Eindredacteur Liza Schreurs ging wandelen om haar hoofd tot rust te brengen, maar gaandeweg sloop er haast in haar geslenter
Ik hou van trage avondwandelingen langs het strand. Een uurtje naar de zee turen, stukjes hout zoeken en vogels kijken vind ik een van de fijnste manieren om een drukke dag af te sluiten. Doelloos zigzaggen langs de vloedlijn, van de ene schelpenbank naar de andere, terwijl ik alleen het ruisen van de zee hoor. Weinig brengt mijn hoofd zo tot rust.
Maar nadat ik een sporthorloge had aangeschaft, sloop er gaandeweg haast in mijn geslenter. Ik meldde me aan voor wandelgroepen met stappendoelen, waardoor het ineens nut ging hebben om vaart te maken. Door de vele kilometers steeg ik in de ranking – misschien zou ik deze week wel winnen! Toen het ding een keer onverwacht leeg was, baalde ik stiekem: nu zou ik stappen ‘mislopen’. Ik betrapte me zelfs op de gedachte dat ik dan net zo goed thuis kon blijven, als mijn inspanning toch niet zou meetellen.
Door al dat gemeet en geregistreer waren mijn wandelingetjes natuurlijk allang niet meer traag en doelloos: ik was zonder het door te hebben weer in de versnelling geschoten. Terwijl juist langzamer aan doen me brengt waar ik wil zijn.
Vertraagwandelingen
Een van de mooiste vertraagwandelingen maakte ik onlangs met mijn tante van 91. Ze woont vlakbij aan de haven en is moeilijk ter been waardoor ze niet meer zo vaak buiten komt. Ze wilde graag aan mijn arm, zonder haar rollator, even de boulevard op, aan het eind van haar straat. Voetje voor voetje schuifelden we richting zee, waarbij het me ineens opviel hoe razendsnel iedereen om ons heen zich voortbewoog. Haar glimlach bij het voltooien van deze prestatie vergeet ik nooit meer.
Sindsdien negeer ik mijn stappenteller onder het mom: minder is meer. Ik zet minder stappen, maar ze brengen me toch verder: namelijk in het moment, waardoor ik me meer tevreden en ontspannen voel. Daar zit voor mij de echte winst.
Lees ook: Hoe schroef je je levenstempo omlaag? 5 manieren om te onthaasten voor meer levensplezier
