7 tips om liefdevoller voor jezelf te zijn
Geschreven door
Eveline Brandt
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Foto's: Chantal Ariëns
- 849 woorden
- leestijd 5 minuten
- Foto's: Chantal Ariëns
Verhaal
Update: 09 juli 2022.
(Publicatie: 11 november 2021)
Bijna 80 procent van de mensen vindt het makkelijker om begripvol en vriendelijk te zijn voor een ander die het moeilijk heeft, dan voor zichzelf. Terwijl zelfcompassie juist is wat we nodig hebben, weten de experts. Daarom: 7 tips om liefdevoller voor jezelf te zijn.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Eveline Brandt
Eveline Brandt is journalist, stress- en relaties-coach en mindfulnesstrainer.
Meer over Zelfvertrouwen
Dit doen fotofilters met je zelfvertrouwen (en dat is niet veel goeds)
Artikel
Dit doen fotofilters met je zelfvertrouwen (en dat is niet veel goeds)
Geen rimpeltje te zien, grote ogen, perfect haar, een afgetraind lichaam – als je de foto’s op sociale media moet geloven, lij...
Wat zullen ze wel niet denken: zo reken je af met FOPO (Fear Of People’s Opinions)
Artikel
Wat zullen ze wel niet denken: zo reken je af met FOPO (Fear Of People’s Opinions)
FOPO, Fear of People’s Opinions, is een aloud fenomeen dat ons leven steeds meer beheerst. Ook – of juist – als je heel succ...
Minder stress, meer veerkracht en langer leven: dit doet plezier met je (en zo krijg je het)
Artikel
Minder stress, meer veerkracht en langer leven: dit doet plezier met je (en zo krijg je het)
Wij mensen zijn professionals op het gebied van onszelf druk maken. We zijn altijd bezig en zoeken weer iets nieuws zodra we even ...
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Hoe word ik weer mezelf?
Advies
Hoe word ik weer mezelf?
Beste Jolet, Hoe word ik weer een zorgeloos iemand die wel ziet wat er op haar pad komt, iemand die niet haar oordeel klaar heeft?...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf leerde)’
Interview
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf leerde)’
Mooz Kuenen (23), maakte voor Psychologie Magazine de podcast 'Als het al die tijd ADHD was - late diagnose bij vrouwen'. Op 17-ja...
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf leerde)’
Interview
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf leerde)’
Mooz Kuenen (23), maakte voor Psychologie Magazine de podcast 'Als het al die tijd ADHD was - late diagnose bij vrouwen'. Op 17-ja...
Eerste hulp voor twijfelaars
Artikel
Eerste hulp voor twijfelaars
Moeite met beslissingen nemen? Dit creatieve stappenplan opent de ramen in je hoofd en helpt je om keuzes te maken.
Zo word je minder streng voor jezelf
Artikel
Zo word je minder streng voor jezelf
Leg je innerlijke criticus het zwijgen op met een zelfcompassiemantra.