De vraag

Ik heb genoeg van destructieve mannen

Geachte Frederike Bannink,
Ik ben 41 jaar en heb een turbulent leven achter de rug en behoorlijk veel meegemaakt: incest, verkrachtingen, mishandeling. Ik koos steeds voor mannen die mij tekortdeden en soms ook schade berokkenden. Ik realiseer mij dat ik vroeger geleerd heb dat mijn grenzen niet gerespecteerd werden en dat dit invloed had op mijn eigenwaarde.

Op dit moment ben ik alleenstaande moeder en tevreden en stabiel wat betreft werk, huis en opvoeding van mijn geweldige zoontje. Mijn grote verdriet is dat hij geen goede, liefdevolle vader heeft. Ik kies geen destructieve mannen meer uit sinds ik een kind heb, maar het kost mij moeite om een man te vinden die goed bij mij/ons past en moeite wil doen. Daarom kom ik nu bij een psychotherapeut. Zij wil mij behandelen via schematherapie.

Wat denkt u daarvan? Hoe lang kan zo’n therapie duren? En zou het mij ooit lukken om een man te kiezen met wie ik een gelijkwaardige relatie kan hebben?
Groeten van Anna

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Beste Anna,
Je vertelt behoorlijk veel te hebben meegemaakt en op dit moment toch te kunnen zeggen dat je tevreden en stabiel bent met wat je in het leven hebt bereikt en met je zoontje. Dat vind ik indrukwekkend! Dat betekent dat, ook al werden vroeger je grenzen niet gerespecteerd, je later in je leven gelukkig alsnog goede ervaringen hebt kunnen opdoen. Mijn complimenten!

Mag ik je een paar vragen stellen over de persoon die je zoekt? Stel dat je ooit een goede man en/of vader zal vinden, welk verschil zal dat voor je maken? En welk verschil zal dat voor je zoontje maken? Hoe zal jullie leven er dan (anders) uitzien?

Stel dat je (onverhoopt, maar het kan) nooit een goede man en/of vader vindt, hoe kun je er dan toch voor zorgen dat jouw eigen leven en dat van je zoontje optimaal verloopt? Hoe kun je jouw sterke kanten (die je in voldoende mate hebt, zie boven) hierbij inzetten?

Wat de schematherapie betreft: het is een goede therapie als je op zoekt wilt naar niet functionerende basisopvattingen, om die vervolgens uit te dagen. Ik ben zelf ook cognitief gedragstherapeut en werk oplossingsgericht, ook als het om schema’s gaat. Het gaat dan niet om afname van wat je niet wilt, maar om toename van wat je wel wilt. En niet om klachten maar om krachten: welke basisopvattingen werken al wel, hoe lukt je dat en hoe kan je die uitbreiden?

Tot slot is het een misverstand om te menen, zoals sommigen doen (ook hulpverleners), dat als je veel narigheid in je jeugd hebt meegemaakt, dit leidt tot ‘beschadigde’ volwassenen. Mensen met veerkracht zoals jij bewijzen het tegendeel!

Fredrike

 

  • Klinisch psycholoog Fredrike Bannink houdt zich, naast coaching en mediation, bezig met ‘posttraumatisch succes’. Wat kun je doen om na een trauma de draad weer op te pakken? Om er sterker uit te komen? Zij werkt daarbij vooral met hoop en optimisme.
  • Neem een kijkje op haar site www.fredrikebannink.com

 

Meer lezen:

Bannink, F.P. (2015), Posttraumatisch succes, Pearson Assessment and Information

Bannink, F.P. (2009), Positieve psychologie in de praktijk, Hogrefe

Bannink, F.P. (2007). Gelukkig zijn en geluk hebben. Zelf oplossingsgericht werken, Harcourt

 

Verwerk uw verleden

Iets verschrikkelijks meegemaakt? Alles over natuurlijke herstelkracht, verdrongen pijn en veerkrachtige types.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
28 mei 2010 | Laatst gewijzigd op 30 april 2020

Lees ook deze artikelen

Helpt EMDR ook bij schuldgevoelens over de dood van een kind?
Advies

Helpt EMDR ook bij schuldgevoelens over de dood van een kind?

Goedendag, Ik stel deze vraag namens mijn vriend. Mijn vriend is na een jeugd met gescheiden ouders en een alcoholische moeder al ...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Hormoontherapie is slecht – en andere fabels over de overgang
Artikel

Hormoontherapie is slecht – en andere fabels over de overgang

Hormoontherapie heeft in Nederland lang een negatieve reputatie gehad, maar volgens Dorenda van Dijken, gynaecoloog in het OLVG en...
Hormoontherapie is slecht – en andere fabels over de overgang
Artikel

Hormoontherapie is slecht – en andere fabels over de overgang

Hormoontherapie heeft in Nederland lang een negatieve reputatie gehad, maar volgens Dorenda van Dijken, gynaecoloog in het OLVG en...
‘Heerlijk om eindelijk verdriet te kunnen voelen’
Interview

‘Heerlijk om eindelijk verdriet te kunnen voelen’

Dertig jaar lang zweeg de Amerikaanse terrorismedeskundige Jessica Stern (56) over haar verkrachting als jong meisje. Tot ze tien ...
Verslaafd aan foute mannen
Artikel

Verslaafd aan foute mannen

Ze vallen op partners die hun niets kunnen bieden, die onbereikbaar zijn of onbetrouwbaar – want hoe meer pijn, hoe groter de li...
Helpt EMDR bij de gevolgen van seksueel misbruik?
Advies

Helpt EMDR bij de gevolgen van seksueel misbruik?

Geachte heer De Jongh, Graag zou ik willen weten of EMDR mij kan helpen zodat ik om kan gaan met mijn probleem. Ik was een jaar of...
Einde oefening?
Artikel

Einde oefening?

Ze glorieerden op de piano of trainden voor de Olympische Spelen, hadden een prachtstem of een ander bijzonder talent. Tot het noo...
Foute mannen
Column

Foute mannen

Lang geleden had ik iets met een foute man. In het begin was hij ­helemaal niet fout natuurlijk; heel leuk juist. Ik zei een keer...
Waarom raken sommige mensen verbitterd?
Artikel

Waarom raken sommige mensen verbitterd?

Een ernstige ziekte, het verlies van een geliefde of een plotseling ontslag: de meeste mensen kunnen na zo’n tegenslag weer opkr...
5456