De vraag

Ik stel me afhankelijk op in een relatie

Dag Fred,

Hoe kun je ervoor zorgen dat je je minder afhankelijk opstelt naar anderen toe, met name in een relatie? Dat je dus op jezelf en jouw waarde en kracht durft te vertrouwen, in plaats van dat je maar hoopt dat een ander jou ‘vervult’  of voor je zorgt?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Je kan pas uitgaan van je eigen waarde en kracht als je jezelf als gelijkwaardig ziet als je partner. Als je zijn of haar geluk niet boven dat van jezelf plaatst. Door je eigen geluk in handen te leggen van je partner creëer je een afhankelijke, ongelijkwaardige situatie.

Er zijn tal van redenen waarom veel mensen in deze valkuil trappen. Het kan een stuk enger voelen om eerlijk op zoek te gaan naar datgene wat jou voldoening en geluk schenkt, onafhankelijk van je partner, dan om voor je te laten zorgen. Immers, dan kan je er ook niet verantwoordelijk voor worden gehouden wanneer je niet gelukkig bent.

Het is in een relatie een uitdaging om jezelf te blijven ontwikkelen. In mijn boek ‘Sterker samen’  heb ik adviezen gegeven hoe dat voor elkaar te krijgen.

Veel succes, Fred

www.sterk-swaen.nl

 

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
3 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 22 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger voor anderen dan voor zichzelf’
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger voor anderen dan voor zichzelf’

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze zelfkritiek niet mals. Stop jez...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Artikel

Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld

Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ...
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Artikel

Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld

Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ...
Nu ik dit durf, durf ik alles
Artikel

Nu ik dit durf, durf ik alles

Journaliste Janneke Robers volgt een workshop striptease
Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen
Verhaal

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen

Tijdens de bijzondere vakantiekampen Ster- en Maankamp fleuren onzekere kinderen helemaal op. Spelenderwijs krijgen ze er zelfvert...
Is hij de ware voor mij?
Advies

Is hij de ware voor mij?

Geachte mevrouw Vonk,Hoe weet je of je met iemand samen bent omdat je van diegene houdt of omdat je gewoon een relatie wilt? Ik he...
Hoe verbeter ik de relatie met mijn autistische man?
Advies

Hoe verbeter ik de relatie met mijn autistische man?

Beste Karin, Mijn partner en ik hebben reeds lange tijd relatieproblemen. Dit betreft de communicatie, steun en begrip kunnen geve...
Mijn ex houdt onze baby bij me vandaan
Advies

Mijn ex houdt onze baby bij me vandaan

Beste Susanne, Ik heb het sterke vermoeden dat mijn inmiddels 38-jarige ex-vriendin angstig-narcistisch is. Ik ben een 45-jarige m...
Mijn stiefzoon wil mij niet zien, wat nu?
Advies

Mijn stiefzoon wil mij niet zien, wat nu?

Geachte Sylvia, Ik ben 29 jaar en ik heb al twee jaar een relatie met een man die een kind heeft van negen jaar uit de vorige rela...
6276