Ga naar inhoud
Bekijk abonnementen
Zoek op trefwoord:
Zoeken
Artikelen
alle artikelen
alle adviezen
vraag advies
thema's
tests
trainingen
abonnement
shop
podcast
Home
Branded
Branded
Opslaan
Branded content
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Dit doet het weer met je gemoed
Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Skip de winterdip. Maar hóe dan?
Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al in de herfst) werk aan de...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje erop’...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Wat je nog niet wist over je buikbrein
Gestrest of pieker je je suf? Check even in bij je darmen. Want je darmen spelen een belangrijke rol bij een blij brein.
Lees verder
Opslaan
Branded content
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons gezonder, gelukkiger en vergroot...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Even je batterij opladen? Neem vitamine zee
Als je hoofd vol zit, lijkt uitwaaien aan zee toch altijd het beste medicijn. De zoute zeelucht, het blauwe water en het geruis...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Vijf tips waar je gegarandeerd rustig van wordt
Even buiten een luchtje scheppen helpt vaak al om je hoofd leeg te maken. En als dat niet mogelijk is, zijn ook dit snelle...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Moodfood: voed je brein blij(er)
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat je je psyche positief kunt beïnvloeden met gezonde voeding. Maar hoe ziet een...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Voorkom uitstelgedrag: zo vink je ook de minder leuke to do’s van je lijst af
Weekendboodschappen in huis halen, die werkmeeting voorbereiden, je broek ophalen bij de stomerij: ons hoofd schiet vaak alle...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Adem je stress weg
Wie gestresst is, gaat vaak ongemerkt anders ademhalen: hoger en sneller. Een ‘disfunctioneel adempatroon’ noemen we dat...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Extreme kou: daar kun je heel euforisch van worden
Voel je je eenzaam en ellendig? Dan kan een warm bad heel troostend zijn. Grappig genoeg lijkt het tegenovergestelde ook op te...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Winterslaap? Winterrust werkt beter!
Net als beren ’s winters in de uitstand gaan en warm onder je deken blijven? Dat kunnen we niet, maar het hoeft ook niet. Je...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Eenvoudig leven: wat heb je écht nodig (en wat niet)?
In een wereld gevuld met opties en prikkels is het vrij makkelijk om overspoeld te raken. Alles is mogelijk, alles ligt binnen...
Lees verder
Opslaan
Branded content
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenheid....
Lees verder
1
2
3
4
5
^
