De vraag

Mijn man wil al heel lang niet vrijen

Zo’n vijf jaar geleden is ons liefdesleven volledig gestopt. Ik heb er alles aan gedaan, zoals leuke lingerie dragen en spannende spelletjes bedenken om hem te verleiden, maar mijn man heeft geen behoefte aan seks. Ik voel me als vrouw in de kou staan en onaantrekkelijk. Wat kan ik doen?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Door niets te willen zet je partner de situatie behoorlijk klem. Wat jij wilt of probeert, zet geen zoden aan de dijk en je voelt je machteloos.

Je vraagt wat je kunt doen  ̶ wat een veel betere vraag is dan ‘hoe komt het?’ Eén oplossing is dat je accepteert wat hij al jaren aangeeft: hij heeft geen behoefte aan vrijen, mist het niet en gaat zich er ook niet voor inzetten.

Tel je zegeningen in de relatie, wees hopelijk goede vrienden en leer verdragen dat dit onderdeel er met hem niet inzit.

Als je dat niet acceptabel vindt, betekenen alle andere oplossingen dat jij aan de bak moet. In jullie situatie is het niet-vrijen jouw probleem, niet dat van hem, en jij zult druk moeten opbouwen om beweging en verandering te forceren.

Dat betekent dat je je verlangen serieus moet nemen en moet stáán op actie. Samen naar de huisarts gaan, lijkt een goede eerste stap. Die kan nagaan wie jullie verder kan helpen.

Als je man niet wil, zul je de druk moeten durven opvoeren, omdat het voor jou wel belangrijk is. Eng hoor, de neiging om de lieve vrede te bewaren is vaak groot in deze gevallen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
11 augustus 2022 | Laatst gewijzigd op 3 augustus 2022

Lees ook deze artikelen

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?
Advies

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goed doe. Ik denk bijvoorbeeld: i...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, doe ik anders mijn best.’
Interview

Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, do...

Toen de moeder van Nienke op haar 64e de diagnose ADHD kreeg, begon er bij Nienke iets te schuiven. Zelf voelde ze zich vaak moe, ...
Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, doe ik anders mijn best.’
Interview

Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, do...

Toen de moeder van Nienke op haar 64e de diagnose ADHD kreeg, begon er bij Nienke iets te schuiven. Zelf voelde ze zich vaak moe, ...
Vrijen met vertrouwen
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volwassen wordt. Jammer, want ook ...
Hij wil niet meer vrijen
Advies

Hij wil niet meer vrijen

Beste Jolet Mijn vriend heeft de laatste maanden geen behoefte aan intiem zijn. We wonen een jaar samen en hadden tot een aantal m...
Doordat ik móét genieten van het vrijen, lukt het niet
Advies

Doordat ik móét genieten van het vrijen, lukt het niet

Ik kon altijd genieten van seks en bij het voorspel heb ik er nog steeds veel zin in, maar zodra we seks hebben gaat het helemaal ...
Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet zo? Seksonderzoeker Ellen Laan ...
Geen zin
Column

Geen zin

Als twintiger had ik te weinig zin in seks met mijn vriend. Het landelijk gemiddelde was twee keer per week, wisten we. Mij leek t...
Bij zelfbevrediging lukt het wel
Advies

Bij zelfbevrediging lukt het wel

Ik, man, heb moeite met klaarkomen tijdens het vrijen.
7667