De vraag

Hoe kan ik meer vanuit mijn gevoel leven?

Dag Ursela,
Hoe kan ik vanuit mijn gevoel leven en minder vanuit mijn verstand leven?
Servaas

Stel ook een vraag

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Servaas,
Meer leven vanuit je gevoel en minder vanuit je verstand, hoe krijg je dat voor elkaar?

Om meer contact met je binnenwereld te krijgen kun je denken aan meditatie, ademhalingsbewegingen en lichaamsgerichte oefeningen. Een trainingsprogramma bij een specialist kan jou daarin begeleiden. Daarnaast kun je je bij belangstelling ook eens verdiepen in mijn antwoord op de vraag van Mirjam Lammers: ‘Hoe vergroot ik mijn intuïtieve deel van mijn persoonlijkheid?’

Servaas, ik wens jou een zuivere en optimale balans toe tussen je lichaam en je geest!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach

Meer over Emoties

Dit is emotie-eten (en dit zijn de risico’s)

Opslaan

Artikel

Dit is emotie-eten (en dit zijn de risico’s)

Emotie-eten is een ernstig, maar vaak onderschat probleem. Dat betoogt psycholoog en ervaringsdeskundige Marleen Derks, die eerder...

Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen

Opslaan

Artikel

Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen

Op vakantie hoef je veel even níét. Maar door andere dingen juist wél te doen, geef je jezelf een mentale boost. Op deze acht m...

Toolkit: zo kijk je met milde blik naar jezelf

Opslaan

Artikel

Toolkit: zo kijk je met milde blik naar jezelf

‘Ben je nou alweer te moe?’ Tegen een ander zullen we dat niet snel zeggen, maar op onszelf hebben we zulk soort kritiek vaak ...

Zo zorg je ervoor dat mensen ‘ja’ zeggen als je ze iets vraagt

Opslaan

Artikel

Zo zorg je ervoor dat mensen ‘ja’ zeggen als je ze iets vraagt

Wil je dat mensen je vaker iets gunnen, je helpen of eerder ‘ja’ zeggen op een verzoek? Je kunt daar meer invloed op uitoefene...

Hoe Hanne haar jeugdtrauma’s verwerkte: ‘Er is een vuur in me aangestoken’

Opslaan

Artikel

Hoe Hanne haar jeugdtrauma’s verwerkte: ‘Er is een vuur in me aangestoken’

Pas toen Hanne (44) haar schijnbaar perfecte leven overhoop had gegooid, kon ze haar jeugdtrauma’s verwerken. ‘We hadden geen ...

Meest gelezen

1.

In de overgang of niet? Deze vroege symptomen worden vaak gemist

Opslaan

Artikel

In de overgang of niet? Deze vroege symptomen worden vaak gemist

Hormoonschommelingen beginnen jaren eerder dan veel vrouwen – en artsen – denken en hebben grote impact, zowel fysiek als emot...
2.

Waarom mannelijkheid fragiel is

Opslaan

Artikel

Waarom mannelijkheid fragiel is

Veel jongens worstelen met de vraag wat het betekent om een man te zijn, laten de Netflix-serie Adolescence en de populariteit van...
3.

Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’

Opslaan

Artikel

Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’

Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro...
4.

Adolescence gekeken? Zo krijg je grip op de online wereld van je kind

Opslaan

Artikel

Adolescence gekeken? Zo krijg je grip op de online wereld van je kind

In de Netflix-serie Adolescence zien we hoe de online wereld een desastreus effect heeft op het leven van tieners. Advies van psyc...
5.

Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’

Opslaan

Artikel

Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’

Een nieuw begin klinkt fris en aanlokkelijk. Maar voordat je daar bent, is er eerst nog die tussentijd waarin je afscheid neemt va...