Pleidooi voor de digitale detox: ‘Al dat scrollen staat het echte leven in de weg’
Geschreven door
Annemiek Leclaire
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Beeld: Unsplash
- 1745 woorden
- leestijd 9 minuten
- Beeld: Unsplash
Kort
Update: 16 juni 2025.
(Publicatie: 14 juni 2025)
Hoe minder je op je telefoon zit, hoe meer je meemaakt van het echte leven. En dat is lang niet het enige voordeel, ontdekt journalist Annemiek Leclaire tijdens een digitale detox.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Annemiek Leclaire
Annemiek Leclaire is journalist bij onder andere NRC Handelsblad, Psychologie Magazine, Het Financieele Dagblad, Vrij Nederland en Flow.
Meer over Maatschappij
Voor deze dingen kun je ChatGPT beter vermijden (vertrouw liever op je eigen brein)
Artikel
Voor deze dingen kun je ChatGPT beter vermijden (vertrouw liever op je eigen brein)
Superhandig, AI. Bijvoorbeeld om even de belangrijkste bevindingen uit een onderzoek te halen of om een essay te schijven – zou ...
Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost
Artikel
Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost
Wat ooit begon als een alternatief bestaan voor een handjevol avonturiers, groeide uit tot een populaire manier van leven. Inmidde...
Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet
Artikel
Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet
Dat de getrouwde Astronomer-topman vorige week betrapt werd op een affaire met zijn HR-chef tijdens een Coldplay-concert, kan bijn...
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Branded content
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand die met je meedenkt over je r...
Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’
Interview
Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’
Elmy (25) werd in groep 5 al getest op ADHD. Toen werd geconcludeerd dat daar geen sprake van was. Jarenlang had ze last van uitee...
Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’
Interview
Voor Elmy (25) voelde het label ADHD als ‘een last van haar schouders’
Elmy (25) werd in groep 5 al getest op ADHD. Toen werd geconcludeerd dat daar geen sprake van was. Jarenlang had ze last van uitee...
Blog: Hecht je ook zoveel waarde aan je online ‘vrienden’?
Artikel
Blog: Hecht je ook zoveel waarde aan je online ‘vrienden’?
Het lijkt soms alsof we meer waarde hechten aan sociale contacten in de online wereld dan aan die in de offline wereld. Senna Thui...
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Artikel
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Dag perfectie! Hoog tijd voor wat online eerlijkheid
Artikel
Dag perfectie! Hoog tijd voor wat online eerlijkheid
Dat we ons continu vergelijken met anderen is normaal en nuttig. Maar, zeggen psychologen, ons brein kan nog niet overweg met al d...
Stress ontspant
Artikel
Stress ontspant
Als het erom spant, kunnen mensen op twee verschillende manieren reageren. De gevoelige geesten richten hun aandacht op de spannin...
