Ben je een pleaser? Doe de test

Welke type ben jij?

De pleaser

Koste wat het kost wil een pleaser het anderen naar de zin maken. Daarom stelt hij zich heel dienstbaar op en doet zelden moeilijk over de route die wordt gereden, de menukeuze of de vakantiebestemming. De perfecte pleaser heeft een u-vraagt-wij-draaien-houding, en staat altijd klaar om de ander op z’n wenken te bedienen. Omdat hij zich zo vaak heeft aangepast, weet hij niet meer goed wat hij zelf wil.

Dat het de pleaser niet uitmaakt wat er wordt gekozen, lijkt makkelijk voor anderen. Maar het is maar hoe je het bekijkt. Introverte pleasers zijn bijvoorbeeld zo geremd dat ze weinig initiatief nemen, situaties uit de weg gaan, lang wachten met reageren, en zich op de vlakte houden als het om iets belangrijks gaat.

Aan de ene kant vinden pleasers het prettig om minder zichtbaar te zijn, aan de andere kant kunnen ze er last van hebben als er geen rekening met ze wordt gehouden.

Pleasers hebben behoefte aan erkenning en waardering, en hechten belang aan harmonie en verbondenheid. Ze vinden het belangrijk om begrepen te worden, maar dat gebeurt voor hun gevoel te weinig. In de hoop dat anderen zien hoeveel ze doen, worden ze regelmatig teleurgesteld.

Ze stellen te weinig grenzen, voelen zich erg verantwoordelijk en hebben daardoor een chronisch verstoorde werk-privébalans.

Lees ook: Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning

De klager

De klager vermijdt net als de pleaser conflicten en heeft net zoveel behoefte aan erkenning en waardering. Hij probeert het alleen op een andere manier te krijgen: door de aandacht op een negatieve manier op zich te vestigen. Samen klagen kan een gevoel van saamhorigheid geven en het lucht bovendien op. Iedereen heeft de neiging tot klagen in zich, maar de klager is meer daartoe geneigd dan anderen; het is een automatisme geworden.

Net als de pleaser heeft de klager de neiging om voor anderen in te vullen wat zij denken en willen. Het verschil is dat de klager de oorzaak van narigheid meestal buiten zichzelf legt. Hij voelt zich vaak slachtoffer van de situatie, of zelfs van het leven, en heeft daardoor veel last van stress. Hij zal bij voorkeur achteraf klagen, want anders draag je medeverantwoordelijkheid en dat vindt de klager lastig.

Een klager kan zich sociaal en gezellig gedragen, maar kijkt op een andere manier naar situaties dan een pleaser. Een klager vertelt eerder wat er niet goed gaat, dan zijn zegeningen te tellen. Andere mensen kunnen hem lastig in de omgang vinden. Daardoor gaan ze een klager dikwijls uit de weg, wat hem weer een negatief gevoel bezorgt. Zo belandt hij in een vicieuze cirkel. 

De bulldozer

Waar de pleaser een slavendrijver is voor zichzelf, is de bulldozer dat voor zichzelf én anderen. De bulldozer kenmerkt zich door weinig zelfbewustzijn. Hij ziet zichzelf als iemand die duidelijk is, maar kan door anderen als bot worden ervaren. Het is moeilijk om tegen de bulldozer in te gaan, want die gaat daar weer overheen en heeft weinig last van sociaal ongemak.

De bulldozer ergert zich snel en is ongeremd, soms impulsief en dominant, maar kan ook heel charmant en innemend zijn. Hij heeft vooral een heel sterke focus. Als er iets moet gebeuren, legt hij een hoge druk op zichzelf. Er zijn geen grenzen, en zeker niet bij zichzelf. Althans, de grenzen worden niet gevoeld.

Geduld hebben met anderen vindt de bulldozer lastig, want hij wil door, door, door. Hij ziet alles als een taak die moet worden opgelost. Daardoor is hij minder bezig met de ander en met mogelijke samenwerking en verbinding. Als anderen hem ergens op aanspreken, kan hij reageren met: ‘Dan moet je me maar vertellen wat ik moet doen’, of: ‘Dan laat je het gewoon liggen, maak je niet zo druk.’

De bulldozer heeft overigens een klein hartje. Hij heeft bevestiging nodig van anderen. Niet vanwege een te laag zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen, maar vanwege zijn ego.

De solist

De solist gedijt goed bij rust en zijn eigen ding doen, en kan zich uitstekend alleen vermaken. Graag zelfs. Hoewel de meeste mensen een sterk verlangen hebben om bij hun partner, gezin, familie of vrienden te zijn, is dat voor een solist anders. Hij heeft wel de behoefte om bij iemand te horen, maar hoeft niet de hele tijd bij diegene te zijn. Ook is een solist geen enorme prater, je moet de woorden er soms uit trekken.

Een solist houdt zich niet zo bezig met wat anderen vinden, voelen en denken, en gaat bij voorkeur zijn eigen gang. Daardoor heeft hij ook geen goed beeld van wat de ander wil en voelt, en kan hij stug overkomen. Bij conflicten en onvrede reageert hij vermijdend, of haalt zijn schouders op en hoopt dat het overwaait.

Hij kan er last van hebben dat hij weinig assertief is. Als er te veel een beroep op hem wordt gedaan, kan hij zich terugtrekken. Door zijn vermijdingsdrang heeft de solist weinig training in sociale vaardigheden gehad. Vanuit een rationeel oogpunt lukt het wel een stap naar een ander te zetten en te bedénken wat een ander voelt of nodig heeft, maar het aanvoelen is lastig. Het uitdiepen van een relatie is daarom moeilijk. 

De evenwichtskunstenaar

Valt je score op het snijpunt van de vier vlakken, dan ben je een evenwichtskunstenaar. Het ideale type, want hij kan goed voor zichzelf én goed voor de ander zorgen. Hij bewandelt de gulden middenweg, kan soepel meebewegen en is respectvol in sociale interacties.

Hij neemt ruimte voor zichzelf in en kan tegelijkertijd ook ruimte aan anderen geven, stelt grenzen en past zich aan op de situatie of de omstandigheden.

Natuurlijk kan de evenwichtskunstenaar ook weleens uit balans raken, maar dan is hij goed in staat het evenwicht te herstellen door bijvoorbeeld even gas terug te nemen of door een goed gesprek met iemand te voeren.

Lees ook: Erbij horen zonder jezelf te verliezen: 4 pijlers voor een authentiek leven in verbinding