Op zoek naar iets speciaals om te geven? 8 cadeau’s die de ontvanger écht blij en gelukkig maken

Volgens socioloog Dimitri Mortelmans zijn we de kunst van een speciaal cadeau kopen aan het verliezen. Dat ziet hij graag anders, want cadeaus kunnen volgens hem onze relaties versterken. Wat moet je met kerst geven? Met deze cadeau-ideeën geef je iets wat de ontvanger echt goed doet.

De feestdagen draaien natuurlijk niet om het geven en krijgen van cadeau’s, maar het is wel een goed moment om stil te staan bij de relaties die je hebt en je vrienden of familie te verrassen met iets moois. Socioloog Dimitri Mortelmans deed veel onderzoek naar het geven van cadeau’s en ontdekte dat een mooi cadeau de onderlinge band tussen mensen kan versterken en verlengen.

Maar wat geef je dan? In ieder geval niet een te duur of te goedkoop cadeau, zegt Mortelmans. Dat is ongepast. Bovendien wil je iets speciaals geven. Steeds vaker geven we elkaar een cadeaubon, legde hij eerder aan Psychologie Magazine uit, maar daardoor wordt het cadeau anoniem en verliest het zijn sociale waarde. Ook leven we volgens hem steeds efficiënter, hebben we specifiekere voorkeuren en worden daardoor ook onze cadeauwensen gedetailleerder.

8 cadeau-ideeën voor kerst

Wil je dit jaar een cadeau onder de boom leggen dat niet alleen leuk is om uit te pakken, maar ook echt bijdraagt aan iemands welzijn? Laat je inspireren door deze cadeaus die zorgen voor geluk, verbinding en ontspanning:

• Ga iets samen doen: Neem iemand mee uit lunchen, geef tickets voor een concert of ga samen een workshop doen. Het is niet alleen gezellig, sociale interacties geven ons ook een geluksgevoel. En dat geldt ook voor dingen die we doorgaans eerder alleen zouden doen. Je zou dus ook samen kunnen gaan lezen of sporten.
• Kaartjes voor de sauna: Naast dat het een ontspanmoment is, wordt een saunabezoek ook wel gezien als ‘helende hitte‘: het is om meerdere redenen goed voor je gezondheid. Maar het zorgt ook voor een gevoel van verbondenheid met degene met wie je daar zit te zweten. Dat komt omdat fysieke warmte dezelfde hersengebieden als ‘sociale warmte’ activeert. Daarom delen mensen in de sauna sneller persoonlijke verhalen en gedachten met elkaar.
• Een mooi schrijfboek: Vertel erbij dat schrijven bij heel veel dingen kan helpen: je hoofd leegmaken, herinneringen een positieve draai geven, meer dankbaarheid voelen, creativiteit brengen en zelfs je relatie oppeppen. Jullie zouden vervolgens ook een keer samen (alleen) kunnen schrijven, want dat heeft dus ook een positief effect.
• Een workshop of training: Bijvoorbeeld de online training Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest. Hiermee gun je de ander te ontdekken wat er speelt in diens leven, wat er goed gaat, waar die tegenaan loopt en dit aan te pakken. Je kunt een training geven over een specifiek thema zoals relaties, werk of opvoeden. Maar het kan ook een algemenere training zijn over bijvoorbeeld mentale of fysieke gezondheid, zelfwaardering of mindful leven.
• Een leesboek: Uit verschillende onderzoeken blijkt dat lezen je sociale vaardigheden kan vergroten en zelfs je welzijn en gezondheid kan bevorderen. Kies niet voor een boekenbon, zoals Mortelmans al zei, maar probeer een boek uit te zoeken dat je echt vindt passen bij degene aan wie je het geeft.
• Een dankbaarheidsdagboek: Schrijven is goed voor je, en dankbaarheid uiten heeft ook gunstige effecten. Het maakt je positiever en gezonder en het heeft mogelijk zelfs invloed op je levensverwachting.
• Een (proef)abonnement op een meditatie-app: Mediteren heeft allerlei voordelen. Het bevordert het concentratievermogen, het vermindert stress, angst en vermoeidheid, het maakt minder pijngevoelig én het maakt positiever. Door een (tijdelijk) abonnement aan iemand te geven, geef je diegene de mogelijkheid om even tot rust te komen. Of geef een fysieke tool, zoals de moonbird: een apparaatje dat langzaam in- en uitzet in de palm van je hand. Door mee te ademen met dat ritme zou de stress uit het lijf ebben.
• Een abonnement op Psychologie Magazine: Dit vereist natuurlijk geen verdere uitleg.

Lees ook: Zo geef je een goed cadeau (en zo niet)