De vraag

Ik ben verliefd op mijn ex

Beste Jolet,
Ik ben al jarenlang verliefd op mijn ex, die een goede vriend van me is geworden. De verliefdheid is niet wederzijds, maar dat kan ik niet accepteren. Deze onbeantwoorde liefde is een flink pijnpunt voor me. Ik heb van alles geprobeerd om hem los te laten, maar niks helpt. Ik zou het heel erg vinden het contact te verbreken, omdat ik veel om hem geef. Het lijkt wel of ik vertrouwd ben geraakt met dit patroon van afwijzing. Toch krijg ik steeds meer behoefte aan een liefdespartner. Wat moet ik doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het is heel pijnlijk om verliefd te zijn op iemand die je gevoelens niet beantwoordt. De meeste mensen houden dit niet lang vol. Waarom bent u daar wel jarenlang mee doorgegaan? Als u dat weet, kunt u zich vrijmaken voor een nieuwe liefde. Misschien bent u zo bang om iemand dichtbij te laten komen, dat het u – onbewust – goed uitkomt dat u vrijgezel blijft?

Misschien helpt uw ex – net zo onbewust – mee om deze verliefdheid in stand te houden, omdat het hem een fijn gevoel geeft? Misschien bent u er – onbewust – van overtuigd dat niemand van u zal houden en durft u daarom geen echte geliefde te zoeken? Het kan helpen om het contact te verbreken; in elk geval kan uw ex dan het vuurtje niet meer aanwakkeren.

Het lijkt me in elk geval goed als u gaat werken aan meer zelfvertrouwen, alleen of met een therapeut. U bent heus een echte liefdespartner waard, net als iedereen! Misschien denkt u dat u zich alleen vertrouwd kunt voelen bij uw ex. Geloof me: echte liefde zonder afwijzing is veel intiemer dan deze vriendschap vermengd met een onbeantwoorde liefde.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
19 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Lees ook deze artikelen

‘Waarom word ik niet verliefd?’
Advies

‘Waarom word ik niet verliefd?’

Ik wil graag een relatie, vooral om samen leuke dingen te ondernemen. Twee keer ben ik echt verliefd geworden, maar was het niet w...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Smartphonevrij opvoeden: ‘Schermtijd gaat ten koste van spelen en fouten maken’
Artikel

Smartphonevrij opvoeden: ‘Schermtijd gaat ten koste van spelen en fouten maken’

Kinderen krijgen al jong een telefoon en besteden daar uren per dag aan. De sluipmoordenaar van een zorgeloze jeugd, vindt ouderin...
Smartphonevrij opvoeden: ‘Schermtijd gaat ten koste van spelen en fouten maken’
Artikel

Smartphonevrij opvoeden: ‘Schermtijd gaat ten koste van spelen en fouten maken’

Kinderen krijgen al jong een telefoon en besteden daar uren per dag aan. De sluipmoordenaar van een zorgeloze jeugd, vindt ouderin...
Loslaten: zo doe je dat
Artikel

Loslaten: zo doe je dat

Ons leven verloopt zelden zoals wij denken dat het zou moeten verlopen. Als je beter kunt loslaten, maak je minder teleurstellinge...
Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voor een andere copingstijl, schr...
‘Was ik maar wat minder serieus’
Artikel

‘Was ik maar wat minder serieus’

Marjolein Bakker(20): ‘Over uitstelgedrag wordt genoeg geschreven, maar over het tegenovergestelde hoor je weinig. Ik vind namel...
Ben je snel gefrustreerd?
Test

Ben je snel gefrustreerd?

Erger je je snel aan mensen die te laat komen? Misschien vind je dat geen fouten mag maken. Of kun je juist je frustraties makkeli...
Mijn nieuwe baas irriteert me enorm
Advies

Mijn nieuwe baas irriteert me enorm

Beste Nick Borgerdijn, Sinds 4 maanden ben ik werkzaam voor een nieuwe werkgever. Mijn relatie met mijn teamleider is echter niet ...
Ik ben ontzettend jaloers
Advies

Ik ben ontzettend jaloers

Ik ben ontzettend claimerig en jaloers in mijn relatie. Mijn gedachten en gevoelens gaan zo: hij mag niet naar andere vrouwen kijk...
6607