Fris je leefregels op
Geschreven door
Jean-Pierre van de Ven
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Foto: Christopher Sardegna via Unsplash
- 1660 woorden
- leestijd 9 minuten
- Foto: Christopher Sardegna via Unsplash
Verhaal
Update: 15 januari 2020.
(Publicatie: 21 maart 2019)
We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het wordt niet minder. Als niets je meer helpt te ontspannen, wordt het tijd om je leefregels onder de loep te nemen. Haal de bezem erdoor: spoor ze op en pas ze zo nodig aan..
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Jean-Pierre van de Ven
Ontaardt ieder gesprek met je geliefde in ruzie? Heb je het gevoel dat hij of zij nooit naar je luistert? Hoe kun je weer op een goede manier met elkaar leren praten?
Meer over Stress
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Artikel
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Stress verlagen door jezelf te knuffelen, het werkt echt
Artikel
Stress verlagen door jezelf te knuffelen, het werkt echt
Een knuffel van iemand krijgen, heeft een positief effect op ons lijf én onze psyche. Je haalt er steun uit en het cortisolniveau...
Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)
Artikel
Wat naar vogels kijken doet met je geluksgevoel (en dat effect houdt langer aan dan je denkt)
Is die vogel aan het zingen of is het een roepgeluid? Is het een merel of een spreeuw? We zijn zo gewend geraakt aan het horen van...
Meest gelezen
-
1.
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawningArtikel
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h... -
2.
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafdenArtikel
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile... -
3.
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekteArtikel
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ... -
4.
Als je geen kinderwens hebtArtikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond... -
5.
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’Artikel
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...
‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Meest gelezen
-
1.
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawningArtikel
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h... -
2.
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafdenArtikel
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile... -
3.
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekteArtikel
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ... -
4.
Als je geen kinderwens hebtArtikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond... -
5.
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’Artikel
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...
‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Lees ook deze artikelen
Hierom leest iedereen Mark Manson
Artikel
Hierom leest iedereen Mark Manson
Knapt je leven echt op met een Mark Manson op het nachtkastje? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven legt uit waarom we massaal voor d...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Als je geen kinderwens hebt
Artikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond...
Als je geen kinderwens hebt
Artikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond...
Hoop voor neuroten
Verhaal
Hoop voor neuroten
Nerveus, bang om fouten te maken, snel gestrest: het valt niet mee om ‘een neuroot’ te zijn. Maar in de loop van je leven kun ...
Help, ik moet bellen
Artikel
Help, ik moet bellen
Stel je belangrijke telefoongesprekken vaak uit? Reageer je op gemiste oproepen met een whatsappje of e-mail? Je bent de enige nie...
