De vraag

Ik voel me een mislukte moeder

Het ouderschap vind ik het mooiste wat er is, maar ook beklemmend. De verantwoordelijkheid drukt op me, het is voor mij lastig om me echt verbonden te voelen met mijn zoontje en als het me bijvoorbeeld niet lukt om hem te troosten, word ik ongeduldig en vind mezelf een mislukkeling.

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Het moederschap kan overweldigend zijn. Je leven verandert enorm en je hebt er inderdaad een grote verantwoordelijkheid bij. Dat kan zorgen voor mixed feelings. Je hart erover luchten is een belangrijke eerste stap. Vervolgens kun je een paar dingen doen.

Om meer verbinding te krijgen met je zoon kun je elke dag bewust momentjes creëren waarop je echt even helemaal met hem bezig bent. Samen kletsen, knuffelen of een boekje lezen, hem bewust observeren. Zoek naar dingen die jij zelf wel fijn en leuk vindt om met hem te doen.

Om met meer vertrouwen in je rol als moeder te staan, kun je de komende tijd elke avond terugdenken aan waar je die dag met je zoontje van genoten hebt en wat je gelukt is, waar je trots of blij mee bent.

Op momenten dat je dat benauwde gevoel krijgt, kun je even heel goed bij jezelf stilstaan: waar in je lijf voel je iets? Wat voel je?

Adem er rustig naartoe en kijk welke emotie er opkomt als je er ruimte aan geeft. Bedenk dan daarna wat de situatie was, wat je nodig hebt van jezelf en/of een ander. En probeer dat met je partner of een vriend(in) te delen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training Ontspannen opvoeden
Training

Training Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Voor ouders met kinderen in de basisschoolleeftijd
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
8 december 2022 | Laatst gewijzigd op 6 december 2022

Lees ook deze artikelen

Puberkamer
Kort

Puberkamer

‘Wat ben je slordig, ruim nou eens op.’ Ouders hebben nogal eens commentaar op hun pubers.
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Narcisme lijkt overal: dit moet je weten
Artikel

Narcisme lijkt overal: dit moet je weten

Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeften van de ander...
Narcisme lijkt overal: dit moet je weten
Artikel

Narcisme lijkt overal: dit moet je weten

Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeften van de ander...
Jeugdpsycholoog Mitch Prinstein: ‘Hoe innemender je bent, hoe verder je komt’
Interview

Jeugdpsycholoog Mitch Prinstein: ‘Hoe innemender je bent, hoe verder je komt’

Met populaire kleuters komt het later ook wel goed. Maar middelbarescholieren met een hoge sociale status doen het juist slechter ...
Wat zijn goede beroepen voor HSP?
Advies

Wat zijn goede beroepen voor HSP?

Mijn dochter van 17 is hoogsensitief. Ze staat wel heel stevig in haar schoenen en laat niet over zich heenlopen. Wat haar het mee...
Alice Miller: ‘We moeten de verdrongen pijn voelen’
Interview

Alice Miller: ‘We moeten de verdrongen pijn voelen’

De Zwitserse psychoanalytica Alice Miller (1923), grondlegster van de moderne psychoanalyse, werd ruim twintig jaar geleden wereld...
Mijn kind kan niet tegen zijn verlies
Advies

Mijn kind kan niet tegen zijn verlies

Als mijn zoontje (4) niet wint bij een spelletje of als het niet op zijn manier gaat, wordt hij heel erg boos. Hoe leren we hem om...
Mijn kind is hoogsensitief – en nu?
Verhaal

Mijn kind is hoogsensitief – en nu?

Een hoogsensitief kind is creatief en zorgzaam. Maar ook snel overprikkeld, met als gevolg emotioneel en onhanteerbaar gedrag. Ti...
Kun je kinderen te veel complimenten geven?
Artikel

Kun je kinderen te veel complimenten geven?

Je dochter heeft een tekening gemaakt en die laat ze je zien. ‘Dat is een mooie tekening!’ roep je enthousiast. Tien minuten l...
254537