Maak een account aan en switch eenvoudig tussen jouw favoriete magazines

De vraag

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vrouw van 37 en ben lesbisch. Opgewonden raak ik moeizaam, behalve van beelden van mannen. De link met het misbruik hierin is duidelijk. Ik voel totaal geen aantrekkingskracht voor mannen en wil niet met een man samen zijn, dit staat volgens mij los van het misbruik en is nu eenmaal mijn seksuele geaardheid. Hoewel het me, fysiek, opwind voel ik tegelijkertijd een enorme walging. Ik voel ook angst, spanning, het triggert herinneringen aan het misbruik en toch is dit het enige dat fysiek opwinding veroorzaakt. Geestelijk/emotioneel dus totaal niet. Zelden laat ik het toe, maar een enkele keer toch om iets van fysieke opwinding te kunnen ervaren. Het gaat om een paar keer per jaar. Na afloop voel ik walging, schaamte, schuldgevoel. Ik zou graag weer iets van een seksleven op kunnen bouwen, beginnend met mezelf. Hoe kan ik weer opgewonden raken zonder deze beelden? Hopend op uw advies, Anoniem.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

In een paar goed geschreven regels laat je zien waarom seksueel misbruik zulke diepe wonden kan slaan. Doodgewone, puur persoonlijke emoties als angst, opwinding, aantrekking worden beschadigd en besmeurd, en zijn letterlijk en figuurlijk niet meer van jou. Seks is geen biologisch mechanisme maar moet geleerd worden en ontwikkeld. Het maakt nogal wat uit of dat in vrijheid en in eigen tempo, of gedwongen gebeurt. Je lichaam kan en wil best seksueel zijn nu, maar alle emoties en beelden die aan het misbruik doen denken maken het vreselijk voor je.

Ik weet natuurlijk niet wat je al aan hulp gehad hebt. Een traumabehandeling met EMDR kan helpen om de nare herinneringen en emoties minder zwaar te laten worden. Idealiter zou je in zo’n traject ook leren hoe je weer regie en eigenaarschap krijgt over je zin en opwinding. Voor je kunt gaan bouwen aan eigen opwinding, moet er dus eerst opruimwerk plaatsvinden. Er zijn goede vrouwelijke seksuologen met een EMDR-opleiding (zie nvvs.info). Succes!

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen –...

Lees verder
Deel dit artikel:
22 november 2019 | Laatst gewijzigd op 18 april 2020

Lees ook deze artikelen

Contextuele therapie: Hoe ga ik om met de scheiding van mijn ouders?
Video

Contextuele therapie: Hoe ga ik om met de scheiding van mijn ouders?

Altijd al willen weten wat er nou gebeurt tijdens een therapiesessie? In dit filmpje zie je contextueel therapeut Gerrie Reijersen...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Waarom sociale media verslavend werken: en hoe je daarvan afkickt
Artikel

Waarom sociale media verslavend werken: en hoe je daarvan afkickt

Een groot deel van de tijd die we op onze mobiel doorbrengen, gaat op aan sociale media: apps waarvan het gebruik ook wel wordt v...
Waarom sociale media verslavend werken: en hoe je daarvan afkickt
Artikel

Waarom sociale media verslavend werken: en hoe je daarvan afkickt

Een groot deel van de tijd die we op onze mobiel doorbrengen, gaat op aan sociale media: apps waarvan het gebruik ook wel wordt v...
Bang dat ik weer in de steek wordt gelaten
Advies

Bang dat ik weer in de steek wordt gelaten

Dag Fredrike Ik heb in een periode van drie jaar twee dezelfde ’trauma’s’ meegemaakt: het afbreken van de relatie do...
Het EQ van Mariska Majoor: ‘Ik ben nooit een goede prostituee geweest’
Artikel

Het EQ van Mariska Majoor: ‘Ik ben nooit een goede prostituee geweest’

Toen ze als prostituee werkte, dacht ze het liefst zo min mogelijk na. Maar voor haar werk in het PIC, het prostitutie informatie ...
Misbruikt – en dan?
Artikel

Misbruikt – en dan?

Hoe moet het ooit nog goed komen met die kinderen? Dat is wat veel mensen zich de afgelopen tijd afvroegen als het over de misdade...
Wist je dat EMDR zelfs hiertegen helpt?
Artikel

Wist je dat EMDR zelfs hiertegen helpt?

De therapie die je met oogbeweging van nare gevoelens afhelpt, wordt al jaren toepast bij trauma’s. Maar volgens behandelaars en...
Ziek van moeheid
Artikel

Ziek van moeheid

Vroeger heette het ME, nu chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Een omstreden ziekte, die diep ingrijpt in het leven van de pati�...
Zijn penis wordt slap tijdens seks
Advies

Zijn penis wordt slap tijdens seks

Tijdens de seks wordt zijn penis soms ineens slap. Ik zou het zo fijn vinden om samen klaar te komen. Hoe ga ik het gesprek met he...
76809