De vraag

Ik faal als adoptiemoeder

Hallo Margreeth en Mieke,
Ik herken veel in uw artikel over zelfcompassie. Temeer omdat mijn twee zussen en mijn huidige man onafhankelijk van elkaar zeggen: kies eens voor jezelf. Ik heb twee geadopteerde dochters (17 en 20 jaar oud) en heb de nodige moeilijkheden met hen gehad.

Voor mijn huidige partner is de maat, na de zoveelste scheldpartij, nu vol en hij wil een van hen voorlopig niet zien. Ook mijn grens is eindelijk bereikt. Maar ik vind het egoïstisch en heb een enorm gevoel van falen als adoptiemoeder en het niet kunnen om een adoptiekind al is het voorlopig, de deur te wijzen, dat ik dit mezelf erg kwalijk neem.

Ik weet ook dat als ik het niet doe, ik mezelf en zelfs mijn partner dreig te verliezen. Hoe kan ik sterk genoeg zijn, mezelf niet schuldig voelen en toch voor mezelf kiezen?
Groeten van Annemiek

Het advies

Beste Annemiek,
Wat een lastige situatie voor je. Het lijkt of het een keuze is: aan de ene kant zorgen voor je dochters en aan de andere kant zorgen voor jezelf. Maar eigenlijk komt het beide op het zelfde neer. Goed zorgen voor jezelf, in dit geval, op tijd je grenzen aangeven, leidt ook tot zorgen voor je dochters. Je leert ze om zelfstandig te worden en ook om rekening te houden met jouw gevoelens. Opvoeden is niet makkelijk en gaat zeker niet zonder pijnlijke momenten. Het effect is nooit op korte termijn zichtbaar en het voelt dus vervelend als er spanningen zijn.

Maar dat vervelende gevoel gaat voorbij, accepteer dat de situatie nu zo is. Je hebt je best gedaan en blijft hun moeder maar dat houdt ook in dat je respect verdient. Dat kan je aangeven in een gesprek of in een brief aan je dochters. Voor jou speelt met name het aspect van ‘self kindness’ een rol, mild zijn voor jezelf op die momenten dat je denkt dat je tekort schiet. Het oordelende stemmetje, dat streng zijn voor jezelf, waar komt dat vandaan?

Je bent zo hard aan het werk om het anderen naar de zin te maken, dat dit zelfs ten koste van jezelf gaat. Geef jezelf de compassie die je ook aan anderen geeft. Met compassie bedoelen we dat je niet oordeelt over jezelf en ook geen medelijden hebt, maar mededogen voor jezelf hebt. Je staat oog in oog met jezelf, met alle menselijke fouten en je bent vriendelijk en mild naar jezelf, zoals je ook naar een vriendin zou zijn.

Dus stop met zo hard je best te doen en gun jezelf tijd om te wennen aan deze nieuwe levenshouding.
Hartelijke groet,
Margreeth en Mieke

 

  • Het gevoel te falen of steeds tekort te schieten geeft veel stress. Maar mild zijn voor jezelf is niet altijd makkelijk. Lees de vragen aan experts Mieke Meulmeester en Margreeth Eisma, trainers van de workshop Zelfcompassie.
  • Neem ook een kijkje op de site Vonk Zelfbepaling
Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie
Training

Training Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie

  • Wees vriendelijk voor jezelf
  • Vind meer innerlijke rust
  • Krijg zelfinzicht met het ‘zelfcompassiedagboek’
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Kathalijn over haar adoptie: ‘De ene moeder gaf mij leven, de andere gaf mij liefde’
Artikel

Kathalijn over haar adoptie: ‘De ene moeder gaf mij leven, de andere gaf mij liefde’

Ze is geboren als Kalawati in India en opgegroeid als Kathalijn in Nederland. Pas als ze helemaal vastloopt, beseft ze wat een die...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is
Artikel

Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is

Online daten is op z'n retour. Psycholoog Meinou Lambeck geeft handvatten om weer gewoon 'old school' contact met iemand te leggen...
Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is
Artikel

Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is

Online daten is op z'n retour. Psycholoog Meinou Lambeck geeft handvatten om weer gewoon 'old school' contact met iemand te leggen...
Hallo, ik ben uw dochter
Artikel

Hallo, ik ben uw dochter

Adoptiekinderen hebben torenhoge verwachtingen van het weerzien met hun biologische ouders. Maar het is lastig om een band op te b...
‘Zet mijn man mij onder druk voor seks?’
Advies

‘Zet mijn man mij onder druk voor seks?’

Mijn man en ik zijn bijna tien jaar bij elkaar. Sinds de geboorte van onze dochter heb ik geen zin meer in seks, wat leidt tot spa...
Gevoel vs Verstand – waarom patronen lastig te doorbreken zijn
Artikel

Gevoel vs Verstand – waarom patronen lastig te doorbreken zijn

Je weet best dat je beter kunt stoppen met relaties die niet goed voor je zijn. En je begrijpt ook wel dat mensen zich niet van je...
‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’
Interview

‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’

Niemand in Mariëlle’s oorspronkelijke familie weet van haar bestaan af. Behalve haar biologische moeder, die haar afstond bij d...
Intuïtief eten: ‘Sta jezelf toe álles te eten waar je zin in hebt’
Artikel

Intuïtief eten: ‘Sta jezelf toe álles te eten waar je zin in hebt’

Ons lichaam weet het best wat goed voor ons is, zolang we het maar niet in de war brengen met diëten. Dat is ook nog eens psychis...
Mijn man is een sloddervos
Advies

Mijn man is een sloddervos

Hallo Jeannette, Mijn man is heel erg lief, attent en zorgzaam. Daarnaast is hij een ongelooflijke sloddervos. Niets mag weg, niet...
7690