De vraag

Bij elke snotneus in de stress

Ik ben continu bang dat mijn kinderen iets ergs zal overkomen. Sinds mijn zoontje (2) naar de spoedpost moest, zit de angst in mijn lijf. Zijn problemen zijn nu opgelost, maar bij elke snotneus of een rood vlekje schiet ik in de stress.

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Wat je beschrijft lijkt op een vorm van hypochondrie, specifiek gericht op eigen kinderen. Die wordt vaak aangeduid als gezondheidsangst of ziekteangst.

Omdat het bezoek aan de spoedpost met je zoontje op zichzelf goed is afgelopen, is deze angst het best te begrijpen vanuit een eerdere ingrijpende gebeurtenis, niet zelden een onverwacht overlijden van een dierbare. Het probleem met je zoontje heeft de angst versterkt.

Deel je zorgen met je partner, een vriend(in) of familielid, omdat het uiten van je gevoelens op zichzelf al veel verlichting kan geven.

Het is daarnaast raadzaam je te informeren over veelvoorkomende en ongevaarlijke kinderziekten. Dat kan helpen om je angsten te relativeren, waardoor je beter kunt inschatten wanneer er echt iets ernstigs aan de hand is.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat het normaal is om je zorgen te maken over je kinderen. Maar als de angst je leven gaat beheersen en je zorgen niet meer alleen betrekking hebben op de gezondheid van je gezinsleden maar ook op andere zaken, dan is het verstandig om professionele ondersteuning van een therapeut te zoeken. Die kan je helpen om je angsten beter te beheersen en een meer ontspannen en vreugdevol ouderschap te ervaren.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
26 september 2024 | Laatst gewijzigd op 26 september 2024

Lees ook deze artikelen

Waarvoor ben jij het bangst?
Test

Waarvoor ben jij het bangst?

Afwijzingen, kleine ruimtes of je mening geven in een groep mensen.... Veel van onze angsten komen voort uit onze relaties met and...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen
Artikel

Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen

Meerdere talen kunnen spreken is niet alleen handig op vakantie, het doet wonderen voor je brein, verruimt de blik en geeft creati...
Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen
Artikel

Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen

Meerdere talen kunnen spreken is niet alleen handig op vakantie, het doet wonderen voor je brein, verruimt de blik en geeft creati...
Het nut van werkrituelen
Artikel

Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Werkrituelen helpen je te kalmeren én er een succes van te maken. En je kunt er nog veel meer lasti...
BN’ers over angst: Joy Delima
Video

BN’ers over angst: Joy Delima

Joy Delima (26), actrice en columnist, vond kracht door open te zijn over haar allergrootste kwetsbaarheid.
Hypochonders denken bij elk pijntje direct aan het ergste
Artikel

Hypochonders denken bij elk pijntje direct aan het ergste

Die stekende buikpijn – dat is vast een acute blindedarmontsteking. En ziet die moedervlek er niet verdacht uit? Hypochonders de...
‘Bij elk vlekje denk ik: kanker’
Artikel

‘Bij elk vlekje denk ik: kanker’

Al is ze gezond van lijf en leden, Isabel (35) voelt zich dagelijks belaagd door ernstige ziektes. Anderhalf jaar uit het leven va...
Als je kind een dwangstoornis heeft
Interview

Als je kind een dwangstoornis heeft

Als de oudste dochter van Roos van Eik een dwangstoornis krijgt, beheerst dat niet alleen haar eigen leven, maar dat van het hele ...
3 redenen om dit boek over angst op het werk te lezen
Artikel

3 redenen om dit boek over angst op het werk te lezen

3 redenen om het boek ‘Nooit meer bang op je werk’ van Jolein de Rooij te lezen.
306231