De vraag

Kan het autisme zijn?

Ik weet al mijn hele leven dat ik niet tegen veel prikkels kan en heb een manier gevonden om ermee om te gaan. De afgelopen jaren denk ik dat ik misschien wel iets in het autistisch spectrum zou kunnen hebben. Ik ben inmiddels 49 en vraag me af of het zin heeft om dat nog uit te zoeken.

Het advies

Expert

Esther Bergsma

Hoogsensitiviteit

Dat je weet hoe je het beste met veel prikkels kunt omgaan is een compliment waard. Dat is niet makkelijk, maar wel belangrijk in het voorkomen van overprikkeling en daarmee gepaard gaande lichamelijke en psychische klachten.

Je vermoedt dat je kenmerken uit het autismespectrum hebt en het lijkt mij zeker nuttig om je daarin te verdiepen. Niet omdat een labeltje zo belangrijk is, maar vooral omdat je dan beter begrijpt waarom je bepaalde ongemakken ervaart. Dat is een eerste stap naar werkbare oplossingen.

Verdiep je dan ook in hoogsensitiviteit. Ten aanzien van de dagelijkse ervaringen lijkt deze eigenschap wat op ASS (onder andere prikkelgevoelig zijn), maar de achterliggende processen en oorzaken zijn anders.

Hoogsensitieve personen (HSP) nemen meer sensorische informatie waar, verwerken dit diepgaander en ervaren een intensere impact. Hun brein analyseert waarnemingen, kortom, op een andere manier.

Door te achterhalen waaruit je gedrag en ervaringen voortkomen – autisme, hoogsensitiviteit of iets anders – begrijp je beter de onderliggende oorzaken en kun je effectievere oplossingen voor het dagelijks leven bedenken. Daarvan heb je de rest van je leven plezier.

Meer weten over dit thema? Bekijk Autisme
Training HSP@work: zo blijf je in balans
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
49,-
Deel dit artikel:
6 maart 2025 | Laatst gewijzigd op 13 februari 2025

Lees ook deze artikelen

Als je kind autisme heeft
Artikel

Als je kind autisme heeft

Kai's vele dwingende rituelen maken elke dag tot een worsteling. De wanhoop nabij bijt neurowetenschapper Henry Markram zich vast ...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit)
Artikel

Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit...

Een ontspannen houding, rust in je hoofd: met deze tips profiteer je drie weken tot anderhalve maand na thuiskomst nóg van je vak...
Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit)
Artikel

Wil je écht opladen op vakantie? Kies dan juist niet voor die luie strandstoel (maar doe liever dit...

Een ontspannen houding, rust in je hoofd: met deze tips profiteer je drie weken tot anderhalve maand na thuiskomst nóg van je vak...
Waarom HSP’s op het werk vaker uitvallen – en hoe dat te voorkomen is
Artikel

Waarom HSP’s op het werk vaker uitvallen – en hoe dat te voorkomen is

Twintig tot dertig procent van de mensen is hoogsensitief. Wat hebben HSP's nodig om goed te functioneren op het werk? Drie vragen...
Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer ieders hart toen ze in Zomergasten...
Het defect van een genie
Artikel

Het defect van een genie

Waarom kunnen sommige autisten zo goed rekenen, en ontwikkelen dementerende patiënten soms opeens een tekentalent? Doordat er iet...
Dolfijntherapie voor gehandicapten: zwaaiende borstvin als beloning
Artikel

Dolfijntherapie voor gehandicapten: zwaaiende borstvin als beloning

Autistische kinderen en kinderen met het syndroom van Down krijgen in het Dolfinarium Harderwijk dolfijntherapie. Niet zweverig, m...
Ik ben HSP en voel me vaak afgewezen door mijn vriend
Advies

Ik ben HSP en voel me vaak afgewezen door mijn vriend

Ik ben hoogsensitief en warm en mijn partner is zakelijk en afstandelijk. Hij neemt me bijvoorbeeld wel mee uit eten, maar ik zou ...
Autisme is van alle tijden
Artikel

Autisme is van alle tijden

‘Waar komen ineens al die autistische kinderen vandaan? Het lijkt wel een epidemie.’ Het wordt zo vaak gezegd dat gezo...
307465