De vraag

Ik stel me afhankelijk op in een relatie

Dag Fred,

Hoe kun je ervoor zorgen dat je je minder afhankelijk opstelt naar anderen toe, met name in een relatie? Dat je dus op jezelf en jouw waarde en kracht durft te vertrouwen, in plaats van dat je maar hoopt dat een ander jou ‘vervult’  of voor je zorgt?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Je kan pas uitgaan van je eigen waarde en kracht als je jezelf als gelijkwaardig ziet als je partner. Als je zijn of haar geluk niet boven dat van jezelf plaatst. Door je eigen geluk in handen te leggen van je partner creëer je een afhankelijke, ongelijkwaardige situatie.

Er zijn tal van redenen waarom veel mensen in deze valkuil trappen. Het kan een stuk enger voelen om eerlijk op zoek te gaan naar datgene wat jou voldoening en geluk schenkt, onafhankelijk van je partner, dan om voor je te laten zorgen. Immers, dan kan je er ook niet verantwoordelijk voor worden gehouden wanneer je niet gelukkig bent.

Het is in een relatie een uitdaging om jezelf te blijven ontwikkelen. In mijn boek ‘Sterker samen’  heb ik adviezen gegeven hoe dat voor elkaar te krijgen.

Veel succes, Fred

www.sterk-swaen.nl

 

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
3 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 22 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Ik ben zo verlegen
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen is verlegen. Helaas maakt de ...
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Branded content

Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?

Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand die met je meedenkt over je r...
Zo ziet ADHD eruit bij vrouwen: ‘ADHD verandert met je hormonen mee’
Interview

Zo ziet ADHD eruit bij vrouwen: ‘ADHD verandert met je hormonen mee’

Bij ADHD denken we vaak als eerste aan drukke jongens. Maar vrouwen hebben het net zo goed en ervaren de symptomen zelfs sterker d...
Zo ziet ADHD eruit bij vrouwen: ‘ADHD verandert met je hormonen mee’
Interview

Zo ziet ADHD eruit bij vrouwen: ‘ADHD verandert met je hormonen mee’

Bij ADHD denken we vaak als eerste aan drukke jongens. Maar vrouwen hebben het net zo goed en ervaren de symptomen zelfs sterker d...
Mijn puberzoon trekt zich weinig van mij aan
Advies

Mijn puberzoon trekt zich weinig van mij aan

Dag Fred, Ik zou graag advies willen over de aanpak van mijn puberzoon. Wij hebben nare jaren achter de rug door ziekte en overlij...
Hoe krijg ik meer zin in mijn werk?
Advies

Hoe krijg ik meer zin in mijn werk?

Beste Jolet, Al meer dan een halfjaar merk ik dat ik minder energie van mijn werk krijg. Het begon voor de zomervakantie, en na mi...
De 7 liefdesvalkuilen – en hoe je daar weer ongeschonden uitkomt
Artikel

De 7 liefdesvalkuilen – en hoe je daar weer ongeschonden uitkomt

Liefde is mooi, maar niet altijd makkelijk. Vroeg of laat stap je samen in een liefdesvalkuil – of misschien zelfs in meer tegel...
Als je man niet in therapie wil
Artikel

Als je man niet in therapie wil

Meestal is er één in de relatie die als eerste hulp zoekt. En soms wil de ander helemaal niet mee in therapie – uit angst, of ...
Mijn woorden worden verdraaid
Advies

Mijn woorden worden verdraaid

Ik probeer enorm tactisch te zijn naar mijn man toe, maar toch word ik vaak verkeerd begrepen en ontstaat er ruzie. Ik heb weleens...
Contact houden bij bindingsangst?
Advies

Contact houden bij bindingsangst?

Al meer dan een jaar date ik met dezelfde vrouw. Alles voelt goed en we hebben het leuk samen – bevestigt zij ook. Maar als we p...
6276