Mini-cursus selfcare
Geschreven door
Judith van Ankeren
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Liza Rusalskaya
- 878 woorden
- leestijd 5 minuten
- Liza Rusalskaya
Artikel
Update: 01 mei 2025.
(Publicatie: 10 december 2020)
Zelden is er zoveel van je gevraagd als de afgelopen jaren. Gun jezelf wat extra rust met deze mini-training selfcare en neem de tijd om op te laden.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Judith van Ankeren
Na jaren te hebben gefreelancet, voelde ik me bij Psychologie Magazine helemaal op mijn plaats. Ik kan me namelijk geen fijner onderwerp voorstellen dan de menselijke psyche. Wat drijft ons, wat maakt ons gelukkig en wat helpt als je gebukt gaat onder angsten, stress of somberheid? Met dit soort boeiende vragen hou ik me heel graag bezig.
Meer over Mindfulness
In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Sunday’: waarom jij daarbij wilt zijn
Artikel
In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Sunday’: waarom jij daarbij wilt zijn
Zoals je misschien al hebt gelezen, staat het najaar bij Psychologie Magazine in het teken van selfcare. We werken samen met het M...
Speciale ‘mentalhealthbossen’: hier heb je ze en waarom dat goed nieuws is
Artikel
Speciale ‘mentalhealthbossen’: hier heb je ze en waarom dat goed nieuws is
Inmiddels weten we dat de natuur een krachtige invloed heeft op onze mentale gezondheid. In Finland worden er zelfs speciale menta...
Dit levert mindful ouderschap je op
Artikel
Dit levert mindful ouderschap je op
Vader of moeder worden is een verandering die je leven op z’n kop zet. Mindfulness kan helpen in deze fase – en het versterkt ...
Meest gelezen
-
1.
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’Artikel
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’
Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk. -
2.
De positieve kanten van autismeTest
De positieve kanten van autisme
Iedereen heeft goede eigenschappen en kwaliteiten. Dit geldt natuurlijk ook voor mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). De ... -
3.
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maaktArtikel
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maakt
Boomerasking: je stelt een vraag, maar draait het gesprek snel naar jezelf. Goed bedoeld, maar het maakt je minder sympathiek dan ... -
4.
Mijn moeder ziet alles als aanvalAdvies
Mijn moeder ziet alles als aanval
Ik ben 34 en woont tijdelijk weer bij mijn ouders. De band met mijn moeder is complex. Ze voelt zich snel afgewezen en kan dagenla... -
5.
21 kenmerken van een narcistArtikel
21 kenmerken van een narcist
Narcisten zijn charmant, welbespraakt en autonoom. Maar ook oppervlakkig, manipulatief en gericht op eigen gewin. Hieraan herken j...
Meest gelezen
-
1.
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’Artikel
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’
Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk. -
2.
De positieve kanten van autismeTest
De positieve kanten van autisme
Iedereen heeft goede eigenschappen en kwaliteiten. Dit geldt natuurlijk ook voor mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). De ... -
3.
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maaktArtikel
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maakt
Boomerasking: je stelt een vraag, maar draait het gesprek snel naar jezelf. Goed bedoeld, maar het maakt je minder sympathiek dan ... -
4.
Mijn moeder ziet alles als aanvalAdvies
Mijn moeder ziet alles als aanval
Ik ben 34 en woont tijdelijk weer bij mijn ouders. De band met mijn moeder is complex. Ze voelt zich snel afgewezen en kan dagenla... -
5.
21 kenmerken van een narcistArtikel
21 kenmerken van een narcist
Narcisten zijn charmant, welbespraakt en autonoom. Maar ook oppervlakkig, manipulatief en gericht op eigen gewin. Hieraan herken j...
Lees ook deze artikelen
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Artikel
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Moederliefde lijkt de meest vanzelfsprekende vorm van liefde die er is. Maar lang niet ieder kind ontvangt de zorg, aandacht en er...
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Artikel
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Moederliefde lijkt de meest vanzelfsprekende vorm van liefde die er is. Maar lang niet ieder kind ontvangt de zorg, aandacht en er...
Beleef je huis met je zintuigen
Artikel
Beleef je huis met je zintuigen
We brengen meer tijd binnenshuis door dan ooit. Hoe blijft dat leuk? Heel eenvoudig: ga met je zintuigen op mini-ontdekkingsreis.
Pas als dat been eraf is, voel ik me compleet
Artikel
Pas als dat been eraf is, voel ik me compleet
'Als kind wist ik al zeker dat mijn linkerbeen niet bij mij hoorde. Ik kon enorm jaloers worden op mensen met een amputatie. Mijn ...
Podcast voor wie wacht
Kort
Podcast voor wie wacht
Wat kun je doen als het even niet zo lekker gaat? In de podcastserie Waar wacht je op? geven psychologen tips en adviezen waarmee ...
Psychische aandoeningen in de familie
Advies
Psychische aandoeningen in de familie
Helaas komen in onze familie veel psychische aandoeningen voor, zoals depressie, borderline en bipolariteit. Kan ik iets doen om d...
