De vraag

Wie ben ik?

Beste Lex,
Het is erg verwarrend, mijn karakter is erg tegenstrijdig, alhoewel ik ook nog echt zoekende ben naar mijn identiteit. Ik heb anorexia en daarin gaat het nu een stuk beter, maar achterliggende problemen komen nu juist naar voren.

Ik wil mezelf kunnen zijn, want ik heb het gevoel dat ik overal heel anders doe, en dat ik geen identiteit heb. Gaat dit vanzelf of kun je daar dingen mee oefenen? Ik wil graag assertiever worden maar het lukt me niet. Ik ben alleen maar bezig met: wat zou die ander denken? Denkt die nu niet zo over mij? dan moet ik me maar aanpassen zodat hij/zij niet zo over mij denkt. Trekt die nu niet die conclusie? Wat als ik zo doe? Ben ik dan mezelf?

Zo gaat het heel de dag door in mijn hoofd. Ik word er gek van en ik zou wel eens duidelijkheid willen, wie ik ben, waar ik voor sta, mijn mening duidelijk geven en voor mezelf opkomen… maar op de een of andere manier pas ik me telkens aan een ander aan en weet ik niet meer wat ik zelf nou wil.

Groeten van Anoniem

Het advies

Beste Anoniem,
Goed van je dat je de anorexia onder controle begint te krijgen. Maar er is kennelijk nog meer aan de hand. Je schrijft dat je vrijwel constant op zoek bent naar wie je bent, wat je wilt en wat je mening is over alles wat je tegenkomt in het leven. En je bent steeds maar bezig met wat de buitenwereld over jou denkt. Doodvermoeiend.

Ik kan me voorstellen dat je het heel erg druk hebt in je hoofd…..

Je schrijft niet wat je leeftijd is. Op zich is dat wel een belangrijk gegeven. Het zoeken naar eigen identiteit is een vanzelfsprekend proces tussen pakweg 12 en 25 jaar. Niet altijd even leuk, maar noodzakelijk. Dus niet iets om je erg ongerust over te maken als je in die leeftijdscategorie valt.

Aan de andere kant: waarom zou je het jezelf niet gemakkelijker maken. Waarom zou je dat moeizame proces van het vinden van je identiteit in je eentje doormaken. Ik raad je aan eens te gaan praten met een psycholoog of psychotherapeut. Die jou kan helpen met duidelijk krijgen wat je wilt en je helpen om meer assertief te worden. De beste manier om nu voor jezelf op te komen is het niet alleen te willen doen….

Succes,
Lex Mulder

 

  • Lex Mulder is trainer en coach en samen met Judith Budde auteur van het boek Drama in Bedrijf, Thema, ISBN 97 890 587 10871, Neem een kijkje op zijn site: www.lexmulder-training-en-coaching.nl

     

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Training Stoppen met piekeren
Training

Training Stoppen met piekeren

  • Inzicht in eigen denkgewoontes
  • Extra tips voor nachtelijk piekeren
  • Inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
14 april 2009 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Lees ook deze artikelen

5 tips voor emotionele stabiliteit
Artikel

5 tips voor emotionele stabiliteit

Nerveus, bang om fouten te maken, snel gestrest: het valt niet mee om ‘een neuroot’ te zijn. Maar in de loop van je leven kun ...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Nieuwe gewoonte aanleren? Zo lang duurt het écht volgens de wetenschap
Artikel

Nieuwe gewoonte aanleren? Zo lang duurt het écht volgens de wetenschap

Volgens de 21-dagenregel zou het slechts 21 dagen duren om een nieuwe gewoonte aan te leren. Maar klopt dat eigenlijk wel? Dit is ...
Nieuwe gewoonte aanleren? Zo lang duurt het écht volgens de wetenschap
Artikel

Nieuwe gewoonte aanleren? Zo lang duurt het écht volgens de wetenschap

Volgens de 21-dagenregel zou het slechts 21 dagen duren om een nieuwe gewoonte aan te leren. Maar klopt dat eigenlijk wel? Dit is ...
Zelfkennis volgens Jung: wat kun jij nu nog met zijn ideeën?
Artikel

Zelfkennis volgens Jung: wat kun jij nu nog met zijn ideeën?

Gevoelens van leegte duiden erop dat we niet in balans zijn, stelde Carl Jung een eeuw geleden. Maar als we streven naar persoonli...
Waarom heb ik me zo gemeen gedragen?
Advies

Waarom heb ik me zo gemeen gedragen?

Beste Jolet, Vorig jaar zat ik een tijdje alleen in het buitenland. Ik heb in die periode mijn vriend vreselijk behandeld en zo mi...
Jennifer Egan: ‘Mooie dingen gaan meestal gepaard met ongemak’
Interview

Jennifer Egan: ‘Mooie dingen gaan meestal gepaard met ongemak’

Met Bezoek van de knokploeg verwierf schrijfster Jennifer Egan (50) de Pulitzerprijs en wereldfaam. Heel knap voor een laatbloeier...
Helpt zelf-hypnose tegen gepieker en getob?
Artikel

Helpt zelf-hypnose tegen gepieker en getob?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: werkt...
Op weg naar herstel: genezen van een eetstoornis
Verhaal

Op weg naar herstel: genezen van een eetstoornis

Ze worstelen al jarenlang met een eetstoornis, de vrouwen die op een idyllische plek in de Algarve meedoen aan een intensieve ther...
Ik heb moeite met onterechte kritiek
Advies

Ik heb moeite met onterechte kritiek

Hallo Fred, Ik heb deze cursus met veel plezier gevolgd en ook geleerd om om te gaan met denkfouten als gedachtelezen en toekomst ...
6437