De vraag

Alleenstaande moeder is fysiek uitgeput

Beste Ursela,
Ik ben een alleenstaande moeder met een kind van zeven. Ik werk vier dagen tot 17.00 uur. Ik werk ook ‘s avonds en in het weekeinde, want ik geef les en de werkdruk is heel hoog. Ik wil dolgraag drie dagen werken om me te oriënteren op wat ik nog meer zou kunnen dan alleen lesgeven. Ik heb een eigen huis en de consequentie van drie dagen werken is dat ik mijn huis moet verkopen. We moeten verhuizen en dan stort het veilige wereldje van mijn kind in.

Ik kom er niet uit en ik ben fysiek doodmoe. Ik werk sinds de geboorte van mijn kind en ik heb vrijwel alles alleen gedaan. Heeft u suggesties hoe ik dit aan kan pakken?

Groeten,
Esther

Het advies

Beste Esther,
Ik ben blij dat je aan de bel trekt. Want dat je fysiek doodmoe bent, dát is een belangrijk signaal. Een signaal om je werkende leven inderdaad te heroverwegen. Een heroverweging waarbij jouw gezondheid en het welzijn van je kind bovenaan (moeten) staan.Tijd voor bezinning dus!

  • In hoeverre is het mogelijk jouw vierdaagse werkweek te handhaven zonder ‘continu’ ’s avonds en in het weekeinde te werken? In hoeverre kan jouw werkgever in deze uitkomst bieden?
  • In hoeverre is verandering van werkgever een optie? In hoeverre kun je, zonder die hoge werkdruk, les blijven geven?
  • Heb je al eens een loopbaantraject/advies overwogen, synchroon lopend aan je huidige werk? Opdat je op basis van dat advies gerichte stappen kunt ondernemen.
  • Heb je er al eens aan gedacht drie dagen te werken, dit in combinatie met eventueel het geven van ‘bijlessen’ aan huis/bij jou thuis, opdat je je financiële niveau kunt handhaven?
  • Hoe kijk je tegen het volgende aan? Verhuizen hoeft per definitie niet te betekenen dat het veilige wereldje van je kind instort. Als jullie samen in goede gezondheid bij elkaar mogen/kunnen zijn, dan is dat toch het meest essentiële in het leven. En wie weet vind je wel een woning in jullie huidige buurt, zodat je kind zijn huidige school en vriendjes kan behouden.

Esther, als je deze heroverwegingen samen met een vertrouweling, een deskundige bespreekt, dan krijg je zeker al meer en meer een helder beeld van de stappen die jij kunt en wilt nemen.

Laat je s.v.p. terzijde staan, want twee weten meer dan één. Ik wens je heel veel sterkte en hoop van harte dat je snel tot een oplossing weet te komen.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
8 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Ziekteverzuim
Artikel

Ziekteverzuim

Eerst helemaal tot rust komen, dat was vroeger het motto voor werknemers die zich ziek meldden met psychische klachten. Helemaal v...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Knokken voor de liefde: dit doet bokstherapie voor je relatie
Artikel

Knokken voor de liefde: dit doet bokstherapie voor je relatie

Met elkaar op de vuist gaan is allesbehalve goed voor je relatie, zou je denken. Toch brengt het inzichten en verdieping, ontdekke...
Knokken voor de liefde: dit doet bokstherapie voor je relatie
Artikel

Knokken voor de liefde: dit doet bokstherapie voor je relatie

Met elkaar op de vuist gaan is allesbehalve goed voor je relatie, zou je denken. Toch brengt het inzichten en verdieping, ontdekke...
Hoe kom ik achter mijn passies?
Advies

Hoe kom ik achter mijn passies?

Beste Ursela, Ik ben nu zevenentwintig en ik heb het gevoel alsof ik in een ‘quarterdip’ zit. Ik werk nu bijna zes jaar als s...
Wat is een burn-out?
Artikel

Wat is een burn-out?

Wat is een burn-out precies? En welke klachten en symptomen veroorzaakt een burn-out? Burn-out is per definitie gerelateerd aan we...
Kies ik voor liefde of voor mijn gezin?
Advies

Kies ik voor liefde of voor mijn gezin?

Ga ik door in mijn relatie waar ik niet 100% gelukkig ben of ga ik voor het echte geluk in mijn leven? Als ik géén gezin had, da...
Welke therapie helpt bij werkklachten?
Artikel

Welke therapie helpt bij werkklachten?

Heeft een psychotherapie wel zin als het in de eerste plaats om werkgerelateerde klachten gaat?
Reis naar jezelf
Verhaal

Reis naar jezelf

Een idyllische zeiltocht langs de Turkse kust: wind in je haren, zon op je huid, tijd voor nieuwe energie. En misschien wel voor e...
Column Irene Smit: Overboord
Artikel

Column Irene Smit: Overboord

Regels in mijn hoofd, daar heb ik er veel van. Inmiddels vind ik het niet meer zo erg, omdat ik me er meer van bewust ben, maar to...
7516