De vraag

Ik ben de sterke dochter

Beste Jolet,
Mijn zus is vrij lang ziek geweest en mijn ouders en grootouders hebben zich veel zorgen over haar gemaakt. Sindsdien was ik altijd de sterke en mijn zus de zwakkere. Ik deed het beter op school en met werken; ook op het persoonlijke vlak ging alles beter. Met mijn zus wordt veel meer rekening gehouden en bij haar is altijd alles zielig. Nu zijn mijn ouders haar en haar gezin ook financieel aan het helpen, en ze regelen woonruimte en oppas voor haar. Ik heb zulke zaken altijd zelf kunnen opknappen, samen met mijn man. Als ik mijn ouders iets vertel of problemen heb, dan komt het niet aan; ik heb het gevoel dat ik niet serieus word genomen. Mijn irritatie is zo hoog opgelopen dat ik af en toe gewoon geen zin heb om bij mijn familie langs te gaan. Hoe kan ik hiervan loskomen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het is goed dat u inziet dat de rollen zo verdeeld zijn en waardoor dat is gekomen. Deze verstoorde balans kan op twee manieren worden hersteld: door meer te krijgen en door minder te geven. Gebruik beide manieren. Vraag nog duidelijker om wat u wilt (aandacht, tijd, praktische hulp); durf te zeggen ‘Ik heb je nodig’. Let erop, aan de andere kant, dat u niet vanzelf doet wat de familie van u verwacht als het gaat om het geven van aandacht, tijd en praktische hulp. Er zit nog een addertje onder het gras: het heeft ook voordelen om de sterke dochter te zijn. Er klinkt ook trots door in wat u over uzelf schrijft. Zou u ertegen kunnen steeds ‘Dank je wel’ te moeten zeggen? Uw zus heeft misschien minder kansen gekregen om zo trots en zelfstandig te worden. Misschien heeft ze echt meer hulp nodig?

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 oktober 2011 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Lees ook deze artikelen

Kind van de melkboer
Artikel

Kind van de melkboer

Het knagende gevoel dat ze anders waren dan hun broers en ­zussen. De schok toen ze ontdekten waarom dat zo was. Vijf mensen die ...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, doe ik anders mijn best.’
Interview

Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, do...

Toen de moeder van Nienke op haar 64e de diagnose ADHD kreeg, begon er bij Nienke iets te schuiven. Zelf voelde ze zich vaak moe, ...
Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, doe ik anders mijn best.’
Interview

Nienke (30) kreeg op haar 28e de diagnose ADHD: ‘In plaats van dat ik harder mijn best doe, do...

Toen de moeder van Nienke op haar 64e de diagnose ADHD kreeg, begon er bij Nienke iets te schuiven. Zelf voelde ze zich vaak moe, ...
Mijn dochter koos voor haar vader
Advies

Mijn dochter koos voor haar vader

Beste Jolet, Mijn dochter was drie jaar oud toen haar vader en ik gingen scheiden. Tot haar dertiende heeft ze bij mij gewoond, da...
Mijn stervende vader 
weigert contact
Advies

Mijn stervende vader 
weigert contact

Ik heb sinds mijn 15de, in 2005, geen contact meer met mijn vader. Ik durfde niet naar hem toe omdat hij vaak dronken was en negat...
Je ellendig voelen is geen excuus
Recensie

Je ellendig voelen is geen excuus

Nare gevoelens wegdrukken is een slecht idee. Nare gevoelens accepteren werkt stukken beter, is de boodschap van Voluit leven.
Moet ik deze relatie accepteren?
Advies

Moet ik deze relatie accepteren?

Er lijkt zich een relatie te ontwikkelen tussen een goede vriendin van mij en mijn ex. Ik realiseer me dat ik hen niet mijn wil ka...
5 Communicatievalkuilen in de liefde
Artikel

5 Communicatievalkuilen in de liefde

Open en liefdevol met je partner communiceren: het klinkt makkelijker dan het is. Psycholoog en relatietherapeut Nynke Nijman legt...
Hoe word ik minder perfectionistisch?
Advies

Hoe word ik minder perfectionistisch?

Beste Pieternel, Ik merk dat ik erg perfectionistisch ben. Ik stel hoge eisen aan mezelf en aan anderen. Ik wil graag milder zijn,...
4298