De vraag

Kan het autisme zijn?

Ik weet al mijn hele leven dat ik niet tegen veel prikkels kan en heb een manier gevonden om ermee om te gaan. De afgelopen jaren denk ik dat ik misschien wel iets in het autistisch spectrum zou kunnen hebben. Ik ben inmiddels 49 en vraag me af of het zin heeft om dat nog uit te zoeken.

Het advies

Expert

Esther Bergsma

Hoogsensitiviteit

Dat je weet hoe je het beste met veel prikkels kunt omgaan is een compliment waard. Dat is niet makkelijk, maar wel belangrijk in het voorkomen van overprikkeling en daarmee gepaard gaande lichamelijke en psychische klachten.

Je vermoedt dat je kenmerken uit het autismespectrum hebt en het lijkt mij zeker nuttig om je daarin te verdiepen. Niet omdat een labeltje zo belangrijk is, maar vooral omdat je dan beter begrijpt waarom je bepaalde ongemakken ervaart. Dat is een eerste stap naar werkbare oplossingen.

Verdiep je dan ook in hoogsensitiviteit. Ten aanzien van de dagelijkse ervaringen lijkt deze eigenschap wat op ASS (onder andere prikkelgevoelig zijn), maar de achterliggende processen en oorzaken zijn anders.

Hoogsensitieve personen (HSP) nemen meer sensorische informatie waar, verwerken dit diepgaander en ervaren een intensere impact. Hun brein analyseert waarnemingen, kortom, op een andere manier.

Door te achterhalen waaruit je gedrag en ervaringen voortkomen – autisme, hoogsensitiviteit of iets anders – begrijp je beter de onderliggende oorzaken en kun je effectievere oplossingen voor het dagelijks leven bedenken. Daarvan heb je de rest van je leven plezier.

Meer weten over dit thema? Bekijk Autisme
Training HSP@work: zo blijf je in balans
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
49,-
Deel dit artikel:
6 maart 2025 | Laatst gewijzigd op 13 februari 2025

Lees ook deze artikelen

Anorexia door autisme?
Kort

Anorexia door autisme?

Anorexia kan een uitingsvorm zijn van autisme. Dat stelt de vooraanstaande Britse autisme-onderzoeker Simon Baron-Cohen.
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Advies

Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts

Ik ben kampleider voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vraag me af hoe we op kamp het beste kunnen omgaan met heimwee. Juist wel ove...
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Advies

Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts

Ik ben kampleider voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vraag me af hoe we op kamp het beste kunnen omgaan met heimwee. Juist wel ove...
Ontdek je prikkeltype
Artikel

Ontdek je prikkeltype

Elk prikkeltype kan leren de juiste prikkelstrategie toe te passen: activerend of juist kalmerend.
Omgangstips voor autistische zoon (12)
Advies

Omgangstips voor autistische zoon (12)

Bij mijn zoon van 12 is in december 2011 Asperger vastgesteld. Hij werd heel erg gepest op school en had daardoor veel problemen. ...
Waar hoogsensitieve leiders in uitblinken
Kort

Waar hoogsensitieve leiders in uitblinken

Gevoeligheid voor de emoties van anderen en snelle overprikkeling zijn misschien geen eigenschappen die we direct met sterk leider...
Autistisch brein is overbedraad
Artikel

Autistisch brein is overbedraad

Gezondheid Mensen met autisme blijken binnen bepaalde breingebieden méér verbindingen te hebben dan doorsnee mensen....
autisme
Artikel

autisme

Ze zien er gewoon uit, maar hun communicatie is verstoord. Kinderen metautismehebben eenstoornis in de hersenen.
‘Ik dacht dat hij een heel lastig kind was’
Artikel

‘Ik dacht dat hij een heel lastig kind was’

Connor was een onhandelbaar kind, tot het vermoeden rees dat er méér aan de hand was. Pas drie jaar later werd vastgesteld dat h...
307465