De vraag

Hoe help ik mijn onzekere vriendin?

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van 12 jaar en ik zit op de middelbare school. We hebben een gezellige klas met leuke meiden. Alleen één meisje, een vriendin van me, is heel onzeker over haar uiterlijk. Ze durft bijvoorbeeld bijna niet in een korte broek als het warm weer is omdat ze vindt dat ze lelijke benen heeft.

Ze is helemaal niet lelijk, ze is gewoon mooi! Ik geef haar complimenten en ik praat soms met haar over haar onzekerheid. Ik heb haar ook al een boekje gegeven waarin staat dat elke vrouw en elk meisje anders is en dat iedereen mooi is zoals ze is. Maar het lijkt helemaal niet te helpen. Wat kan ik het beste doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Je vriendin is onzeker. Als je haar steeds zegt dat ze zich vergist, zal die onzekerheid erger worden. Volg dus liever haar eigen oordeel. Oké, ze vindt zichzelf lelijk, maar niet alles aan haar zal precies even lelijk zijn. Vraag haar wat ze het mooiste vindt aan zichzelf en help haar met het kiezen van kleding die dat mooie naar voren laat komen.

Complimenten zijn ook goed, maar overdrijf niet; dan lijkt het of je haar zielig vindt. Laat haar dragen wat ze zelf wil, dan zal ze zich het prettigst voelen. Maak het probleem van je vriendin niet groter dan het is. Het is normaal om onzeker te zijn over sommige dingen in je uiterlijk; aarzel niet om zelf ook eens te vertellen wat je niet zo mooi vindt aan jezelf. Pas op dat je vriendin niet het stempel krijgt van ‘dat zielige meisje’.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 oktober 2012 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Hij kan niet uitleggen waarom hij vreemdgaat
Advies

Hij kan niet uitleggen waarom hij vreemdgaat

Tijdens onze relatie is mijn man al twee keer langere tijd vreemdgegaan. Na therapie was het even rustig, maar nu heeft hij toch w...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Column Anaïs van Ertvelde: ‘Mijn einde vinden in de maag van een dier was nooit in me opgekomen’
Column

Column Anaïs van Ertvelde: ‘Mijn einde vinden in de maag van een dier was nooit in me opgekomenâ€...

Anaïs van Ertvelde is een Vlaamse schrijver, historicus, podcastmaker en columnist, en vertelt in elk nummer over haar leven.
Column Anaïs van Ertvelde: ‘Mijn einde vinden in de maag van een dier was nooit in me opgekomen’
Column

Column Anaïs van Ertvelde: ‘Mijn einde vinden in de maag van een dier was nooit in me opgekomenâ€...

Anaïs van Ertvelde is een Vlaamse schrijver, historicus, podcastmaker en columnist, en vertelt in elk nummer over haar leven.
Een op de tien vrouwen ervaart een bevalling als traumatisch
Artikel

Een op de tien vrouwen ervaart een bevalling als traumatisch

Ze waren dagen van de wereld of een oud litteken scheurde open. Vijf vrouwen over de langdurige gevolgen van hun traumatische beva...
Stress – herken de fysieke signalen
Verhaal

Stress – herken de fysieke signalen

Wie voortdurend meer dingen te doen heeft dan er uren in de dag zitten, kan een akelig opgejaagd gevoel krijgen. Dat zo’n overvo...
Top 10: vriendschapsmissers
Artikel

Top 10: vriendschapsmissers

De Amerikaanse psychologen Michael Argyle en Monica Henderson onderzochten welk gedrag schade toebrengt aan vriendschappen. Dit is...
Erotiek aan de top
Artikel

Erotiek aan de top

Mannen met macht hebben seksuele aantrekkingskracht op vrouwen, niet alleen in hun privé-leven, maar ook op het werk. Kunnen vrou...
Mijn man luistert zo slecht
Advies

Mijn man luistert zo slecht

Beste mevrouw Verweij, Mijn man zit al jarenlang in de ziektewet en hoeft ook nooit meer te werken. Hij is dus alle dagen thuis en...
Hoe krijg ik die hond nou mee?
Artikel

Hoe krijg ik die hond nou mee?

Bij de cursus persoonlijke ontwikkeling doen we oefeningen met een hond, om op die manier inzicht te krijgen in ons eigen function...
3508