De vraag

Mijn grote liefde is vreemd gegaan

Dag Willem,
Ik ben mijn grote liefde kwijt, ze is vreemd gegaan met onze beste vriendin, en ze weet het allemaal niet meer. Ik weet niet hoe ik nu verder moet, mijn leven opbouwen zonder diegene waar ik verschrikkelijk veel van hou.

Ik ben bang om haar kwijt te raken en heb hoop dat het uiteindelijk allemaal weer goed komt. Maar zo kan het ook niet verder, ik kan zo niet verder komen. Hoe pak ik dat het beste aan?

Groeten van Rubia

Het advies

Expert

Willem van de Sanden

Psychotherapeut

 

Hallo Rubia,
Ik kan me voorstellen dat je er van ondersteboven bent wanneer je grote liefde vreemd gaat. Je hele leven lijkt dan op het spel te staan.

Belangrijk is dat je jezelf niet door die emoties laat meeslepen. Je hoeft ze niet weg te stoppen maar zet ze even – tijdelijk – opzij. Vraag je af wat jij echt wil en zoek uit wat zij echt wil. Je zegt dat je haar niet kwijt wil. Bedoel je dat je haar niet kwijt wil als minnares of als vriendin. Dat maakt nogal wat uit.

Een dergelijke gebeurtenis kan een stap zijn in het hernieuwen of veranderen van jullie relatie of kan een breuk inhouden. Hoeveel ruimte jij kan geven is dan een belangrijke factor.

In het eerste geval zul je in staat moeten zijn het haar te vergeven en kan het helpen wanneer je het probeert te begrijpen en met haar uit te praten. Niet vanuit boosheid maar vanuit liefde, dat wil zeggen: belangstelling in wie zij is en waar zij mee bezig is. Wil zij jou kwijt? Mist zij iets in jullie relatie? Hoe diep gaat het contact met die vriendin? Wat meent ze te vinden bij haar? Soms beginnen mensen met een intieme relatie of vriendschap omdat die ander iets van zichzelf wakker maakt. En als ze dat hebben uitgewerkt willen ze weer graag door met hun geliefde.

Je kunt ook besluiten om haar als vriendin te behouden. Dat voelt mogelijk als een stap terug doen maar maakt wel dat je niet meer verliest dan noodzakelijk is.

Een andere benadering: In hoeverre sta jij open voor een uitbreiding van jullie relatie. Hoe ongewoon dat ook lijkt op het eerste gezicht, toch zijn er veel mensen die met zijn drieën heel tevreden leven. Maar ga niet over tot iets dat tegen je gevoel ingaat.

Nog een ander aspect: hoe goed zorg jij voor jezelf. Vaak gaat er iets mis in een relatie wanneer een van de twee te weinig zichzelf is – je verliest je “gloed” dan en wordt voor je partner minder boeiend (en voor jezelf ).

Kortom: laat de paniek even los en kijk eens rustig naar wat er met haar en met jou aan de hand is. Wie weet leidt dat tot iets heel bijzonders.

En vraag aan een goede vriend of vriendin ondersteuning hierbij en bij het hanteren van jouw gevoel.

Groet

van Willem van de Sanden

 

  • Willem van de Sanden is psychotherapeut. Hij schreef het boek Depressie actief overwinnen. Breng lichaam en geest in beweging, Pearson Amsterdam, ISBN: 978 90 265 1849 2

    Neem een kijkje op zijn site www.depressie-overwinnen.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
22 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Lees ook deze artikelen

Victor Lamme: ‘We kennen onszelf slecht’
Interview

Victor Lamme: ‘We kennen onszelf slecht’

We denken dat we bewust beslissen over van alles en nog wat, maar Victor Lamme weet wel beter. Experiment na experiment bewijst de...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik weet nooit hoe je eraan toe bent als ik thuiskom,’ zegt Claire. ‘Eigenlijk loop ik altijd op eieren’
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik weet nooit hoe je eraan toe bent als ik thuiskom,’ zegt Clair...

Relatie-therapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik weet nooit hoe je eraan toe bent als ik thuiskom,’ zegt Claire. ‘Eigenlijk loop ik altijd op eieren’
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik weet nooit hoe je eraan toe bent als ik thuiskom,’ zegt Clair...

Relatie-therapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Sinds de partnerruil ben ik jaloers
Advies

Sinds de partnerruil ben ik jaloers

Beste Jolet, Mijn man en ik hebben een ‘swingaffaire’ achter de rug met een ander stel. Dat is voor beiden een leuke en fijne ...
Mijn man wil een open relatie – ik niet
Advies

Mijn man wil een open relatie – ik niet

Beste Gertjan,Ik ben 12 jaar getrouwd met een man die de diagnose manisch depressief heeft. Het is een zeer intelligente en social...
Mijn vader wil dat ik zijn affaire verzwijg
Advies

Mijn vader wil dat ik zijn affaire verzwijg

Onlangs ben ik (27) erachter gekomen dat mijn vader een affaire heeft gehad. Ik vond namelijk berichtjes waarin ze de relatie verb...
Hij sms’te stiekem met een ander
Advies

Hij sms’te stiekem met een ander

Hi Wilbert, Ik heb een week geleden mijn anderhalf jarige relatie met mijn vriend verbroken omdat we mijn inziens qua karakter nie...
De verfijnde kwelling van overspel
Artikel

De verfijnde kwelling van overspel

Ik ga emotioneel vreemd
Advies

Ik ga emotioneel vreemd

Beste mevrouw van den Brand, De seksuele behoeftes van mijn vrouw werden met de jaren minder en minder, en na haar vijftigste zijn...
6347