De vraag

Ik voel me een mislukte moeder

Het ouderschap vind ik het mooiste wat er is, maar ook beklemmend. De verantwoordelijkheid drukt op me, het is voor mij lastig om me echt verbonden te voelen met mijn zoontje en als het me bijvoorbeeld niet lukt om hem te troosten, word ik ongeduldig en vind mezelf een mislukkeling.

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Het moederschap kan overweldigend zijn. Je leven verandert enorm en je hebt er inderdaad een grote verantwoordelijkheid bij. Dat kan zorgen voor mixed feelings. Je hart erover luchten is een belangrijke eerste stap. Vervolgens kun je een paar dingen doen.

Om meer verbinding te krijgen met je zoon kun je elke dag bewust momentjes creëren waarop je echt even helemaal met hem bezig bent. Samen kletsen, knuffelen of een boekje lezen, hem bewust observeren. Zoek naar dingen die jij zelf wel fijn en leuk vindt om met hem te doen.

Om met meer vertrouwen in je rol als moeder te staan, kun je de komende tijd elke avond terugdenken aan waar je die dag met je zoontje van genoten hebt en wat je gelukt is, waar je trots of blij mee bent.

Op momenten dat je dat benauwde gevoel krijgt, kun je even heel goed bij jezelf stilstaan: waar in je lijf voel je iets? Wat voel je?

Adem er rustig naartoe en kijk welke emotie er opkomt als je er ruimte aan geeft. Bedenk dan daarna wat de situatie was, wat je nodig hebt van jezelf en/of een ander. En probeer dat met je partner of een vriend(in) te delen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training Ontspannen opvoeden
Training

Training Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Voor ouders met kinderen in de basisschoolleeftijd
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
8 december 2022 | Laatst gewijzigd op 6 december 2022

Lees ook deze artikelen

Wonderkinderen – 10 jaar later
Artikel

Wonderkinderen – 10 jaar later

Elke klas heeft wel een uitblinker, in rekenen, sport of muziek. Hoe ontwikkelt zo’n talent zich op de weg naar volwassenheid? T...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’
Interview

‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’

Mooz Kuenen (23), maakte voor Psychologie Magazine de podcast 'Als het al die tijd ADHD was - late diagnose bij vrouwen'. Op 17-ja...
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’
Interview

‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’

Mooz Kuenen (23), maakte voor Psychologie Magazine de podcast 'Als het al die tijd ADHD was - late diagnose bij vrouwen'. Op 17-ja...
Leren opvoeden in De Bellenbergh
Artikel

Leren opvoeden in De Bellenbergh

De villa ligt veilig verscholen in de bossen van Zeist. Hier wonen gezinnen die dramatisch zijn vastgelopen en er niet meer uitkom...
3 redenen waarom gamen niet eens zo slecht is voor je kind
Artikel

3 redenen waarom gamen niet eens zo slecht is voor je kind

Veel ouders maken zich zorgen over het gamegedrag van hun kinderen. Maar wat blijkt uit onderzoek: de gevolgen daarvan zijn helema...
‘Ik zie mijn kind echt veranderen’
Artikel

‘Ik zie mijn kind echt veranderen’

Kinderen van laagopgeleide ouders beginnen vaak met een achterstand aan de basisschool. Thuis wordt er niet veel voorgelezen of ge...
Zijn vader wás niet ideaal
Advies

Zijn vader wás niet ideaal

Mijn eerste man is verongelukt en ik bleef achter met kleine kinderen. We hadden een slechte relatie en eerlijk gezegd was zijn d...
‘Goed gedaan’ moet wel verdiend voelen
Kort

‘Goed gedaan’ moet wel verdiend voelen

Je kind complimenteren is belangrijk voor diens eigenwaarde. Maar overdrijven is net zo schadelijk als weinig complimentjes.
Hoe kan ik weer houden van mijn zoon met ADHD?
Advies

Hoe kan ik weer houden van mijn zoon met ADHD?

Beste Jolet Ik ben een getrouwde moeder en heb twee zonen van 14 en 20. Nu heb ik veel moeite met mijn oudste zoon, die ADHD heeft...
254537