

Zijn penis wordt slap tijdens seks

Tijdens de seks wordt zijn penis soms ineens slap. Ik zou het zo fijn vinden om samen klaar te komen. Hoe ga ik het gesprek met...

Hoe helpen we onze zoon bij zijn studiekeuze?

Onze zoon (18) gaat volgend jaar studeren, maar heeft geen idee wat. Hij twijfelt aan zijn eigen kunnen en weet niet wat hij wil....

coverPM02-2021

Editie 02

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Thrillseeking

‘Blijf thuis’, knipperde het boven de snelwegen in maart. Driekwart jaar later zitten we er nog steeds. En na het zoveelste...

vergelijken met anderen

Beleef je huis met je zintuigen

We brengen meer tijd binnenshuis door dan ooit. Hoe blijft dat leuk? Heel eenvoudig: ga met je zintuigen op mini-ontdekkingsreis.

Gamen

3 redenen waarom gamen niet eens zo slecht is voor je kind

Veel ouders maken zich zorgen over het gamegedrag van hun kinderen. Maar wat blijkt uit onderzoek: de gevolgen daarvan zijn...

Ryanne van Dorst

‘We hoeven onze afwijkingen niet weg te moffelen’

Ze lijkt misschien een oproerkraaier die opzettelijk overal tegenaan trapt. Maar muzikant en presentator Ryanne van Dorst (36)...

2292 x 1166 (31)

Een kind van emotioneel onvolwassen ouders

Wie als kind liefde en warmte tekortkwam, kan later in relaties pleaserig of juist afstandelijk worden. Gelukkig kun je leren die...

Huiselijk geweld

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’

Haar eerste liefde, de vader van haar zoontje, mishandelde haar tot botbreuken aan toe. Toch bleef Rachelle bij hem, en zweeg...

2292 x 1166 (23)

Ouders met AD(H)D: Rust, reinheid en regelmaat

Rondslingerend speelgoed, een half aangeklede peuter en vergeten afspraken: het zal vrijwel alle prille ouders bekend voorkomen....

2292 x 1166 (46)

3 keer spugen voor geluk: 5 mensen over bijgeloof

Deze mensen laten met hun rituelen niets aan het toeval over. ‘Mijn bijgeloof is een mindset, het geeft me rust.’

2292 x 1166 (26)

‘Patiënten hebben behoefte aan regie’

Vermoeidheid, verdriet, angst, boosheid: de psychische klap van kanker trilt vaak nog lang na. Wat vooral helpt, is de regie over...

Jean-Pierre van de Ven

Column Jean-Pierre van de Ven: Zendtijd

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.

bregje

Column Bregje Hofstede: Ideaalbeeld

Als drie dekens ’s nachts niet warm genoeg meer zijn, besluiten mijn vriend en ik dat het tijd is voor actie. We gaan de tochtige...

Inge Schiperoord

Column Inge Schilperoord: Intuïtie

Als psycholoog-stagiair had ik een supervisor aan wie ik nog vaak moet denken. Zijn kennismakingsgesprekken met verdachten deed...

Die ene vraag

Bij de coach: ‘Wie ben je ontrouw als je voor jezelf kiest?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt coach Monique...

2292 x 1166 (37)

Boeken van de maand: Januari 2021

Op zoek naar nieuwe voornemens? Lees deze boeken van de maand januari.

yaniv-knobel-UvkIx6DMTMk-unsplash

3 redenen om dit boek te lezen

Drie redenen om het boek 'Het geschenk. 12 lessen die je leven kunnen veranderen' van Edith Eger te lezen.

2292 x 1166 (24)

De favoriete boeken van Simone van der Vlught

Auteur Simone van der Vlugt kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.

Zoomproof-gezicht

‘Dokter, ik wil een Zoom-proof gezicht’

Door al dat videobellen zitten we tegenwoordig veel meer naar ons eigen gezicht te kijken dan voorheen. Maar zo’n Zoom-face maakt...

2292 x 1166 (28)

Waarom het loont om een vriendelijke leider te zijn

Het lijkt soms alsof het voor mensen met egoïstische, competitieve en manipulatieve karaktertrekken makkelijker is om hogerop te...

2292 x 1166 (27)

Waarom mensen meer of minder seks hebben in coronatijd

We zouden wel meer gaan seksen, was de gedachte bij de eerste lockdown in maart 2020. Er werden grappen gemaakt over de babyboom...

2292 x 1166 (17)

Zo leer je een jong kind over racisme

Baby’s van drie maanden zien al verschillen tussen huidskleuren en bij zes maanden geven ze de voorkeur aan mensen van hun eigen...

2292 x 1166 (18)

Hoe de verlichting van het restaurant je smaak beïnvloedt

Etentje bij kaarslicht? Pas dan op dat het eten niet té subtiel gaat smaken.

2292 x 1166 (16)

Waarom ontzag-wandelaars meer compassie ervaren

Je kunt het ervaren op een bergtop, tijdens het luisteren naar een klassiek concert of als je naar de sterrenhemel staart:

2292 x 1166 (13)

Rotgevoelens erg? Nee hoor, blijkt uit dit onderzoek

Negatieve emoties hoeven niet per se ongezond te zijn.

2292 x 1166 (14)

Hoe glimlachen zorgt voor beter contact met je kat

Behoefte aan warm contact? Glimlach eens wat vaker naar je kat.

2292 x 1166 (22)

Eén relatiesessie kan al verbetering geven

1 relatiesessie met je partner helpt al om moeilijke situaties in meer verbondenheid te doorstaan.

2292 x 1166 (36)

Lees je literatuur of populaire romans? Dit zegt het over je persoonlijkheid

Welke boeken lees je? A. Populaire romans, zoals van Nicci French en Lucinda Riley of B. Literatuur, zoals van Harry Mulisch en...

2292 x 1166 (19)

4 excuses om niet met mindfulness te beginnen

Altijd wel een reden om niet aan mindfulness te beginnen? Dit zijn 4 excuses waarom je niet aan mindfulness wil beginnen en dat...

2292 x 1166 (45)

Dit zegt je IQ-score werkelijk over je intelligentie

Iedereen wil graag een slimmerik zijn, en een hoge IQ-score bewijst dat. Of niet? Wat IQ-tests echt meten, en wat je werkelijk...

Disharmonisch intelligentieprofiel? Dit zegt het over je IQ

Wat als je op het ene IQ-testonderdeel veel beter scoort dan op het andere? Met zo’n disharmonisch intelligentie-profiel kun je...

Editie 01

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Reis naar binnen

Gisteren zag ik op Facebook de foto’s van de tuin van een vriend. Hij en zijn prille liefde uit New York wonen sinds dit voorjaar...

Introvert

2021 wordt het jaar van de introvert

Jarenlang moesten introverten zich aanpassen aan een extraverte wereld. Hoog tijd voor een herwaardering van onze ingetogen kant.

Introverte BN’ers

Zes BN’ers over hoe zij omgaan met hun introversie

Voor hun werk staan deze BN’ers vol in de schijnwerpers, privé leiden ze het liefst een teruggetrokken bestaan. ‘Sociaal...

baas

Waarom je slechter af bent met een sterke leider

Een ‘sterke’ leider is goed voor een land, wordt zo’n beetje overal ter wereld gedacht. Maar daar klopt niets van, betoogt Mark...

2292 x 1166 jeroen merwijk

‘Ik heb besloten om met voldoening terug te kijken’

‘Mekkeren’ is zijn vak. En cabaretier Jeroen van Merwijk (65) deed het ook graag privé. Tot hij op een avond, in bed met pijn,...

Trauma erven van je ouders

Hoe je een trauma kunt erven van je ouders

Opgroeien in armoede, het verlies van een kind: via psychologische overerving en het zogenaamde celgeheugen kunnen onverwerkte...

2292 x 1166 kapot

‘Ik zei toch sorry’: 5 slechte excuses en hoe het wél moet

Je op een goede manier verontschuldigen voor je fouten is ontzettend belangrijk, maar valt lang niet altijd mee. 5 slechte excuses...

2292 x 1166 ouder worden

Waarom we in de tweede helft van ons leven gelukkiger worden

Zeker, ouder worden heeft minder prettige kanten. Tóch worden we in de tweede helft van ons leven juist gelukkiger. Dat is in...

2292 x 1166 vega

‘Je bent toch geen vegetariër, hè?’

Stoppen met vlees eten: hoe graag ze het ook wilde, het lukte journalist Kim Palmaccio maar niet. Ze bleef hunkeren naar in...

Esther Kluwer

Esther Kluwer over het geheim van een duurzame relatie

Zorg dat je van elkaar weet wat er van binnen speelt, zegt bijzonder hoogleraar duurzame relaties Esther Kluwer. ‘Als je te lang...

Jean-Pierre van de Ven

Bij de relatiepsycholoog: Ware liefde

‘We hebben elkaar ontmoet via Grindr. Marnix zat toen nog in een relatie, dus achteraf gezien had ik het kunnen weten,’ zegt Leo...

bregje

Column Bregje Hofstede: Perspectief

Sinds ik een kind heb, lees ik het nieuws met haar in gedachten. Nog een jaar voor er een vaccin is? Dan kan ze al lopen. En is...

Inge Schiperoord

Column Inge Schilperoord: Trots en schaamte

Gehurkt zit ik voor de auto van de overbuurman. Vlug kijk ik nog een keer om me heen. Is er echt niemand die me ziet? De scherf...

‘Wat hoort bij jou en wat bij je kind?’

Bij de coach: ‘Wat hoort bij jou en wat bij je kind?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt coach Barbara...

2292 x 1166 (4)

Boeken van de maand: december 2020

Zit je met deze koude dagen ook liever thuis op de bank? Deze 5 boeken helpen je de winter door.

Untitled (12)

3 redenen om dit boek over perfectiestress te lezen

Remko van der Drift schreef het boek 'Proberen lukt altijd. Stop perfectiestress, train je faalspieren'. Lees hier waarom wij...

Splinter Chabot

Dit zijn de favoriete boeken van Spliter Chabot

Auteur Splinter Chabot kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.

2292 x 1166 (1)

Test: vind je dat je meer recht hebt op geluk?

Hoe vaak ben je, in vergelijking met de meeste mensen, boos?

Uitgeruste relatie

Het belang van een goede nachtrust voor je relatie

Nu we veel tijd thuis doorbrengen, kunnen ergernissen en spanningen tussen partners oplopen, zeker als (een van) beiden slecht...

2292 x 1166 (2)

Waarom we minder sociaal zijn naarmate we ouder worden

We worden minder sociaal naarmate we ouder worden. Dat laat een uitgebreide studie met meer dan 60.000 mensen uit verschillende...

Pesten

Een betere gezondheid leidt tot minder pesten, dit is waarom

Een gezond lunchbuffet, voetballen of theaterles volgen in de middagpauze. Uit onderzoek van Maastricht University blijkt dat...

Champagne drinken

Zo houd je je alcoholgebruik binnen de perken

72 ml: zo veel dronken proefpersonen gemiddeld minder wanneer ze uit een recht champagneglas nipten versus uit een wijd uitlopend...

2292 x 1166 choc

Waarom we een brownie beter onthouden dan een salade

Je partner heeft dat bakje salade in de koelkast niet zien staan, maar weet feilloos de chocola achter in het keukenkastje te...

2292 x 1166 fantasie

Zo echt zijn fantasiefiguren voor kinderen

Hoe echt is de Kerstman? En Peppa Big? Of een marsmannetje?

Bellen is beter

Bellen is beter: waarom je ‘ouderwets’ de telefoon moet pakken

Wie behoefte heeft aan contact kan het best ‘ouderwets’ de telefoon pakken, ook al is de drempel om dat te doen tegenwoordig...

Mini-cursus selfcare

Mini-cursus selfcare

Zelden is er zoveel van je gevraagd als de afgelopen jaren. Gun jezelf wat extra rust met deze mini-training selfcare en neem de...

PMed12

Editie 12

Sterre van Leer

Column Sterre van leer: Niets is zeker

Goed, de komende winter wordt dus een lange. En hoe ons leven daarna zal zijn, daar hebben we geen idee van. Niet dat we dat...

Untitled (9)

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoeken naar controle, kunnen we...

Untitled (10)

Verliefd op hem, verliefd op haar

Vooral vrouwen ontdekken steeds vaker dat ze seksueel fluïde zijn. ‘Ik wist niet wat me overkwam: ik wilde met haar naar bed, met...

Ernest van der Kwast

Ernest van der Kwast: ‘Ik heb leren luisteren in plaats van schreeuwen’

Schrijver Ernest van der Kwast wilde graag iets voor anderen betekenen en werd mentor van Rotterdamse jongeren. Om te kunnen...

de pil

Dit doet de pil met je psyche: inzichten uit de wetenschap

Minder zin in seks, maar ook minder snel scheiden: de pil heeft veel meer impact op emoties en gedrag dan lang werd gedacht.

Ferry Zandvliet

‘Overleven was het enige dat telde’

Vijf jaar geleden, op 13 november 2015, overleefde Ferry Zandvliet (42) de terroristische aanslag op theater Bataclan in Parijs....

Anne de Jong

Zo zeg je wat je dwarszit

Die gillende buurkinderen zijn om gek van te worden. Zit hij weer op zijn telefoon. Een compliment van mijn baas zou ook weleens...

influencer

De keerzijde van een leven als influencer

Ze razen aan zichzelf voorbij in hun drang naar volgers en likes. Geen wonder dat de ene na de andere influencer onderuitgaat....

Glenn Helberg

Glenn Helberg: ‘Ik oordeel nooit, ik luister’

Bij psychische klachten moet ook naar iemands culturele achtergrond worden gekeken, vindt psychiater Glenn Helberg. ‘Als een...

afbeeldingen website PM online (2)

De hooggevoelige High Sensation Seeker (HSP én HSS) zoekt stilte én sensatie

Hooggevoelig zijn én snel verveeld is een lastige combinatie, weet journalist Chantal van der Leest uit ervaring. Want hoe houd...

Jean-Pierre-van-de-Ven

Bij de relatiepsycholoog: Succes

‘Ik ben zo blij met deze therapie,’ zegt Nienke stralend. ‘Han en ik práten weer, het is gezellig. En laatst hebben we weer seks...

Bregje Hofstede

Column Bregje Hofstede: Versies van mezelf

Toen ik naar Frankrijk verhuisde, verwachtte ik regelmatig de trein naar Nederland te nemen. En toen kwam corona.

Inge Schiperoord

Column Inge Schilperoord: Vraagteken

Vorige zomer – midden in de kokende hitte van augustus – keek ik naar een heel lange, magere verdachte, die donker en...

coach

Bij de coach: ‘Wat als je jezelf geen belemmeringen oplegt?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt coach Iris...

jan heemskerk

Dit zijn de favoriete boeken van schrijver Jan Heemskerk

Schrijver en journalist Jan Heemskerk kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.

haast

De waarheid achter te laat komen

Journalist Vera Spaans was vroeger een laatkomer. Ze miste zelfs een uitreiking van een lintje aan haar stiefvader en de...

funkj

Zo gebruik je humor om iets uit te leggen

Geen beter middel om vastgelopen communicatie los te trekken dan humor.

Verbonden. De biologie van menselijke relaties

Recensie: Verbonden. De biologie van menselijke relaties

Relaties zijn voor mensen een biologische noodzaak; we zijn nu eenmaal een sociale diersoort en hebben elkaar nodig om te...

boeken_2

Recensie: Het vrouwenbrein

Vrouwen hebben een Europese auto onder hun schedelpan en mannen een Amerikaanse slee. De Amerikaanse auto’s zijn groter, maar...

tom-hermans-9BoqXzEeQqM-unsplash

De kunst van mindful communiceren – 3 redenen om dit boek te lezen

3 redenen om dit boek te lezen.

Portrait of happy woman wearing raincoat during heavy rain in garden

Speelsheid maakt het leven lichter en leuker

Speelse mensen weten situaties zo op te vatten dat ze vermakelijk zijn voor henzelf en voor anderen. Ze zijn grappig, spontaan,...

tja

Zwijgen of ingrijpen

Iemand maakt een racistische opmerking, ongewenste seksuele toespeling of gedraagt zich asociaal in het verkeer of op straat. Hoe...

slaaptekort

Slaaptekort maakt ondernemend

Dat slaaptekort niet per se sloom en slaperig maakt, maar juist onrustig en hyperactief, was al bekend. Nu blijkt ook dat deze...

straf

Racisme: gezichtsuitdrukking ten onrechte als boos

Zwarte kinderen worden vaker ten onrechte als ‘boos’ beschouwd dan hun witte klasgenoten, blijkt uit een nieuwe Amerikaanse...

Untitled (3)

Mispoes: waarom een kat op je foto averechts werkt

Poseren met je kat voor je Tinder-profielfoto is voor mannen geen goed idee.

Untitledjeje

Vriendschapsjaloezie is gezond. Dit is waarom

Stel: je beste vriendin krijgt een nieuwe kennis met wie ze opeens erg veel tijd doorbrengt. Zou je dan jaloers zijn?

onzekerrr

Een buffer tegen al die ideaalplaatjes

55% van de vrouwen is matig tot zeer ontevreden over haar lichaam, zegt de Australische onderzoeker Marika Tiggemann.

Editie 11

Sterre van Leer

Column Sterre van Leer: Geen Afscheid

Op de verjaardag van mijn lievelingstante maakten we een wandeling. Het was een schitterende zomerdag en we liepen over het...

overledene herdenken

Zo belangrijk is het om een overledene te herdenken

Hoe geef je vorm aan pijn en rouw als je iemand bent verloren? Een herdenkingsritueel kan helend zijn. ‘Een overleden dierbare...

psychologische verkooptrucs

De 4 meest geniepige verkooptrucs van kledingwinkels

We willen allemaal minder fast fashion in onze overvolle kledingkasten, maar kunnen dat leuke shirtje vaak toch niet weerstaan....

Nadia Moussaid

Nadia Moussaid: ‘Ik zag mezelf altijd als sterk’

Toen haar vriend levensbedreigend ziek bleek, stortte tv-presentator Nadia Moussaid in. ‘We gingen totaal anders om met de...

psychotherapie

De zin en onzin van psychotherapie

Somberheid, angst, relatieproblemen, onverwerkte trauma’s: ruim een miljoen Nederlanders zoekt jaarlijks hulp bij een...

routine

Doorbreek je routine met deze 24 breinboosters

Alledaagse routines eens heel anders aanpakken, houdt je scherp. Dat kan al heel simpel: door je kastinrichting om te gooien of te...

Geweldloos communiceren

‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’

Natuurlijk bedoelt journalist Pam van der Veen het goed, het komt soms alleen nogal bot haar mond uit. Na een cursus geweldloos...

stilte

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 procent van de mensen die...

Esther van Fenema

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’

We gaan massaal gebukt onder stress, zegt psychiater Esther van Fenema. Die wordt ons deels opgelegd door de maatschappij, maar...

Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen

Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je dat je je te veel laat...

Jean-Pierre van de Ven

Bij de relatiepsycholoog: Bloosangst

Naomi onderscheidt ‘reëel blozen’ en ‘lullig blozen’. Reëel blozen gebeurt nadat ze iets stoms heeft gezegd of gedaan, of...

Zo ga je om met een woedend kind

Zo ga je om met een woedend kind

Je dochter is alleen op haar kamer aan het spelen en ineens hoor je een hoop kabaal. Je loopt naar haar toe en ziet dat ze een...

Bregje Hofstede

Column Bregje Hofstede: Vriendendienst

De eerste maanden in ons nieuwe huis in de Franse heuvels verbaasden mijn vriend en ik ons hardop over de stilte. Geen...

Inge Schiperoord

Column Inge Schilperoord: Eenzaam

Als verwarde twintiger zat ik eens weggedoken in mezelf tegenover een therapeut. Na vele stroperig verlopen sessies waagde ze zich...

annie-spratt-tSePVHkxUCk-unsplash

Evolutionair psycholoog Mark van Vugt over ons gedrag

Om problemen zoals smartphoneverslaving, obesitas of pesten goed te kunnen aanpakken, moeten we weten hoe die geworteld zijn in...

yaniv-knobel-UvkIx6DMTMk-unsplash

3 redenen om dit boek te lezen

Drie redenen om het boek 'Het geschenk. 12 lessen die je leven kunnen veranderen' van Edith Eger te lezen.

Stress te lijf

Drie tips om stress te lijf te gaan

Hoe laad je weer op als je veel stress hebt? Dit boek, rijk aan handige praktische tips, is daarbij een fijn hulpmiddel.

jon-flobrant-C2PvO6dOORY-unsplash

Leer jezelf beter kennen met dit boek

‘Intuïtie is een innerlijke vorm van kijken. Je kijkt niet met je ogen, je neemt waar met je buik en je hele lichaam,’ begint...

Meer ruimte voor verdriet

Meer plaats voor verdriet met dit boek

Verlies en verdriet zijn onlosmakelijk verbonden met liefhebben. Toch heeft rouw in onze cultuur nauwelijks plek en wordt het al...

Lichter kijken naar gewicht

Dit boek leert je lichter kijken naar gewicht

In onze op uiterlijk gerichte samenleving lijkt het of je maar twee keuzes hebt: afvallen om het lichaam te krijgen waarvan je...

Boeken Elke Wiss

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Elke Wiss

Filosoof en auteur Elke Wiss kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.

HZ Dreumes

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te leggen? Volg hem dan in zijn spel,’...

HZ Milieubewustzijn

De relatie tussen karaktertrekken en milieubewustzijn

Sta je open voor nieuwe ervaringen, ben je eerlijk en bescheiden, vriendelijk en/of zorgvuldig? Dan is de kans groot dat je...

HZ Lunchpauze

Lunchpauze overslaan? Dit is waarom we dat soms doen

82% van de werknemers slaat weleens (een deel van) de lunchpauze over, bleek een paar jaar geleden uit een Brits...

HZ De geur van geruststelling

Beter slapen door de geur van je partner

De geur van je partner zorgt ervoor dat je beter slaapt, ontdekten onderzoekers van de universiteit van British Columbia.

Body positivity

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen, werkzaam bij Co-eur, een...

HZ Hard to get

Aantrekkelijker worden? Speel hard to get!

Door de wol geverfde daters wisten het al, maar nu is het ook wetenschappelijk bewezen: hard to get-spelen maakt je...

Te moe om te slapen

Waarom je te moe bent om te slapen

Na een lange, drukke werkdag lig je op de bank te Netflixen. Je bent doodop en wilt eigenlijk naar bed, maar je kunt je er maar...

HZ Arme mensen

Waarom we denken dat armere mensen minder nodig hebben

Stel, iemand krijgt een cadeaubon van 200 euro en die besteedt hij aan een flatscreen-tv. Wat vind je daarvan? En wat als diegene...

HZ Rouw in tijden van corona

Rouw in tijden van corona

Afstand moeten houden van andere mensen of niet bij een uitvaart kunnen zijn omdat de groep klein moet blijven: het is een...

HZ Donald Trump

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstandelijke, maar een emotionele...

Advies psychische gevolgen overspel

Ik worstel met de psychische gevolgen van zijn overspel

Hoewel hij nu ‘de perfecte man’ is, kan ik de psychische gevolgen van zijn overspel niet van me afzetten. Wat kan ik doen als hij...

Advies bang voor de toekomst

Ik ben bang voor de toekomst

Bang zijn voor de toekomst, gek of niet? Psychotherapeut Fred Sterk: 'Angst voor het onbekende hoort bij het leven, net als omgaan...

11031_Geheugenquiz-348×252

Mijn zoon draagt vrouwenkleding

'Draagt mijn zoon vrouwenkleding omdat hij daar opgewonden van wordt? Is dat normaal voor een puber? Hoe moeten we hiermee...

Advies Turkse man

Blijf ik bij mijn Turkse man?

Ik (32) heb sinds een jaar een relatie met een Turkse man die vrij traditioneel is opgevoed. Bij hem gaat zijn familie altijd...

Hoe leg ik uit dat oma depressief is?

Mijn schoonmoeder is manisch-depressief. Als we bij haar op bezoek zijn met onze kinderen (7 en 4) praat ze altijd alleen over...

Advies overleven

Leven is voor mij overleven

'In mijn jeugd heb ik nare dingen meegemaakt en nog steeds heb ik veel problemen. Ik zou zo graag leren leven in plaats van...

1
…
5
6
7
8
9
10
11
12