Voel je je eenzaam tijdens je menstruatie? Hier komt het door
Bij menstruatieklachten denk je waarschijnlijk vooral aan buikpijn, hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Maar uit onderzoek blijkt dat het ook kan leiden tot eenzaamheid. Hoe zit dat?
Al eerder schreven we dat je cyclus invloed kan hebben op bijvoorbeeld:
- je seksleven
- je humeur
- je energieniveau
- hoe aantrekkelijk je je voelt
Australische onderzoekers ontdekten recent dat je cyclus ook nog op een ander vlak effect heeft: je sociale welzijn. Ze kwamen erachter dat menstruatiepijn kan leiden tot eenzaamheid, vanwege de invloed die de pijn heeft op het dagelijks leven.
Niet meer kunnen werken of afspreken door de pijn
De onderzoekers volgden drie jaar lang bijna 300 vrouwen tussen de 18 en 50 jaar. Ze vroegen hoeveel pijn ze hadden tijdens hun menstruatie, hoe goed ze hun dagelijkse bezigheden konden uitvoeren – zoals werken, bewegen en sociale afspraken – en of ze zich eenzaam voelden.
Vrouwen die door hun menstruatiepijn minder goed konden functioneren, bleken zich vaker eenzaam te voelen. De oorzaak van dat gevoel is niet de menstruatiepijn op zich, maar de manier waarop die pijn de dagelijkse activiteiten verstoort. Als iemand door pijnklachten vaker thuisblijft, minder afspreekt of minder actief is, vergroot dat immers de kans op eenzaamheid.
Lees ook: Extreem veel last van je menstruatie: ‘De impact van PMDD is enorm’
Voor veel vrouwen geldt: menstruatie beïnvloedt het dagelijks leven
Het aantal vrouwen dat door hun menstruatie minder goed kan functioneren, is bovendien flink. Gynaecoloog Bertho Nieboer, verbonden aan het Radboudumc, en zijn collega’s voerden een groot landelijk onderzoek uit onder ruim 42 duizend vrouwen. Van alle vrouwen die de vragenlijst invulden, gaf 85 procent aan maandelijks last te hebben van menstruatiepijn. Een derde van hen vertelde dat die klachten hun dagelijks leven beïnvloeden.
Bewustwording is belangrijk
Al liggen de onderzoeksresultaten misschien enigszins voor de hand – wie zich vanwege pijn sociaal terugtrekt kan immers gevoelens van eenzaamheid ervaren – toch is het belangrijk om ons ervan bewust te zijn. De onderzoekers vinden dan ook dat artsen en hulpverleners hier meer aandacht voor mogen hebben.
Lees ook: Leg jezelf lekker in de watten als je ongesteld bent
