De vraag

Mijn relaties mislukken doordat ik mezelf niet leuk vind

Hoi Fred,
Ik loop altijd hopeloos vast in het ‘begin traject’ bij relatievorming. Juist als het moment daar is dat ik genegenheid wil tonen en bijvoorbeeld de ander wil omhelzen of kussen om gevoelens te uiten, loop ik vast…. en even later is het moment weg. Potentieel toekomstige partners merken dat op en worden naverloop van tijd ‘moedeloos’ van mijn moeite om gevoelens te uiten en te laten zien. Daarbij heb ik in het algemeen sterk de neiging de ander te laten weten dat ik juist niet de juiste persoon ben. Dat gebeurt niet direct, maar door kleine hints. Dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen en in hoe verre ik mezelf ‘leuk vind’. Mag ik verwachten dat deze training me daarin vooruit gaat helpen of is mijn problematiek te groot en veel omvattend ?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,

Je geeft zelf al aan dat je problemen te maken hebben met jezelf leuk vinden – want: je vindt jezelf niet leuk? Je vindt jezelf ‘t niet waard om leuk gevonden te worden? Je hebt jezelf op de een of andere manier wijsgemaakt dat je jezelf niet al te leuk moet vinden?

Deze en andere vragen zul je gaan onderzoeken tijdens deze training. Je leer je gedachtepatronen bloot te leggen: wat zeg je tegen jezelf op dit soort momenten? Wat ligt er onder die gedachten? Tegelijkertijd leer je op een gezondere manier naar jezelf te kijken.
Negatieve gedachtepatronen kunnen diep ingesleten zijn en het kost tijd om je van die gedachten bewust te worden, en ze vervolgens in te wisselen voor een positievere kijk. Deze training zorgt voor een mooi fundament, en de echte verandering zal komen als je het geleerde vervolgens vasthoudt en in je leven weet in te bedden. Zet ‘m op!

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

  • Test en train uw zelfvertrouwen
    Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk en psycholoog Frederike Mewe.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
10 december 2008 | Laatst gewijzigd op 23 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Steeds weer een nieuwe relatie
Artikel

Steeds weer een nieuwe relatie

Steeds vaker wisselen we de ene liefdespartner in voor een andere, blijkt uit cijfers – en ziet relatietherapeut Jean-Pierre van...
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Branded content

Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?

Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand die met je meedenkt over je r...
Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’
Artikel

Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’

Het gebeurde al binnen tien minuten.
Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’
Artikel

Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’

Het gebeurde al binnen tien minuten.
Maak zin! en 20 andere tips voor een beter seksleven
Artikel

Maak zin! en 20 andere tips voor een beter seksleven

Nederlandse stellen geven hun seksleven een mager zesje, zo bleek uit onderzoek. Na verloop van tijd is de spanning eraf en verdwi...
Hoeveel wil je weten?
Column

Hoeveel wil je weten?

Cas zou graag een vrouw vinden voor wie seks en eten net zo met elkaar verbonden zijn als voor hem. Hij helpt ze graag nog dikker ...
Waarom ben ik single?
Artikel

Waarom ben ik single?

Weer een jaar verder en nog steeds de liefde van mijn leven niet gevonden. Spookt die gedachte door je hoofd? Tijd voor eerlijk ze...
Column Jean-Pierre van de Ven: 10 seconden
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: 10 seconden

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Het geheim van een goede relatie
Artikel

Het geheim van een goede relatie

De volmaakte liefde is de combinatie van hartstocht, intimiteit en het gevoel van 'commitment', de overtuiging met elkaar verder t...
Relatiebemiddeling voor psychiatrische patiënten
Interview

Relatiebemiddeling voor psychiatrische patiënten

Tiny van Hees en Wijnand Groen, beiden sociaal-psychiatrisch verpleegkundigen, kwamen bij hun huisbezoeken veel eenzame mensen teg...
6782