De vraag

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet

Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goed doe. Ik denk bijvoorbeeld: ik mag niet te passief zijn in bed, want dat vinden mannen niet leuk. Als mijn vriend vraagt of ik iets fijn vind, krijg ik met moeite ‘ja’ of ‘nee’ over mijn lippen. Ik ben nog nooit klaargekomen. Ik probeer het wel bij mezelf, maar durf ook dan niet tot het einde te gaan. Ik ben bang voor wat er dan gebeurt: misschien ga ik gillen of plas ik ineens. Hoe kan ik me toch laten gaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
U heeft seks wel tot een ambitieuze onderneming gemaakt! Het helpt vast als u er wat bescheidener tegenaan kijkt. Heus, het enige doel van seks is: genieten. Ik denk dat uw beeld van klaarkomen niet helemaal juist is. Het is aannemelijker dat een orgasme u doet zuchten en lachen, dan dat u gaat gillen of plassen. (Films zijn niet erg realistisch op dit punt.)
Probeer het maar rustig verder uit, dan merkt u vanzelf dat u seks niet zo zwaar hoeft op te nemen. Bent u nieuwsgierig naar speeltjes of opwindende verhalen? Via internet zijn die vrij makkelijk te bestellen zonder dat iemand het merkt. Een vibrator is tegenwoordig zelfs bij de drogist te koop – zo’n hulpje maakt het makkelijker om solo uit te proberen hoe u kunt klaarkomen. U zult zien dat er vele manieren zijn. Mijn belangrijkste advies is: maak het speelser en vrolijker, en vergeet de prestatiedrang. Als je je niet druk maakt over de vraag of je het ‘goed doet’, wordt seks nóg lekkerder. U komt daar vast binnenkort zelf achter.

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2008

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
5 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Lees ook deze artikelen

Een kind van emotioneel onvolwassen ouders
Artikel

Een kind van emotioneel onvolwassen ouders

Wie als kind liefde en warmte tekortkwam, kan later in relaties pleaserig of juist afstandelijk worden. Gelukkig kun je leren die ...
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk heet tussen de lakens, want we ...
Psycholoog organiseert herdenking koloniaal verleden: ‘Ik weet wat de helende kracht is van erkenning’
Artikel

Psycholoog organiseert herdenking koloniaal verleden: ‘Ik weet wat de helende kracht is van er...

Stichting 3 mei, een liefdevol verzoek, organiseert op 3 mei op de Dam in Amsterdam een herdenking van het Nederlandse koloniale v...
Psycholoog organiseert herdenking koloniaal verleden: ‘Ik weet wat de helende kracht is van erkenning’
Artikel

Psycholoog organiseert herdenking koloniaal verleden: ‘Ik weet wat de helende kracht is van er...

Stichting 3 mei, een liefdevol verzoek, organiseert op 3 mei op de Dam in Amsterdam een herdenking van het Nederlandse koloniale v...
Hersenletsel en seksualiteit
Kort

Hersenletsel en seksualiteit

Brein Veel patiënten met hersenletsel krijgen seksuele problemen, maar daar wordt nauwelijks over gepraat. Tijd om het taboe te d...
Dat wordt leuk! 4 oefeningen voor meer voorpret
Artikel

Dat wordt leuk! 4 oefeningen voor meer voorpret

Vooruitkijken naar iets wat nog komen gaat en daar alvast van genieten: vaak is het nog leuker dan de verwachte gebeurtenis zelf. ...
Hoe word ik minder kritisch op mezelf?
Advies

Hoe word ik minder kritisch op mezelf?

Ik krijg geen orgasme tijdens het vrijen
Advies

Ik krijg geen orgasme tijdens het vrijen

Al ruim zes jaar heb ik een vaste relatie. We hebben al van alles geprobeerd maar ik krijg geen orgasme. Op een gegeven moment heb...
Ik voel me altijd onzeker
Advies

Ik voel me altijd onzeker

Bij alles wat ik doe, voel ik me heel onzeker. Een stemmetje in mijn hoofd zegt heel vaak: ‘Je bent niet goed genoeg’, of: ‘...
Zijn erectie verdwijnt na een lang voorspel
Advies

Zijn erectie verdwijnt na een lang voorspel

Als we beginnen aan seks is de penis van mijn man keihard. Maar na het voorspel van ongeveer 1 tot 1,5 uur kan hij zijn penis niet...
7519