Ga naar inhoud
Home Advies Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?

Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?

Portretfoto van auteur Stefanie Rondags
In samenwerking met Stefanie Rondags
Alcoholverslaafde moeder
leestijd 3 minuten
22 juli 2025

De vraag

Mijn moeder op leeftijd heeft een alcoholprobleem en wil hiervoor niet in behandeling. Ik probeer het naast me neer te leggen, maar verdraag het niet als ze drinkt in mijn bijzijn. Ik heb haar gevraagd dat niet meer te doen. Haar reactie daarop is dat ze in dat geval geen contact meer wil. Ik wil niet met haar breken, ook gezien haar leeftijd. Moet ik dit accepteren?

Stel ook een vraag

Het advies

Martijn Guiot, psychiater: ‘Ongelooflijk pijnlijk als je moeder zoiets zegt. Dat raakt je vast diep. Als een moeder zo praat, dan heeft de verslaving vrijwel zeker de regie overgenomen. De alcohol lijkt belangrijker dan jij, maar dat is natuurlijk niet zo.Haar reactie kan een complexe stroom aan gevoelens oproepen: verdriet, onmacht, woede, angst, zorgen en zelfs schuldgevoel. Terwijl het juist waardevol is dat je haar vroeg niet in je bijzijn te drinken. Wees je ervan bewust dat het niet jouw verantwoordelijkheid is om haar te redden. Je hoeft ook niet het contact te verbreken als je dat niet wilt. Let wel op dat het goed met jóú blijft gaan.Kijk of er nog momenten zijn waarop ze niet drinkt, en zoek haar dan op. Of, als die momenten er niet meer zijn, bezoek haar alleen kort wanneer ze het minste onder invloed is.Hopelijk kun je steeds vaker zeggen: ‘Ik waardeer het dat je nuchter bent.’ Gaat ze tijdens je bezoek toch drinken? Zeg dan: ‘Ik voel me hier niet prettig bij, ik ga weer.’ Liefdevol, zonder drama. Dat kan een krachtige interventie zijn, zeker als meerdere dierbaren dat doen.Ik wens je veel liefde, kracht en wijsheid toe.’
neurowave.nl, vrijerleven.nl
Sylvie Spoelstra, familie-ervarings­deskundige in de verslavingszorg: ‘Als familie-ervaringsdeskundige hoor ik vaak de vraag: hoe kan ik mijn dierbare met een verslaving helpen? Maar de échte vraag is: wat heb ík nodig? Dat klinkt misschien tegenstrijdig, want als het slecht gaat met iemand van wie je houdt, wil je helpen. Toch werkt dat bij verslaving vaak averechts.Zie je dierbare als twee personen: de persoon zelf én de verslaving die diens gedrag vervormt en het stuur overneemt. Door te blijven helpen/redden, richt je je op de ­verslaving en geef je die meer macht. Zo raak je bovendien zelf uitgeput.Vaak maakt een verslaafd persoon gebruik van emotionele chantage, bewust of onbewust. Denk aan uitspraken als: ‘Als je echt van me zou houden, dan zou je dit niet van me vragen.’ Dat soort uitspraken raken diep. Maar, als je ­eraan toegeeft, houd je de verslaving in stand.Wat helpt wel? Duidelijke grenzen stellen en die volhouden. Alleen dan ervaart de ander de gevolgen van het gebruik.Zorg daarnaast goed voor jezelf. Verdiep je in verslaving en de dynamiek tussen gebruiker en naasten. Zoek steun bij lotgenoten. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Blijft je moeder gebruiken? Dan is dat, hoe pijnlijk ook, háár keuze.’
intactherstelzelfhulp.nl
Meer lezen over dit thema?
Verslaving
Of bekijk alle thema's
Portretfoto van auteur Stefanie Rondags
In samenwerking met Stefanie Rondags

Hay allemaal!

Met heel veel plezier werk ik als freelance (wetenschaps)journalist en columnist voor onder andere Psychologie Magazine en Diabc (het ledenblad van de Nederlandse Diabetesvereniging).

Meer over deze expert

Meer over Verslaving

Meest gelezen

Onbeperkt Psychologie Magazine lezen?

Ontvang Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd, krijg toegang tot alle premium artikelen, mooie cadeaus en veel meer!
Ontwerp 1 PSY
Bekijk alle abonnementen

Lees ook deze artikelen

^