De vraag

Hoe krijg ik het vertrouwen van mijn man terug?

We hebben veel meegemaakt, maar mijn man heeft me altijd gesteund en veel van me overgenomen toen ik een postnatale depressie had. Sinds een jaar voel ik me weer goed en heb ik zin om af en toe de hort op te gaan. Daar heeft hij moeite mee. Hij denkt dat ik andere mannen opzoek, is achterdochtig en controleert alles wat ik doe. Hoe krijg ik zijn vertrouwen terug zonder dat ik mezelf moet opsluiten?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Dat vertrouwen is niet jouw probleem, maar het zijne. Anders gezegd: het is niet aan jou om zijn vertrouwen te winnen, het is aan hem om je vertrouwen te geven. Ik zou hem een groot cadeau geven om hem te bedanken voor zijn goede zorgen en dan zeggen dat je voortaan weer zelf bepaalt wat je doet.

Jullie zijn trouwens niet de enigen. Veel stellen vinden het lastig om de taken opnieuw te verdelen na een periode waarin de een voor de ander heeft gezorgd. Ineens zijn er weer twee kapiteins op het schip van de relatie en het gezin. Dat is even wennen.

Maar bij jullie is er de complicatie van jaloezie. Dat groene monster groeit door controleren, ondervragen en spioneren. De enige manier om jaloezie te bestrijden, is afstand creëren. Als je man merkt dat je niet vreemdgaat, ook al controleert hij je niet, dan kan hij je langzaamaan weer vertrouwen geven.

Hoe creëer je afstand? Geef geen antwoord op ondervragingen. Sta niet toe dat hij je controleert. Vertel hem niet waar je bent geweest. Leef je leven en wacht tot hij tot bedaren komt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
30 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 24 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Hij flirt met een ander
Advies

Hij flirt met een ander

Toen ze elkaar laatst zagen, flirtten ze openlijk en stonden ze innig verstrengeld waar ik bij was. Ik voelde me in de steek gelat...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’
Interview

De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’

Aan sommige dingen in Nederland kan schrijver en dichter Sholeh Rezazadeh maar niet wennen, zoals al dat gehaast en die eeuwige ag...
De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’
Interview

De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’

Aan sommige dingen in Nederland kan schrijver en dichter Sholeh Rezazadeh maar niet wennen, zoals al dat gehaast en die eeuwige ag...
Mijn dochter stuurt seksfoto’s naar haar vriendje
Advies

Mijn dochter stuurt seksfoto’s naar haar vriendje

Hallo Gertjan, Mijn dochter (18) stuurt seksfoto’s van zichzelf naar haar vriendje. Ik kom hier toevallig achter doordat haar ac...
Sinds de partnerruil ben ik jaloers
Advies

Sinds de partnerruil ben ik jaloers

Beste Jolet, Mijn man en ik hebben een ‘swingaffaire’ achter de rug met een ander stel. Dat is voor beiden een leuke en fijne ...
Tem het groene monster
Artikel

Tem het groene monster

Jaloezie mag nog nét, afgunst is echt ‘not done’. Terwijl beide emoties heel leerzaam kunnen zijn, als u ze maar ontleedt. He...
Het mes-in-je-rug-gevoel psychologisch verklaard
Artikel

Het mes-in-je-rug-gevoel psychologisch verklaard

Bedonderd. Bedrogen. In de steek gelaten. En je dacht nog wel dat je die ander kon vertrouwen. Waarom raakt verraad ons zo diep in...
Mijn vriendin accepteert mijn vorige relatie niet
Advies

Mijn vriendin accepteert mijn vorige relatie niet

Hallo Gijs, Mijn vriendin kan niet accepteren dat ik lang voor ik haar kende een uit de hand gelopen vriendschap van 3 weken heb g...
De helende werking van je geest
Artikel

De helende werking van je geest

Elke week verschijnt er nieuw onderzoek waaruit blijkt dat ontspanning, aandacht en vertrouwen kunnen bijdragen aan de zelfredzaam...
85921