De vraag

Wat moet ik met mijn kwaadheid?

Nadat mijn ouders waren gescheiden, zag mijn vader me tien jaar lang niet staan. Mijn kwaadheid daarover staat nog altijd tussen ons in. Inmiddels is mijn moeder gestorven, maar hij heeft nooit gevraagd hoe het met me gaat. Ik heb spijt dat ik mijn boze gevoelens nooit heb geuit. Wat moet ik met die opgekropte kwaadheid?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Je vader heeft het niet kunnen opbrengen om zich in te leven in wat jij nodig had. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn. Mogelijk is hij zelf als kind ook niet gezien. Door dit onvermogen heeft hij niet alleen jou, maar ook zichzelf tekortgedaan: hij is een goede vader-dochterrelatie misgelopen.
De kans op herstel van de relatie is nog niet verkeken als je daar zelf je best voor gaat doen. Vraag je vader om je te ontmoeten op een plek die iets betekende in de tijd dat het nog goed was tussen jullie. Vertel hem eerlijk:

» dat je hem mist, dat je verlangt naar hoe het vroeger tussen jullie was en dat je vanuit dat missen vaak onredelijk tegen hem bent geweest;
» dat je graag een vader-dochterrelatie met hem wil omdat hij de enige ouder is die je nog hebt;
» dat je nog vaak boosheid voelt omdat je zo verschrikkelijk verlangt dat het goed is tussen jullie;
» je mooie herinneringen van vroeger en vraag naar de zijne;
» dat je hem graag weer beter wilt leren kennen en dat je hoopt dat dit andersom ook zo is.

Vraag in dit gesprek veel (daarmee leg je contact), deel je verlangen en blijf weg van verwijten. Geef je vader zo nodig bedenktijd en maak een volgende afspraak.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
13 februari 2019 | Laatst gewijzigd op 3 april 2020

Lees ook deze artikelen

Driftbuien
Advies

Driftbuien

Beste Annette, Mijn man en ik hebben ruim twee jaar relatiegerichte psychotherapie gehad. Voor mij was de hiervoor de voornaamste ...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’
Interview

Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’

Elmy (25) werd in groep 5 al getest op ADHD. Toen werd geconcludeerd dat daar geen sprake van was. Jarenlang had ze last van uitee...
Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’
Interview

Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’

Elmy (25) werd in groep 5 al getest op ADHD. Toen werd geconcludeerd dat daar geen sprake van was. Jarenlang had ze last van uitee...
Ik erger me zelfs aan vrolijk fluitende mensen
Advies

Ik erger me zelfs aan vrolijk fluitende mensen

Elke dag als ik naar buiten ga erger ik mij gelijk aan andere mensen. Het asociale gedrag van andere mensen frustreert mij enorm. ...
Zac speelt liever met poppen
Artikel

Zac speelt liever met poppen

Psychologie Magazine neemt de kenners van het menselijk gedrag mee naar de bioscoop.
Kans op postnatale depressie hoger bij zoon
Kort

Kans op postnatale depressie hoger bij zoon

De kans op een postnatale depressie blijkt maar liefst 71 tot 79 procent groter als vrouwen bevallen van een zoon.
Verdriet en woede over het ‘opruimen’ van vee
Artikel

Verdriet en woede over het ‘opruimen’ van vee

De heftige emoties van de boeren die getroffen zijn door de MKZ-epidemie, zijn voor veel buitenstaanders moeilijk te begrijpen. He...
Gejengel
Advies

Gejengel

Mijn kind kan behoorlijk jengelen en boos doen als hij niet lekker in zijn vel zit. Wij kappen dat meestal meteen af, maar dat lij...
Wandelende vulkaan
Advies

Wandelende vulkaan

Dag Meneer Bernard, Ik ben een vat vol woede, maar kom naar buiten toe rustig, geduldig en vrolijk over. Verbaal weet ik allemaal ...
45399