De vraag

Hoe krijg ik mijn jaloezie onder controle?

Mijn vriend en ik hebben een goede relatie, maar ik merk dat ik soms erg jaloers ben als hij met andere vrouwen praat. Bijvoorbeeld: we waren laatst een weekendje weg met onze vriendengroep en toen ik naar bed ging, bleef hij tot diep in de nacht doorpraten met twee vrouwen.

Ik kon niet slapen en heb bozig gereageerd toen hij eindelijk in bed kwam. Ik wil zo niet zijn. Hoe kan ik mijn jaloezie onder controle krijgen zonder onze relatie te beschadigen?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Interessant dat je vraagt naar hoe je jaloezie te beperken zonder je relatie te beschadigen. Dat klinkt voorzichtig. Dat klinkt alsof je de gevoelens van je vriend belangrijker vindt dan jouw jaloezie. Dat is lief van je, maar als je zo voorzichtig blijft, zal je jaloezie niet verdwijnen.

Jaloezie komt voort uit een gebrek aan gesprek. Waarschijnlijk ben je bang dat je vriend je zal verlaten als je zijn gedrag met vrouwen ter sprake brengt. Maar is dat zo?

Mijn advies is: zeg dat je jaloers bent. Leg uit hoe dat komt, namelijk door zijn gesprekken met andere vrouwen. Misschien zegt je vriend dan wel: je hebt het goed gezien, ik voel me aangetrokken tot andere vrouwen. Dan weet je dat.

Maar de kans is veel groter dat hij zegt: je hoeft niet bang te zijn, ik ben niets van plan. Alleen als je, onvoorzichtig, opkomt voor jezelf, kan hij gaan begrijpen dat wat hij ziet als onschuldig gedrag voor jou heel anders aanvoelt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
26 juli 2024 | Laatst gewijzigd op 26 juli 2024

Lees ook deze artikelen

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie goed te houden, blijkt uit all...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Advies

Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge

Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze...
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Advies

Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge

Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze...
Een stille oorlog
Recensie

Een stille oorlog

Wales, april 1982. Journaliste Marjorie Wallace brengt voor de Sunday Times verslag uit van een merkwaardige rechtszaak. De negent...
Begripvolle partner, betere slaap
Kort

Begripvolle partner, betere slaap

Mensen die zich onbegrepen voelen door hun partner slapen slechter, zeggen Turks-Amerikaanse onderzoekers.
Liefde nieuwe stijl
Artikel

Liefde nieuwe stijl

We gaan vrijer met de liefde om dan ooit. Maar werkt dat wel voor iedereen? Groot dossier vol inzichten en persoonlijke ontboezemi...
Is het oké dat ik geen seks meer wil?
Advies

Is het oké dat ik geen seks meer wil?

Kan een relatie floreren zonder seks? Hoe ga je op een constructieve manier om met uiteenlopende behoeftes en de schuldgevoelens d...
Hun eerste verkering: drie jonge stellen over échte liefde
Interview

Hun eerste verkering: drie jonge stellen over échte liefde

Ze vinden elkaar superlief en knap, en kunnen niet van elkaar afblijven: tiener-stelletjes. In hun eerste relatie doen ze ervaring...
Ik voel me tekort gedaan als mijn man geld uitgeeft aan zijn kind
Advies

Ik voel me tekort gedaan als mijn man geld uitgeeft aan zijn kind

Beste Lex, Ik (37) ben getrouwd met een man (59) die een kind (36) heeft uit een vorig huwelijk. Inmiddels is hij opa. Ik heb er m...
305874