De vraag

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vrouw van 37 en ben lesbisch. Opgewonden raak ik moeizaam, behalve van beelden van mannen. De link met het misbruik hierin is duidelijk. Ik voel totaal geen aantrekkingskracht voor mannen en wil niet met een man samen zijn, dit staat volgens mij los van het misbruik en is nu eenmaal mijn seksuele geaardheid. Hoewel het me, fysiek, opwind voel ik tegelijkertijd een enorme walging. Ik voel ook angst, spanning, het triggert herinneringen aan het misbruik en toch is dit het enige dat fysiek opwinding veroorzaakt. Geestelijk/emotioneel dus totaal niet. Zelden laat ik het toe, maar een enkele keer toch om iets van fysieke opwinding te kunnen ervaren. Het gaat om een paar keer per jaar. Na afloop voel ik walging, schaamte, schuldgevoel. Ik zou graag weer iets van een seksleven op kunnen bouwen, beginnend met mezelf. Hoe kan ik weer opgewonden raken zonder deze beelden? Hopend op uw advies, Anoniem.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

In een paar goed geschreven regels laat je zien waarom seksueel misbruik zulke diepe wonden kan slaan. Doodgewone, puur persoonlijke emoties als angst, opwinding, aantrekking worden beschadigd en besmeurd, en zijn letterlijk en figuurlijk niet meer van jou. Seks is geen biologisch mechanisme maar moet geleerd worden en ontwikkeld. Het maakt nogal wat uit of dat in vrijheid en in eigen tempo, of gedwongen gebeurt. Je lichaam kan en wil best seksueel zijn nu, maar alle emoties en beelden die aan het misbruik doen denken maken het vreselijk voor je.

Ik weet natuurlijk niet wat je al aan hulp gehad hebt. Een traumabehandeling met EMDR kan helpen om de nare herinneringen en emoties minder zwaar te laten worden. Idealiter zou je in zo’n traject ook leren hoe je weer regie en eigenaarschap krijgt over je zin en opwinding. Voor je kunt gaan bouwen aan eigen opwinding, moet er dus eerst opruimwerk plaatsvinden. Er zijn goede vrouwelijke seksuologen met een EMDR-opleiding (zie nvvs.info). Succes!

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen –...

Lees verder
Deel dit artikel:
22 november 2019 | Laatst gewijzigd op 18 april 2020

Lees ook deze artikelen

Verslaving op recept
Artikel

Verslaving op recept

Zo’n 650.000 Nederlanders slikken elke dag tranquillizers om hun angst of hun slaapproblemen te bestrijden, soms tientallen jare...
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons gezonder, gelukkiger en vergroot...
Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’
Artikel

Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’

Jarenlang deed Job (39) tegenover de buitenwereld alsof hij studeerde. Hij raakte zo diep in zijn web van leugens verstrikt dat hi...
Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’
Artikel

Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’

Jarenlang deed Job (39) tegenover de buitenwereld alsof hij studeerde. Hij raakte zo diep in zijn web van leugens verstrikt dat hi...
de wellustige sekse
Artikel

de wellustige sekse

Vrouwen hebben minder bedpartners dan mannen, denken niet zo vaak aan seks en zijn zelden uit op een onenightstand. Allemaal hardn...
‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’
Verhaal

‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’

Een paniekstoornis lijkt soms sterk op een hartaanval. Daardoor belanden veel patiënten ten onrechte bij de cardioloog. Het zieke...
Sinds die aanrijding schrik ik overal van
Advies

Sinds die aanrijding schrik ik overal van

Beste Ad, Sinds enkele jaren ben ik enorm schrikachtig. Ik schrik van de telefoon, van iemand die op het raam tikt, van schreeuwen...
Sekstips van therapeut David Schnarch
Artikel

Sekstips van therapeut David Schnarch

Wil je de seksuele band met je partner nieuw leven inblazen, maar heb je geen idee hoe? Dan heeft de Amerikaanse seks- en relatiet...
Ik wil af van mijn paniekaanvallen
Advies

Ik wil af van mijn paniekaanvallen

Ik heb al een tijdje een angststoornis – ik ben bang om over te geven. Hierdoor heb ik ook paniekaanvallen en heb ik het gevoel ...
Waarom vrouwen minder vaak aan seks denken
Kort

Waarom vrouwen minder vaak aan seks denken

Dat vrouwen minder vaak aan seks denken heeft niet per se met hun libido te maken.
76809