De vraag

Mijn partner houdt geen rekening met mij

Beste Bart,
Als ik in mijn relatie aangeef dat ik iets niet prettig vind, dan houdt mijn partner daar geen rekening mee. Ik heb het gevoel dat hij mijn normen en waarden niet waardeert of respecteert. Hierdoor heb ik weinig zelfwaardering gekregen en ben op verschillende vlakken heel onzeker geworden.

Hoe kan ik zorgen dat mijn man wel rekening gaat houden met mij?
Groeten van Vlinder

Het advies

Expert

Bart Landstra

Geweldloze communicatie

Beste Vlinder,
Laat ik je even terug geven wat ik meen te horen: Je hebt het idee dat hij geen rekening met je gevoelens en behoeften houdt, hierdoor voel jij je onzeker en je zelfwaardering daalt? Je vraagt hoe kan jij zorgen dat je man rekening met je houdt?
Volgens mij gaat het erom dat jij zorgt dat jij je grenzen aangeeft.

Hieronder geef ik je een aantal zinnen die je zou kunnen uitspreken, kies er een die bij je past:

  • ‘Schat, het lukt me niet om duidelijk mijn grenzen aan te geven, dat maakt me gespannen en onzeker, want ik wil me graag zeker en ontspannen voelen bij jou. Heb jij een idee hoe ik beter mijn grenzen kan aangeven?’

 

  • ’Lieve schat, wat je nu doet maakt me boos en verdrietig, omdat ik respect mis voor wat ik wil. Begrijp je hoe dat voor me is?’

Tenslotte beste Vlinder, wat je zou kunnen doen om je zelfwaardering wat op te krikken, is het te bespreken met je man, je kunt vragen:

  • ‘Zullen we het komende kwartier uitspreken wat we aan elkaar waarderen? Dat zou me helpen om me zekerder te voelen over mezelf.’

Het gaat je lukken!
Hartelijke groet, Bart

Meer weten over dit thema? Bekijk Assertiviteit
Deel dit artikel:
5 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn man luistert zo slecht
Advies

Mijn man luistert zo slecht

Beste mevrouw Verweij, Mijn man zit al jarenlang in de ziektewet en hoeft ook nooit meer te werken. Hij is dus alle dagen thuis en...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
Mijn zoon wil niets anders dan gamen
Advies

Mijn zoon wil niets anders dan gamen

Ik heb een zoon van 15, die in zijn vrije tijd alleen nog maar zit te gamen. Ik maak me zorgen over zijn sociale ontwikkeling. Wat...
Mijn zoon wil niets anders dan gamen
Advies

Mijn zoon wil niets anders dan gamen

Ik heb een zoon van 15, die in zijn vrije tijd alleen nog maar zit te gamen. Ik maak me zorgen over zijn sociale ontwikkeling. Wat...
Geluk schuilt in een praatje
Artikel

Geluk schuilt in een praatje

Goed voornemen voor deze zomer: vaker een gesprek aanknopen met een vreemde. En voor het geval we deze niet te onderschatten vaard...
Ex Jehovah’s Getuigen Frances Peters: ‘Ik kon niet langer zwijgen’
Verhaal

Ex Jehovah’s Getuigen Frances Peters: ‘Ik kon niet langer zwijgen’

Ze groeide op bij de Jehovah’s Getuigen, net als haar man, kinderen en beste vrienden. Maar een paar jaar geleden kreeg Frances ...
Mijn vriendin negeert me bij vlagen volledig
Advies

Mijn vriendin negeert me bij vlagen volledig

Sinds kort heb ik een relatie met een vrouw die in een vorige relatie nogal verwaarloosd is door haar partner. Ze heeft daardoor m...
Mijn man snapt niets van mijn gevoelens
Advies

Mijn man snapt niets van mijn gevoelens

Dag Sylvia, Ik ben al 31 jaar redelijk gelukkig getrouwd. Soms miste ik toch wel iets, maar daarover praten met mijn man lukt nauw...
Mijn vader heeft een top-6 van zijn kinderen
Advies

Mijn vader heeft een top-6 van zijn kinderen

Beste Jolet, Mijn vader heeft zes kinderen; laatst stuurde hij me een lijstje waarin hij van 1 tot 6 aangeeft van welk kind hij he...
Hoe krijg ik die hond nou mee?
Artikel

Hoe krijg ik die hond nou mee?

Bij de cursus persoonlijke ontwikkeling doen we oefeningen met een hond, om op die manier inzicht te krijgen in ons eigen function...
4977