Waarom we vanaf onze 55e minder gestrest zijn
Premium
Premium
- 419 woorden
- leestijd 3 minuten
Kort
01 juni 2023
Werkdruk, familieverplichtingen, social media, rekeningen die betaald en e-mails die beantwoord moeten worden… stress lijkt haast wel onvermijdelijk. Toch is er goed nieuws voor wie daar last van heeft: het wordt beter.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Stress
Stress verlagen door jezelf te knuffelen, het werkt echt
Artikel
Stress verlagen door jezelf te knuffelen, het werkt echt
Een knuffel van iemand krijgen, heeft een positief effect op ons lijf én onze psyche. Je haalt er steun uit en het cortisolniveau...
Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)
Artikel
Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)
Is die vogel aan het zingen of is het een roepgeluid? Is het een merel of een spreeuw? We zijn zo gewend geraakt aan het horen van...
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Artikel
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Meest gelezen
-
1.
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawningArtikel
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h... -
2.
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafdenArtikel
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile... -
3.
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekteArtikel
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ... -
4.
Als je geen kinderwens hebtArtikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond... -
5.
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’Artikel
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...
‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Meest gelezen
-
1.
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawningArtikel
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h... -
2.
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafdenArtikel
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile... -
3.
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekteArtikel
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ... -
4.
Als je geen kinderwens hebtArtikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond... -
5.
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’Artikel
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...
‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Lees ook deze artikelen
De spanning in mijn nek en schouders gaat niet weg
Advies
De spanning in mijn nek en schouders gaat niet weg
Het artikel in Psychologie Magazine over burn-out komt voor mij precies op tijd. Sinds een paar weken heb ik namelijk ook burn-out...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Artikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Artikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
Mindfulness: Leven met aandacht
Artikel
Mindfulness: Leven met aandacht
Het lijkt simpel: proef van één maaltijd per dag de eerste hap met volle aandacht. Maar ‘in het moment leven’ valt nog niet ...
Puntje voor de roker
Kort
Puntje voor de roker
Het helpt me ontspannen, zeggen rokers vaak verontschuldigend als ze er weer een opsteken. Waarop kenners antwoorden: niet waar, v...
3 redenen om dit boek over vrijer denken te lezen
Artikel
3 redenen om dit boek over vrijer denken te lezen
3 redenen om het boek 'Denk je vrij. Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning' va...
‘Ik kreeg vaak de boodschap dat er iets niet aan me deugde’
Artikel
‘Ik kreeg vaak de boodschap dat er iets niet aan me deugde’
Schrijver Marieke Groen kampt al haar hele leven met tekorten: vroeger aan liefdevolle aandacht van haar ouders, later aan geld en...