De vraag

Ik ben bang om mijn moeder te verliezen

Ik (22) hou ontzettend van mijn moeder (68) en heb een sterke band met haar, zeker sinds mijn vader is overleden. Daardoor ben ik vaak bang om haar kwijt te raken. Laatst ging ze op vakantie en heb ik twee weken slecht geslapen door een naar voorgevoel. Ik hoopte maar dat haar niets zou overkomen. Hoe kan ik omgaan met mijn angst om haar te verliezen?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Daar je betrekkelijk jong bent en je moeder betrekkelijk oud, is je angst haar te gaan verliezen aan de dood reëel. Het is de kunst van het leven de dreiging van dit feit (al kan het nog twintig jaar duren) onder ogen te zien en bespreekbaar te maken. Dat zal niet alleen je irreële angsten verminderen, maar je ook helpen de rouw over het verlies van je vader en het toekomstige verlies van je moeder te dragen.

Bespreek met haar wat het verlies van je vader voor ieder van jullie betekent. Leer van elkaar hoe je dit verlies draagt en hoe je je vader in je leven een rol kunt laten spelen, ook al leeft hij niet meer. Wat heb je van hem meegekregen wat jou de vrouw gaat maken die het leven aankan, ook als haar ouders er niet meer zijn, nu en in de toekomst?

Ga hetzelfde onderzoeken over je moeder. Denk daarbij aan (karakter)eigenschappen die je van haar hebt meegekregen, aan helpende overtuigingen in de familie over omgaan met verlies. Je kunt ook kiezen anders met verlies om te gaan dan je moeder doet. Betrek er zo mogelijk andere familieleden bij en bespreek dit ook met vrienden. Zo leer je onontkoombare verliezen te dragen en laat je ze bijdragen aan de vorming van je persoonlijkheid.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
5 september 2019 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Lees ook deze artikelen

De psychologie achter extreme sporten
Artikel

De psychologie achter extreme sporten

Ze vechten zich een weg naar het dak van de wereld. Op eigen kracht, vaak moederziel alleen. Wat bezielt deze mensen – vooral ma...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Hoe kom ik af van deze familietraditie?
Advies

Hoe kom ik af van deze familietraditie?

Mijn partner en ik zijn al tien jaar gescheiden, en al die tijd hebben we voor de kinderen toch nog samen alle verjaardagen en som...
Hoe kom ik af van deze familietraditie?
Advies

Hoe kom ik af van deze familietraditie?

Mijn partner en ik zijn al tien jaar gescheiden, en al die tijd hebben we voor de kinderen toch nog samen alle verjaardagen en som...
De dood van je kind: ‘Niets zal ooit nog hetzelfde zijn’
Artikel

De dood van je kind: ‘Niets zal ooit nog hetzelfde zijn’

Een kind verliezen – het is het ergste wat een mens kan overkomen. ‘Mijn pijn stopt pas als ikzelf dood ben,’ weet Truus Rü...
Hoe stop ik mijn klagende moeder?
Advies

Hoe stop ik mijn klagende moeder?

Zolang ik me herinner, klaagt mijn moeder veel over haar kwalen. Ik heb daar steeds meer moeite mee. Hoe krijg ik weer leuke gespr...
Overlevers: ‘De nacht dat hij stierf, verloor ik mijn dromen’
Interview

Overlevers: ‘De nacht dat hij stierf, verloor ik mijn dromen’

Hoe ga je verder als niets ooit nog hetzelfde zal zijn? Monique Smeets (45) verloor vier jaar geleden volkomen onverwacht haar man...
Waarom is mijn moeder zo gemeen?
Advies

Waarom is mijn moeder zo gemeen?

Mijn moeder (80) heeft altijd commentaar op mij. ‘Wil je ook een keer hip doen?’ zei ze laatst over mijn nieuwe winterjas. Ter...
Ik heb nare herinneringen aan mijn overleden broer
Advies

Ik heb nare herinneringen aan mijn overleden broer

Toen ik 12 was, overleed mijn 14-jarige broer door een ongeval. Hij had leer- en gedragsproblemen en mijn moeder zette zich enorm ...
‘Ik heb mijn kind levend weggegeven. Zo voelt het nog steeds’
Artikel

‘Ik heb mijn kind levend weggegeven. Zo voelt het nog steeds’

We willen zo graag meer orgaandonoren. Maar weten we wel wat het inhoudt, een geliefde voor donatie afstaan? Rina ter Elst over de...
65347