De vraag

Teleurgesteld 
in vriendschap

Ik heb de laatste jaren al heel wat vriendschappen opgezegd omdat er iets gebeurde dat ik niet kon accepteren. Ik sta altijd voor iedereen klaar, maar ik krijg behoorlijk vaak stank voor dank – dan ben ik teleurgesteld en word ik boos. Maar ik ben gaan twijfelen, want raak ik mijn vrienden misschien te snel kwijt? Moet ik meer vergeven? Eenzaam ben ik niet, want ik heb genoeg vrienden over.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het hoort inderdaad bij een goede vriendschap dat je elkaar iets kunt vergeven. Je komt dichter bij elkaar door eerlijk te zijn over je fouten en kleinzieligheden.

Het zou kunnen dat je ‘aardig zijn’ vanzelf vertaalt in ‘iets doen of geven’ en jij je daarom vaak uitslooft voor nieuwe vrienden. Aan zo’n dienstbare houding ligt vaak onzekerheid ten grondslag – geloof je wel dat je ook aardig wordt gevonden als je je niet uitslooft? Probeer eens hoe het gaat als je je aan het begin van een vriendschap wat minder inspant. Bouw je dan ook een band op?

Hoe aardig het ook is om iemand te helpen, het kan de ander het gevoel geven als minderwaardig te worden gezien, of te worden gedwongen tot een onderdanige, dankbare positie. Denk maar eens terug aan een relatie waarin je zelf meer werd geholpen dan je prettig vond.

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
14 april 2016 | Laatst gewijzigd op 15 april 2025

Lees ook deze artikelen

‘We beginnen heel saai met vrijen’
Advies

‘We beginnen heel saai met vrijen’

Mijn vriend en ik zijn vijf jaar samen. Wij beginnen de seks heel vreemd: we vragen vaak aan elkaar of de ander zin heeft om te vr...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Koningsdag extra betekenis geven? Zo maak je je eigen traditie
Artikel

Koningsdag extra betekenis geven? Zo maak je je eigen traditie

Tradities geven ons niet alleen een reden om bewust bij een moment stil te staan, maar ook om samen te zijn en het leven te vieren...
Koningsdag extra betekenis geven? Zo maak je je eigen traditie
Artikel

Koningsdag extra betekenis geven? Zo maak je je eigen traditie

Tradities geven ons niet alleen een reden om bewust bij een moment stil te staan, maar ook om samen te zijn en het leven te vieren...
Help, moet ik nu meppen? Op cursus conflicten aangaan
Artikel

Help, moet ik nu meppen? Op cursus conflicten aangaan

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Vergader-moe? 4 originele tips
Artikel

Vergader-moe? 4 originele tips

Beter en prettiger overleggen in minder tijd: dat kan als je deze wetenschappelijk onderbouwde adviezen opvolgt. De meest opvallen...
Hoe afwijzing minder pijnlijk wordt
Artikel

Hoe afwijzing minder pijnlijk wordt

Afgewezen worden is nooit prettig, maar bij sommige mensen, zoals HSP’s, komt het extra hard aan. Vijf veelgestelde vragen over ...
Helende hitte: waarom de sauna goed voor is
Verhaal

Helende hitte: waarom de sauna goed voor is

Finnen zijn geen lachebekjes, geen praters, en de donkere winters vallen hun zwaar. Maar er is één vluchthaven waar zelfs het ko...
Kan ik hem duidelijk maken dat ik alleen vrienden wil zijn?
Advies

Kan ik hem duidelijk maken dat ik alleen vrienden wil zijn?

Vroeger heb ik een tijdje speciaal onderwijs gehad. Een vriend uit die tijd trof ik onlangs op Facebook. Het leek me leuk weer een...
Nou dít weer: waarom we klagen
Artikel

Nou dít weer: waarom we klagen

Af en toe even flink klagen is heerlijk, maar sommige mensen slepen je continu mee in hun negatieve spiraal. Zo deal je met notoir...
12300