De vraag

Mijn man wil al heel lang niet vrijen

Zo’n vijf jaar geleden is ons liefdesleven volledig gestopt. Ik heb er alles aan gedaan, zoals leuke lingerie dragen en spannende spelletjes bedenken om hem te verleiden, maar mijn man heeft geen behoefte aan seks. Ik voel me als vrouw in de kou staan en onaantrekkelijk. Wat kan ik doen?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Door niets te willen zet je partner de situatie behoorlijk klem. Wat jij wilt of probeert, zet geen zoden aan de dijk en je voelt je machteloos.

Je vraagt wat je kunt doen  ̶ wat een veel betere vraag is dan ‘hoe komt het?’ Eén oplossing is dat je accepteert wat hij al jaren aangeeft: hij heeft geen behoefte aan vrijen, mist het niet en gaat zich er ook niet voor inzetten.

Tel je zegeningen in de relatie, wees hopelijk goede vrienden en leer verdragen dat dit onderdeel er met hem niet inzit.

Als je dat niet acceptabel vindt, betekenen alle andere oplossingen dat jij aan de bak moet. In jullie situatie is het niet-vrijen jouw probleem, niet dat van hem, en jij zult druk moeten opbouwen om beweging en verandering te forceren.

Dat betekent dat je je verlangen serieus moet nemen en moet stáán op actie. Samen naar de huisarts gaan, lijkt een goede eerste stap. Die kan nagaan wie jullie verder kan helpen.

Als je man niet wil, zul je de druk moeten durven opvoeren, omdat het voor jou wel belangrijk is. Eng hoor, de neiging om de lieve vrede te bewaren is vaak groot in deze gevallen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
11 augustus 2022 | Laatst gewijzigd op 3 augustus 2022

Lees ook deze artikelen

Mijn partner voelt geen seksuele prikkels
Advies

Mijn partner voelt geen seksuele prikkels

Mijn vriend krijgt geen erectie meer en zijn gevoel is weg. Ik twijfel of het misschien psychisch is; er zitten hem dingen dwars u...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Wat zijn binaural beats – en werken ze echt voor meer rust en concentratie?
Artikel

Wat zijn binaural beats – en werken ze echt voor meer rust en concentratie?

Ze zouden stress verminderen, de concentratie verbeteren, de intelligentie opkrikken: over zogenaamde binaural beats worden talloz...
Wat zijn binaural beats – en werken ze echt voor meer rust en concentratie?
Artikel

Wat zijn binaural beats – en werken ze echt voor meer rust en concentratie?

Ze zouden stress verminderen, de concentratie verbeteren, de intelligentie opkrikken: over zogenaamde binaural beats worden talloz...
Na een orgasme stort ik (man) volledig in
Advies

Na een orgasme stort ik (man) volledig in

Van mijn 33e tot mijn 63e had ik een bevredigend seksleven. Na de seks had ik meer energie; het deed me goed. Maar nu heb ik hoofd...
Hersenletsel en seksualiteit
Kort

Hersenletsel en seksualiteit

Brein Veel patiënten met hersenletsel krijgen seksuele problemen, maar daar wordt nauwelijks over gepraat. Tijd om het taboe te d...
Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet zo? Seksonderzoeker Ellen Laan ...
Ik heb vrijwel nooit zin in seks
Advies

Ik heb vrijwel nooit zin in seks

Al mijn hele leven ben ik seksueel enorm geremd, helemaal als het gaat om seks hebben met een partner. Ik heb nooit zin in seks, e...
Mijn vriend wil geen seks omdat hij te druk is in zijn hoofd
Advies

Mijn vriend wil geen seks omdat hij te druk is in zijn hoofd

Sinds mijn vriend een nieuwe baan heeft, wil hij bijna geen seks meer omdat hij ‘te druk in zijn hoofd’ is.
Vrijen met vertrouwen
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volwassen wordt. Jammer, want ook ...
7667