De vraag

Bij elke snotneus in de stress

Ik ben continu bang dat mijn kinderen iets ergs zal overkomen. Sinds mijn zoontje (2) naar de spoedpost moest, zit de angst in mijn lijf. Zijn problemen zijn nu opgelost, maar bij elke snotneus of een rood vlekje schiet ik in de stress.

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Wat je beschrijft lijkt op een vorm van hypochondrie, specifiek gericht op eigen kinderen. Die wordt vaak aangeduid als gezondheidsangst of ziekteangst.

Omdat het bezoek aan de spoedpost met je zoontje op zichzelf goed is afgelopen, is deze angst het best te begrijpen vanuit een eerdere ingrijpende gebeurtenis, niet zelden een onverwacht overlijden van een dierbare. Het probleem met je zoontje heeft de angst versterkt.

Deel je zorgen met je partner, een vriend(in) of familielid, omdat het uiten van je gevoelens op zichzelf al veel verlichting kan geven.

Het is daarnaast raadzaam je te informeren over veelvoorkomende en ongevaarlijke kinderziekten. Dat kan helpen om je angsten te relativeren, waardoor je beter kunt inschatten wanneer er echt iets ernstigs aan de hand is.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat het normaal is om je zorgen te maken over je kinderen. Maar als de angst je leven gaat beheersen en je zorgen niet meer alleen betrekking hebben op de gezondheid van je gezinsleden maar ook op andere zaken, dan is het verstandig om professionele ondersteuning van een therapeut te zoeken. Die kan je helpen om je angsten beter te beheersen en een meer ontspannen en vreugdevol ouderschap te ervaren.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
26 september 2024 | Laatst gewijzigd op 26 september 2024

Lees ook deze artikelen

Hoe voorkom je dat je kind faalangst krijgt?
Advies

Hoe voorkom je dat je kind faalangst krijgt?

Beste Arjan, Als je kind ongewenst gedrag vertoont, hoe zou je dan wél moeten reageren als je faalangst wilt voorkomen? Groeten v...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)
Artikel

Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)

Van persoonlijke inspiratie tot steun in moeilijke tijden: dit is wat fandom voor je kan betekenen – en dit is wanneer het omsla...
Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)
Artikel

Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)

Van persoonlijke inspiratie tot steun in moeilijke tijden: dit is wat fandom voor je kan betekenen – en dit is wanneer het omsla...
Verlammende angst om te falen
Advies

Verlammende angst om te falen

Hoe kom je van het verlammende gevoel af om iets te ondernemen waarvan je best weet dat er een goede slagingskans is, maar dat je ...
Als je kind een dwangstoornis heeft
Interview

Als je kind een dwangstoornis heeft

Als de oudste dochter van Roos van Eik een dwangstoornis krijgt, beheerst dat niet alleen haar eigen leven, maar dat van het hele ...
Helpt EMDR bij angst voor nieuwe dingen?
Advies

Helpt EMDR bij angst voor nieuwe dingen?

Hallo Ad de Jongh,Al jaren ga ik gebukt onder angsten als ik nieuws ga doen. Vooral fysieke dingen leren vind ik lastig. Dit kan z...
‘Als het maar geen kanker is!’
Verhaal

‘Als het maar geen kanker is!’

Het leven van Lies van Zuiden werd jarenlang vergald door haar stellige overtuiging dat ze kanker had, hoewel daar geen enkel spoo...
Vliegen zonder angst: 6 tips voor een relaxte vlucht
Artikel

Vliegen zonder angst: 6 tips voor een relaxte vlucht

De weg naar Schiphol is stukken gevaarlijker dan de vlucht die erop volgt. Toch stappen veel mensen liever in hun auto dan in een ...
P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had geslagen. Ook al beseft hij nu dat ...
306231