Waarom je maar beter wel kunt gaan sporten
leestijd 1 minuut
Artikel
Update: 28 december 2019.
(Publicatie: 12 september 2019)
Het nieuwe hockey-, tennis- of voetbalseizoen is nog maar net begonnen en je wordt al overladen met appjes of je wilt coachen, teammanagen, rijden en bardiensten draaien. Troost jezelf met de gedachte dat kinderen die sporten in elk geval beter in hun vel zitten.
Sporten vergroot niet alleen hun spieren en conditie, maar ook hun geluksgevoel, blijkt uit promotieonderzoek van Janet Moeijes van de Vrije Universiteit Amsterdam. Ruim tweeduizend kinderen uit groep 7 en 8 vulden tussen 2011 en 2014 verschillende vragenlijsten in. Kinderen die regelmatig sporten zijn vrolijker, gezonder en socialer dan kinderen die weinig of niet sporten, concludeert Moeijes. Het maakt daarbij niet uit welke sport ze beoefenen, en of dat in hun eentje of in teamverband is. Zolang ze het maar leuk vinden, want plezier motiveert om vaker de sportschoenen aan te trekken.
Meer lezen over dit thema?
