De vraag

Sinds mijn burn-out denk ik: wat wil ik echt?

Ik ben tijdens mijn burn-out altijd blijven doorgaan, en daardoor heb ik een depressie gekregen. Voor een groot deel ligt die gelukkig al achter me. Ik ben nu bezig met het oplossen van de onderliggende problemen. Ik blijf aanlopen tegen vragen als ‘Wat wil ik?’ en ‘Wat zijn mijn talenten?’

Het advies

Expert

Luk Dewulf

Werk en burn-out

Talent gaat over activiteiten in ons werk en leven die voor onszelf moeiteloos gaan én onze energie en voldoening opleveren. We worden er wel moe van, maar het laadt enorm onze batterijen op als we ermee bezig zijn. Vandaar dat veel mensen niet weten wat hun eigen talent is: want hoe zou nu iets wat niet bijzonder en spectaculair is, iets wat vanzelf gaat, een talent kunnen zijn?

Ik geef je eerst deze tip. Houd een week lang ieder uur bij of de tijd het afgelopen uur voorbijvloog (je keek op de klok en ineens was er een uur voorbij), traag ging (je verveelde je) of juist te snel ging (je was gestrest). Grote kans dat je tijdens de momenten waarop je je niet bewust was van de tijd, echt aan het doen was waar je goed in bent.

En dit is een gedachtenoefening: stel, over vijftien jaar wil je vieren hoe geweldig de afgelopen vijftien jaar waren. Geld is geen probleem. Je mag de ultieme plek kiezen (in je tuin of aan de andere kant van de wereld), en uitnodigen wie je wilt.

Tijdens het feest zit je aan een tafeltje met de mensen die je het dierbaarst zijn. Ze vragen: ‘Waarom geef je dit feest en waarom ben je zo blij met de afgelopen vijftien jaar?’ Wat zou je dan allemaal willen kunnen vertellen?

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training Depressie beter begrijpen
Training

Training Depressie beter begrijpen

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
29 mei 2017 | Laatst gewijzigd op 31 juli 2024

Lees ook deze artikelen

Influencer Vera Camilla over haar depressie: ‘Ik wil het taboe doorbreken’
Artikel

Influencer Vera Camilla over haar depressie: ‘Ik wil het taboe doorbreken’

Beauty-influencer Vera Camilla liep rond met depressieve gevoelens en zelfdodingsgedachten. Met haar persoonlijke verhaal moedigt ...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Hitte maakt hitsig én humeurig: 3 psychologische zomereffecten
Artikel

Hitte maakt hitsig én humeurig: 3 psychologische zomereffecten

De zomer doet meer met ons dan we denken. Van een beter humeur tot meer conflicten en een verhoogd libido – de warme maanden beÃ...
Hitte maakt hitsig én humeurig: 3 psychologische zomereffecten
Artikel

Hitte maakt hitsig én humeurig: 3 psychologische zomereffecten

De zomer doet meer met ons dan we denken. Van een beter humeur tot meer conflicten en een verhoogd libido – de warme maanden beÃ...
Waarom je in een warm land niet gelukkiger zou zijn
Artikel

Waarom je in een warm land niet gelukkiger zou zijn

Oké, een beetje anders zou je leven zeker zijn, zegt schrijver en filosoof Rolf Dobelli in zijn nieuwe boek ‘De kunst van goed ...
Zal ik de stap naar deze nieuwe baan wagen?
Advies

Zal ik de stap naar deze nieuwe baan wagen?

Beste Ursela, Momenteel ben ik onderzoeker. Hoe langer ik het werk doe, hoe meer de opdrachten op elkaar gaan lijken. Ik wil voort...
Een CEO met een burn-out: ‘De leegte vond ik beangstigend’
Artikel

Een CEO met een burn-out: ‘De leegte vond ik beangstigend’

Hij was CEO bij een internationaal bedrijf en ook privé ging het hem voor de wind. Toch viel Edwin Tromp van de ene op de andere ...
Dankbaar dat ik nog leef
Interview

Dankbaar dat ik nog leef

Deze drie mensen deden een suïcidepoging, maar zijn nu dankbaar dat ze nog leven. ‘Ik wilde helemaal niet dood, maar ik wilde a...
Last van totale futloosheid
Advies

Last van totale futloosheid

Ik ben 20 jaar, studeer en werk, en ben de afgelopen weken helemaal kapot. Ik heb nergens zin in, heb nergens energie voor en voel...
Presentator Sofie van den Enk over haar depressie: ‘Ik herinner me van die roerloze dagen’
Interview

Presentator Sofie van den Enk over haar depressie: ‘Ik herinner me van die roerloze dagen̵...

Sofie van den Enk (38) is presentator en programmamaker van onder andere De keuringsdienst van waarde. Ze is getrouwd, moeder van ...
22005